Pour ceux d'entre nous qui travaillent dans les écoles secondaires, il est évident qu'une poignée d'étudiants qui se sont accrochés – bien que par un fil – s'effondreront sous la pression des exigences académiques de fin d'année. Déjà épuisés par des mois d'efforts soutenus, certains élèves très performants peuvent voir la lumière au bout du tunnel, mais ils trouvent toujours la perspective de se préparer à une série d'examens finaux dans leur état actuel d'épuisement, au mieux décourageants. Et les élèves qui n'ont pas suivi avec diligence pour quelque raison que ce soit, en particulier ceux qui ont des difficultés d'apprentissage, des problèmes d'attention ou une vulnérabilité socio-affective, peuvent penser qu'ils pourraient voler plus tôt que d'essayer une autre dissertation. problème posé.
En tant que parent, il est extrêmement effrayant de voir votre enfant aux prises avec une anxiété accrue, une dépression ou même des pensées suicidaires en réponse à un stress écrasant à l'école. Dans les cas les plus graves, votre enfant peut même être hospitalisé ou demander un congé administratif de l'école. (Plus sur la façon de gérer un congé de santé mentale ci-dessous.) Dans de nombreux cas, cependant, votre soutien de votre enfant, votre partenariat avec l'école, peut-être l'aide opportune d'un psychothérapeute externe, peut empêcher – ou au moins minimiser l'impact de – une situation "crash and burn".
Comment soutenir votre enfant à la maison
Collecter des informations.
Apprenez de votre enfant – et si possible du conseiller pédagogique, du conseiller d'orientation ou de l'enseignant de confiance de votre enfant – ce que semblent être les facteurs de stress primaires et peut-être secondaires. Y a-t-il des tensions sociales qui minent la capacité de concentration de votre enfant? Y a-t-il une classe particulièrement difficile qui gaspille toute son énergie? Son humeur s'est-elle déplacée vers un état déprimé ou anxieux?
Refuser le jugement moral.
Reconnaissez / acceptez que si votre enfant fond, il y a sans aucun doute des raisons valables. Vous pouvez penser qu'il a une situation bien meilleure que celle où vous avez grandi, mais ce n'est tout simplement pas pertinent pour un enfant qui se sent paralysé, déprimé, paniqué ou débordé.
Stick avec des solutions à court terme (pour l'instant).
Vous ne serez probablement pas en mesure d'aborder immédiatement toutes les questions sous-jacentes possibles, alors choisissez et choisissez ce qui peut être géré maintenant, et remettez le reste des problèmes à plus tard, c'est-à-dire l'été. Si votre enfant a du mal à terminer ses cours, votre première priorité est de la faire passer par cette phase. Bien que vous souhaitiez peut-être entreprendre des changements à plus grande échelle pour soutenir ses progrès continus, ce n'est probablement pas le moment d'entreprendre un redémarrage complet de ses habitudes de sommeil, de son utilisation des médias sociaux et de sa consommation de caféine.
Divisez le tout en parties plus petites et plus faciles à gérer.
Beaucoup d'étudiants qui tombent en panne à la fin de l'année sont dépassés par la «grande image». Les étudiants qui essaient de terminer les cours et de se préparer aux examens finaux disent souvent qu'ils ne savent pas par où commencer. Avec votre soutien, vous pouvez servir d '«assistant exécutif», en décomposant la charge globale en éléments que votre enfant peut ensuite adresser un à la fois. Cela aide beaucoup les élèves à créer un calendrier détaillé avec des attentes réalistes quant à ce qui devrait être accompli chaque jour.
Essayez de maintenir la perspective.
Ceux d'entre nous qui travaillent dans les écoles ont le bénéfice d'une perspective longitudinale pour nous rassurer. Maintes et maintes fois, nous voyons des étudiants qui étaient auparavant (l'année dernière, le dernier semestre, voire le mois dernier) dans une situation désespérée, se soutenant, ou même s'épanouissant, de l'autre côté d'une crise développementale, émotionnelle ou universitaire. Votre enfant va s'améliorer et récupérer, même si le chemin n'est ni linéaire ni aussi rapide que vous le souhaiteriez.
Comment devenir partenaire de l'école de votre enfant
Communiquer / demander de l'aide. (Il faut un village.)
Les écoles respectent et apprécient grandement les parents qui tendent la main quand leur enfant a des problèmes. Vous pourriez être en mesure de partager des informations sur votre enfant qui seraient extrêmement utiles à ses enseignants ou à son conseiller. Les écoles sont soulagées de pouvoir s'associer avec leurs parents et accueillent généralement votre collaboration.
Reconnaissez que vous n'avez peut-être pas toute l'image.
En même temps, il est important que vous compreniez que vous n'êtes peut-être pas au courant de tout ce qui se passe avec votre enfant. Si le personnel scolaire offre de nouvelles informations sur le comportement, l'humeur ou le style d'apprentissage de votre enfant – même s'il vous surprend ou vous dérange – essayez d'écouter. Vous pouvez probablement apprendre quelque chose qui aidera à informer votre propre approche.
Reconnaissez votre vulnérabilité et vos limites.
Même si vous pensez – peut-être de manière assez précise – que vous connaissez le mieux votre enfant et que vous pouvez trouver les meilleures solutions – essayez d'être humble. Les enseignants, le conseiller ou l'administrateur de votre enfant seront beaucoup plus compréhensifs et favorables s'ils voient que vous êtes ouvert à la participation et à l'aide de l'école.
Comment chercher de l'aide professionnelle pour votre enfant
Solliciter un renvoi à un professionnel de la santé mentale local spécialisé dans les adolescents. * Conseiller d'orientation scolaire, psychologue ou doyen des étudiants, pédiatre de votre enfant, autres parents que vous connaissez / respect / confiance, auteurs locaux de livres sur le développement des adolescents ou la santé mentale, hôpitaux pédiatriques locaux ou cliniques communautaires de santé mentale, Psychologie aujourd'hui site Web.
* Je déconseille d'obtenir des noms de la part de votre panel d'assurance maladie. D'une part, ces listes sont notoirement périmées et / ou inexactes.
(https://www.bostonglobe.com/metro/2017/05/09/study-many-parents-need-can…).
Ces listes ne fournissent pas non plus de "contrôle de la qualité" dans la mesure où toute personne disposant d'une licence qui peut remplir des documents peut rejoindre un panel s'il y a de la place. En outre, appeler les gens au hasard peut prendre beaucoup de temps et d'énergie, et les fournisseurs sur les listes qui sont capables et expérimentés sont susceptibles d'avoir des pratiques complètes. Les cliniciens pour enfants sont également moins susceptibles de retourner un appel si vous n'êtes pas référé par un collègue ou une institution spécifique. Beaucoup de parents de la région de Boston me disent que la plupart des fournisseurs de soins de santé mentale pour enfants qu'ils consultent sur leurs listes d'assurance-maladie ne les rappellent même pas.
Que faire si votre enfant a besoin d'un congé scolaire temporaire pour des raisons de santé mentale?
Si votre enfant est hospitalisé pour des raisons psychiatriques vers la fin de l'année scolaire, sachez que, même si cela peut être terrifiant pour vous, l'école de votre enfant a déjà traité ce problème et y remédiera. Si votre enfant a besoin d'un traitement de santé mentale en milieu hospitalier, laissez les exigences de l'école aller pour le moment. Restez en contact avec l'école de votre enfant et sachez que la plupart des écoles offriront une certaine flexibilité en ce qui concerne les exigences scolaires à un étudiant en congé de psychiatre. Cela peut prendre la forme d'une prolongation des délais, d'une modification des exigences de cours, etc. Les écoles publiques sont tenues par la loi de prendre des mesures d'adaptation et la plupart ont des garanties et des programmes pour soutenir les élèves dans cette situation. Les écoles privées sont moins réglementées dans ce domaine, mais elles ont souvent les ressources et la flexibilité nécessaires pour individualiser un plan pour un élève qui manque l'école pour des raisons psychiatriques.
Ne gardez pas de secrets.
Bien que la crise psychiatrique d'un enfant soit profondément douloureuse et que vous soyez enclin à la garder à l'écart de l'école, ce cours est rarement recommandé. Cela peut facilement effrayer le personnel scolaire et susciter la méfiance envers les personnes dont vous aurez besoin pour soutenir les progrès académiques et personnels de votre enfant. Vous pouvez être sélectif quant à qui vous confiez, mais assurez-vous d'avoir au moins une confidente au sein de l'école qui peut servir d'alliée et de défenseur de votre enfant.
Sécurisez des soins de santé mentale continus de grande qualité et en consultation externe pour votre enfant.
Dans la région de Boston, la durée moyenne de séjour pour une hospitalisation psychiatrique chez les adolescents est de 5 à 10 jours, et cette estimation inclut les jours de fin de semaine lorsque les membres du personnel professionnel (travailleurs sociaux, psychologues, psychiatres) ne sont pas dans les unités. Alors qu'un hôpital psychiatrique pour adolescents peut fournir un «environnement de détention» sûr et favorable pour un enfant et peut-être une intervention essentielle à un moment critique, un vrai traitement aura lieu après la sortie. Ne comptez pas sur l'unité d'hospitalisation pour fournir une référence ambulatoire, sauf si le personnel connaît réellement un fournisseur recommandé et a déjà collaboré avec cette personne. Vous devrez probablement obtenir une référence par vous-même, pour laquelle vous pouvez consulter les directives ci-dessus. Et tandis que l'école de votre enfant peut avoir d'excellentes ressources dans son service d'orientation ou son centre de conseil, il est essentiel que votre enfant ait un prestataire externe qui puisse lui fournir des visites fréquentes, une surveillance étroite et des conseils, y compris pendant l'été.