Pourquoi des «soignants infatigables» attirent-ils tant de narcissiques?

Vous pouvez toujours être «bon» même si vous arrêtez de dire «oui» tout le temps.

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Dans un récent article, j’ai écrit à propos de ceux que je qualifie de «soignants infatigables». Les aidants infatigables sont des auditeurs compatissants et attentifs, attirés par le souci des autres, qui attachent une grande valeur aux relations. Le problème avec les dispensateurs de soins infatigables (TC) n’est pas qu’ils s’en soucient, mais qu’ils se sentent obligés de s’occuper de tout le monde et de tout le reste, en fin de compte, à leur propre détriment. La partie «infatigable» fait référence à leurs comportements et à leurs motivations, plutôt qu’à ce que l’on ressent à donner et donner et donner tout en obtenant peu en retour. Au contraire, prendre soin de chacun à vos frais est fastidieux, frustrant et inutile.

Les soignants infatigables sont généralement considérés comme des femmes, mais les hommes peuvent aussi être des TC. Ces personnes se retrouveront, encore et encore, dans des relations déséquilibrées, qu’il s’agisse d’amitiés, de relations amoureuses, de relations de travail ou avec des membres de la famille.

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Pourquoi les soignants infatigables sont-ils attirés par les narcissistes et les auto-absorbés?

• Les dispensateurs de soins infatigables ont tendance à accorder une grande valeur aux relations et au bien-être des autres.
• Ils investissent souvent beaucoup dans les gens – même ceux qui sont assez égocentriques – parce qu’ils croient que le «réel» est 1, 2 ou 5% de la personne qui semble vraiment merveilleuse.
• Dans le même ordre d’idées, les TC croient que s’ils sont suffisamment patients et attentionnés, le pourcentage infime augmentera pour équilibrer ou changer l’autre 95% des personnes égocentriques (qui ne veulent en réalité pas changer).
• C’est la nature humaine de considérer les motivations, les émotions et les intentions des autres d’un point de vue personnel: les TC supposent que les autres doivent partager un code de conduite similaire. Ainsi, ils ne voient souvent pas les motivations des personnes auto-absorbées à travers une lentille précise.
• Il est difficile pour les Infatigables soignants d’accepter qu’ils ne peuvent pas «soigner» le narcissisme des autres simplement en aimant et en les nourrissant, en leur apportant plus de satisfaction, en étant suffisamment patients, etc.
• Les dispensateurs de soins infatigables qui craignent de dire «non» signifie qu’ils sont «égoïstes» ou «méchants» restent souvent dans des relations unilatérales.

En plus de ce qui précède, les narcissiques sont généralement attrayants et attrayants. Ils peuvent être habiles à faire en sorte que les gens se sentent spéciaux quand leur attention est concentrée sur eux.

Les dispensateurs de soins infatigables ont de la difficulté à fixer des limites, se sentent coupables de ne pas s’occuper de proches aidants et sont particulièrement sensibles au fait d’être perçus comme égoïstes, méchants ou sans amour. Apporter de la gentillesse et prendre soin des autres est au cœur de leur identité et de leur estime de soi. Les TC sont donc très souhaitables pour les narcissistes, dans la mesure où les deux partenaires finiront par se mettre d’accord sur le fait que les besoins des narcissistes sont les plus importants dans la relation.

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Dans mes propres recherches, je découvre que de nombreux soignants infatigables admettent qu’ils ne sauraient pas qui ils étaient s’ils ne jouaient pas le rôle de personne clé de chacun.

Comment les narcissistes offrent-ils une «sécurité d’emploi» aux aidants naturels?

L’inconvénient de cette combinaison de forces et de vulnérabilités est que cela permet à Tireless Caregivers de séduire des personnes égocentriques. Alors, pourquoi les DC choisissent-ils si souvent d’être avec et de rester avec des personnes égocentriques au lieu de trouver des partenaires et des amis aussi compatissants et attentionnés que les TC eux-mêmes?

1. Être avec quelqu’un qui a besoin d’un flux constant de validation, d’attention et de soins procure à l’infirmière / l’infirmier / à la dispensatrice de soins infatigable un type de «sécurité de l’emploi»: cela garantit que le TC restera nécessaire et aura donc un rôle important.
2. Les personnes absorbées par elles-mêmes préparent le terrain pour que les TC continuent à faire ce qu’ils font vraiment bien.
3. Les égocentriques sont étrangement doués pour savoir comment déplacer le blâme et la responsabilité sur des TC susceptibles de se sentir coupables et qui assument facilement cette responsabilité.
4. Quand une personne est le «méchant» évident – égoïste, peu fiable, infidèle, etc. – cela permet au Soignant Infatigable de rester le «bon gars» en comparaison.
5. Les schémas relationnels familiers ressemblent aux sillons bien usés de la route – il faut beaucoup d’énergie – du moins pendant un certain temps – pour créer un nouveau chemin.

Et parce que les personnes qui sont absorbées par elles-mêmes de façon perpétuelle ne sont pas motivées à changer (et que personne ne peut changer une autre personne qui ne le souhaite pas), la chose la plus importante que puisse faire un CT est de travailler sur lui-même.

Comment commencer à travailler sur vous-même

1. Le problème le plus important est de se connaître soi-même. Familiarisez-vous avec ce que vous pensez de vous: pourquoi êtes-vous ici? Comment savoir si vous êtes une «bonne personne»? Quels types de relations avez-vous tendance à attirer? Lorsque vous pensez à vos relations, cela vous rappelle-t-il quelqu’un d’autre dans votre vie, comme un parent ou une autre personne importante? Tenir un journal. Commencez à remarquer ce que vous remarquez.
2. Demandez-vous: “Qu’est-ce que la version la plus saine et la plus aimante de moi-même voudrait pour moi?”
3. Comprenez la différence entre la sollicitude et la prestation de soins toxiques – c’est-à-dire la prestation de soins qui vous laisse frustré, épuisé, plein de ressentiment ou pire.
4. Pratiquer la pleine conscience. La méditation de pleine conscience peut vous aider à vous asseoir avec le malaise qui survient lorsque vous commencez à changer de vieux schémas, dites non aux demandes déraisonnables et fixez des limites aux personnes habituées à vous dire toujours oui.
5. Envisagez l’imagerie guidée ou l’auto-hypnose. Ces approches peuvent vous aider à répéter mentalement les changements nécessaires, à réduire votre anxiété et à renforcer votre estime de soi. Tout changement commence dans l’esprit.
6. Demander l’aide d’un professionnel si nécessaire. Il faut du temps pour changer des habitudes relationnelles profondément enracinées. Travailler avec un professionnel peut vous aider à surmonter les moments difficiles et à en sortir plus forts, plus forts et prêts à nouer des relations plus saines.

Références

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Dufner, M., Rauthmann, JF, Czarna, AZ et Denissen, JJA (2013). Les narcissiques sont-ils sexy? Concentration sur l’effet du narcissisme sur l’appel du partenaire à court terme. Personnalité et Social Psychology Bulletin, 39, 870–882.

Jauk, E., Neubauer, AC, T. Mairunteregger, S., Pemp, S., Sieber, KP et Rauthmann, JF (2016) Comment séduire les personnalités ténébreuses? La Triade des Ténèbres et l’attrait du Speed ​​Dating. EUR. J. Pers., 30: 125-138.