Pourquoi la spiritualité est-elle une partie essentielle d'un programme de rétablissement?

Source: Ashley Steel / Wikimedia Commons

Ce qui suit est un billet d'invité écrit par James B. , co-auteur de "The Craving Brain: la science, la spiritualité et la route vers le rétablissement".

Science et spiritualité: Si la dépendance est un trouble du cerveau, pourquoi la spiritualité est-elle une partie essentielle d'un programme de rétablissement?

Comme la plupart des enfants, j'avais les yeux brillants et plein d'amour, de pureté, de joie et d'espoir. J'ai aspiré à des choses spirituelles et à une connexion avec les autres et le monde autour de moi. Mais la vie m'a donné quelques mains avec lesquelles j'étais mal équipée. Cherchant un moyen de faire face, j'ai bu pour surmonter mes insécurités et échapper aux sentiments qui me semblaient trop douloureux à affronter.

J'ai payé un prix élevé pour ce choix. Non seulement j'ai développé une addiction (cela m'a laissé sans choix), mais je suis devenu une personne qui ne ressemblait plus à cet enfant avec le monde à ses pieds. J'étais quelqu'un qui passait chaque instant éveillé à essayer de manipuler le monde pour lui donner ce dont il avait besoin – ce qui était un autre succès. J'ai brulé des emplois, des amis, des copines, et enfin ma famille comme s'ils étaient tous remplaçables. Peu à peu, cela a brisé mon caractère et mon esprit.

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Vous voyez, la dépendance est beaucoup plus que la simple condition physique d'une envie incontrôlable de drogues et d'alcool. Cela affecte toute notre vie. C'est physique, émotionnel et spirituel. Non seulement notre cerveau est endommagé par une utilisation continuelle, mais notre caractère et notre vie émotionnelle sont également détruits. Nous devenons égocentriques, volontaires, malhonnêtes, fâchés et autodestructeurs.

C'est une crise spirituelle. Nous ne sommes pas destinés à être le centre de l'univers et consommés avec égoïsme. Nous sommes destinés à avoir des relations profondes avec les autres, à servir nos familles et nos communautés, et être connectés à quelque chose de plus grand que nous-mêmes. La dépendance nous prive de tout cela. Et pour un problème spirituel, vous avez besoin d'un remède spirituel.

Vous pouvez vous nettoyer et réparer votre cerveau avec l'abstinence, mais cela en soi ne mènera pas à la sérénité et à un caractère changé. Je connais beaucoup de gens qui sont des êtres humains sobres mais misérables. Vous avez peut-être entendu parler du terme «saoul sec». Eh bien, c'est eux. Ils n'utilisent pas, mais vous ne voudriez pas passer une soirée ensemble ou travailler à côté d'eux tous les jours.

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Si vous voulez récupérer, vous avez besoin de quelque chose de beaucoup plus grand que la simple abstinence. Oui, vous avez besoin de temps pour que votre cerveau guérisse, mais vous avez aussi besoin d'un changement total de caractère et de cœur. Grâce à des pratiques spirituelles, y compris le travail des étapes, la prière et la méditation, vous pouvez réellement être transformé en la personne que vous étiez censé être. La recherche a montré que de telles activités aident le cerveau à se régénérer et à se guérir. C'est en quelque sorte comme effectuer une chirurgie du cerveau sur soi-même – vous devez jouer un rôle dans le genre de personne que vous êtes en train de devenir comme vous l'avez fait quand vous l'utilisiez. Sauf cette fois-ci, vous contribuez à créer un meilleur vous.

De même, à travers le processus de permettre à un pouvoir supérieur de vous guider, vous devenez connecté avec une force d'amour qui peut être le plus grand pouvoir pour un changement positif dans votre vie. Vous pouvez devenir moins égoïste et plus humble, et apprendre que vous pouvez compter sur ce pouvoir pour vous guider, vous protéger et vous aider à rester propre. Vous nettoyez l'intérieur de la tasse et devenez un membre productif de la société.

Quand je me suis nettoyé, j'ai vraiment eu un problème d'être honnête. Mais en suivant les conseils des autres membres de NA et à travers la prière et l'action, j'ai pu achever ce qu'on appelle le Projet d'honnêteté. J'ai dû aller 30 jours d'affilée sans mentir. Chaque fois que je disais un mensonge, je devais recommencer. Il m'a fallu plusieurs mois pour terminer, mais une chose incroyable s'est produite en cours de route. Mon instinct naturel a lentement abandonné l'habitude de plier la vérité pour dire la vérité.

Ce fut une expérience profondément spirituelle pour moi. J'ai appris que je pouvais changer, et que Dieu m'aiderait si j'étais disposé à faire le travail. J'ai appris à faire la bonne chose sans attente de récompense. Certaines personnes apprennent automatiquement ces choses de leurs parents ou de la communauté, mais je me suis perdu en cours de route. J'avais besoin d'aide pour revenir sur le bon chemin.

Ce n'est qu'un exemple de la façon dont l'aspect spirituel du rétablissement a contribué à transformer ma vie. Cela m'a donné une histoire à raconter qui peut aider les autres, et c'est pourquoi nous avons écrit The Craving Brain: Science, Spirituality et Road to Recovery . Cela n'aurait pas été possible sans le changement qui a eu lieu dans ma vie. Et soyons honnêtes. Personne ne voudrait entendre l'histoire si j'étais juste un trou du cul qui ne buvait plus.

James B. est un toxicomane en rétablissement avec une vaste expérience aidant les hommes en rétablissement et les personnes à risque de dépendance. Il est actuellement le directeur des opérations pour un but non lucratif et sert de coordinateur de conférence pour une organisation masculine.

Une note de Dr. Spickard: «J'ai beaucoup appris de cet homme quand nous avons écrit notre livre ensemble. Surtout l'importance de la spiritualité dans le rétablissement. Je me sens bénie tous les jours qu'il a partagé son voyage avec moi et était disposé à le partager avec tout le monde. Il était courageux de le faire. "