On a beaucoup parlé de la codépendance avec une croyance répandue selon laquelle cela signifie trop se soucier de ce que les gens pensent. Certainement exagérer n'importe quoi peut créer des problèmes. La règle générale est que quelque chose devient un problème quand il commence à interférer dans d'autres domaines de votre vie.
Regardons la dépendance.
Si vous prenez une substance comme l'alcool et constatez que vous commencez à vous en servir, cela pourrait être un drapeau rouge. Pourtant, lorsque vous commencez à l'utiliser pour montrer qu'il a des conséquences qui nuisent à d'autres domaines de votre vie, il y a de graves alarmes.
Les exemples comprennent:
L'alcool est une chose. Pensez maintenant à d'autres choses dans votre vie et pesez leur influence. Le sucre cause-t-il un problème? Drogues? Achats? Travail? Que diriez-vous d'autres relations? Ou que diriez-vous de votre comportement dans les relations? Pensez à la jalousie, à la colère, à l'oubli, à l'habilitation, à la négligence. Même l'amour peut être exagéré s'il franchit une ligne dans l'obsession et la possessivité.
Le fait est que tout peut être un problème quand il franchit une ligne. Le vieil adage, "tout avec modération" est correct. Même Paracelse a défini une toxine comme une dose. Le sélénium est un poison, mais les corps humains en ont besoin en très petites quantités. L'eau est un besoin plus abondant de survie, cependant, une trop grande consommation d'eau peut entraîner un déséquilibre électrolytique, une surhydratation et une liste de conditions pouvant entraîner la mort.
Retour à la co-dépendance L'appartenance humaine est un besoin essentiel. Être trop isolé ou soumis à l'isolement peut nuire à notre santé et à notre état d'esprit. De même, être trop dépendant des autres présente des problèmes. Parfois, les gens peuvent être tellement à l'écoute de ce que tout le monde veut qu'ils perdent le contact avec leurs propres pensées, sentiments et désirs. Dans les cas extrêmes, ils ne peuvent pas fonctionner sans l'autre parce que leurs identités sont si étroitement liées à l'autre.
Parfois, les gens craignent d'être codépendants lorsqu'ils expriment réellement un niveau d'empathie et de soins pour leurs proches. Ils croient faussement qu'ils ne devraient pas se soucier de ce que les autres pensent, quand c'est juste un autre extrême. S'inquiéter de ce que les autres pensent peut être un outil précieux pour la rétroaction et est nécessaire pour la construction de relations saines. Il aide les gens à suivre les lois et à traiter les autres avec dignité et respect. Il fournit un modèle pour mesurer des valeurs comme l'humilité et le service. Dans la profession de guérison, elle constitue une mesure essentielle pour un traitement éthique – cela va-t-il causer du tort à quelqu'un?
S'occuper de ce que les gens pensent n'est pas un handicap et ne signifie pas nécessairement que vous êtes codépendant ou indifférencié. Le test est dans la quantité, alors revenez sur les questions énumérées et voyez si votre attention a des conséquences dans d'autres domaines de votre vie. Puis revenez au dicton d'Hippocrate sous le titre «Ne faites pas de mal» et vous trouverez votre réponse.
