Susan Raeburn sur la psychothérapie de groupe

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

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Entretien avec Susan Raeburn

Tout le monde peut imaginer la «psychothérapie de groupe» à partir des innombrables représentations de groupes (groupes de thérapie, groupes de rencontre, groupes en 12 étapes, groupes de soutien, etc.) dans les films et les émissions de télévision. Pourtant, une personne en détresse émotionnelle ou mentale est plutôt moins susceptible de penser à la disponibilité de l'aide de groupe plutôt qu'à la disponibilité de l'aide individuelle, car l'aide individuelle est le modèle dominant et la norme. Voici Susan Raeburn sur la psychothérapie de groupe – pour qui c'est et pour qui ce n'est pas pour.

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EM: Comment décririez-vous les intentions et les méthodes de la psychothérapie de groupe?

SR: Ceux-ci varient en fonction du type de groupe. À son meilleur, la psychothérapie de groupe continue fournit l'expérience familiale en bonne santé que vous auriez souhaité avoir en premier lieu. Les modèles de dynamique interpersonnelle – à la fois positifs et négatifs – sont explorés et deviennent plus clairs, de sorte que le changement devient possible. Les membres du groupe apprennent à identifier, comprendre et exprimer leurs sentiments et permettent aux autres de faire de même. La connexion, la validation et l'authenticité deviennent l'expérience vécue plutôt que des concepts distants. De ce nouveau point de vue, les membres du groupe sont équipés pour forger des relations améliorées dans leur vie réelle en dehors de la thérapie.

EM: Quel genre de groupe courez-vous?

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SR: J'ai dirigé différents types de groupes au fil des ans: thérapie cognitivo-comportementale (TCC) limitée dans le temps pour les troubles de l'alimentation, TCC et thérapie comportementale dialectique (TCD) pour le rétablissement de la dépendance chimique et processus psychodynamique continu groupes pour la récupération de dépendances et de dépendances comme décrit ci-dessus.

En général, les types de groupes comprennent l'entraide, le soutien, la psychothérapie psychopédagogique, la psychothérapie axée sur les processus et les arts expressifs. Comme vous le constatez, les groupes thérapeutiques peuvent remplir diverses fonctions, allant du renforcement des compétences à des problèmes spécifiques (anxiété, dépression, régulation des émotions et tolérance à la détresse, prévention des rechutes) à la promotion de la croissance interpersonnelle en se concentrant sur le «ici et maintenant». "Quel que soit le type, les groupes efficaces ont des buts partagés et des points communs dans lesquels le personnel devient l'universel.

EM: Qui est un "bon candidat" pour la psychothérapie de groupe?

SR: En général, les personnes sont référées à la thérapie de groupe par leur thérapeute individuel qui a vu que l'élargissement du travail est opportun en ce qui concerne les schémas interpersonnels et les compétences relationnelles et / ou lorsque la personne se sent significativement isolée dans sa vie.

Nous pourrions également demander: «Qui n'est pas un bon candidat en thérapie de groupe?» Si une personne est en crise, si elle a des problèmes de contrôle des impulsions qui menacent les autres, si elle ne veut pas respecter les normes et les limites du groupe les défenses compromettent leur capacité d'empathie et de relation interpersonnelle, elles ne conviennent pas à la thérapie de groupe.

EM: Comment peut-on trouver un groupe à rejoindre?

SR: L'American Group Psychotherapy Association est une excellente ressource (www.agpa.org). De plus, les thérapeutes locaux listent souvent leurs groupes à travers leurs associations professionnelles d'état ou de comté.

EM: Si vous aviez un être cher en détresse émotionnelle ou mentale, que suggérez-vous qu'il ou elle essaie en plus ou en dehors de la thérapie de groupe?

SR: Premièrement, je les encouragerais à entrer en contact avec des personnes de confiance dans leur vie. La connexion prend plusieurs formes et les besoins d'une personne changent avec le temps. Parfois, il suffit de commencer à trouver la confiance et l'humilité pour reconnaître notre vulnérabilité et en parler avec des amis proches, c'est suffisant pour se sentir mieux.

Lorsque cela ne suffit pas, ou lorsque la détresse émotionnelle est profonde et implique des schémas destructeurs de l'apprentissage précoce, j'encourage l'être cher à trouver un thérapeute expérimenté qui a vu beaucoup de gens avec des problèmes similaires. Je leur ferais savoir qu'ils ne sont pas seuls et que l'aide est disponible.

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Susan Raeburn, PhD est psychologue clinicienne agréée à Oakland, en Californie, avec plus de vingt-cinq ans d'expérience en psychothérapie individuelle et de groupe. Elle a été psychologue au Stanford University Medical Center (1985-1992) et Kaiser Permanente (1992-2015). Elle est co-auteure avec Eric Maisel de Creative Recovery: un programme complet de traitement de la toxicomanie qui utilise votre créativité naturelle (Shambhala, 2008). Elle est membre du comité de rédaction de Medical Problems of Performing Artists, la revue de la Performing Arts Medical Association. Vous pouvez contacter Dr. Raeburn à [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

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