Pourquoi les relations sont une bien meilleure affaire pour les hommes

Source: Blend Images / Shutterstock

Beaucoup d'hommes (et de femmes) ont peur de s'engager dans le mariage ou dans un partenariat à long terme. Les hommes s'inquiètent de devenir des papas de banlieue à ventre de poule qui sortent les poubelles et nettoient les sièges arrière des fourgonnettes tachés de vomi. Ils peuvent craindre qu'ils envieront leurs amis célibataires et manqueront des voyages à Las Vegas. Et puis il y a les données censées rassembler suggérant que la testostérone diminue après la parentalité. Le mariage est-il effectivement la fin de la virilité?

Attendez, les gars: Que disent réellement les données? Juste le contraire!

Le mariage profite aux hommes – et plus encore que les femmes – de différentes manières. La recherche montre que les hommes heureux mariés:

• Sont en meilleure santé dans l'ensemble.
• Vivre plus longtemps – en fait, une étude a montré que le fait d'avoir un partenaire d'âge mûr protège contre la mort prématurée.
• Montrer les résultats du cancer améliorés.
• Avoir une meilleure santé cardiaque.
• Sont moins susceptibles de s'engager dans un comportement risqué ou illégal.
• … et même avoir des os plus forts.

Pourquoi et comment le mariage est-il si bon pour les hommes?

• Quand rien n'est meilleur que quelque chose
• 10 Notes pour les parents d'enfants complexes
• Comment mettre l'amour dans votre vie, tous les jours
• Les jeunes ont-ils toujours été absorbés par eux-mêmes?
• Lequel est le plus facile – être un génie ou être retardé?

Nous pourrions supposer beaucoup de raisons, mais voici quelques résultats soutenus par la recherche:

1. Des études suggèrent que le mariage peut mener à un mode de vie plus sain . Nous sommes plus susceptibles de nous entraîner, de manger à des heures de repas régulières et de manger une alimentation plus équilibrée et plus saine lorsque nous avons un partenaire que lorsque nous sommes seuls.

2. Peut-être plus important, un mariage heureux fournit une source constante de connexion sociale. En plus de l'affection physique, un mariage de soutien fournit une source d'amitié constante et durable, qui peut stimuler le bien-être et la confiance et favoriser la résilience aux défis de la vie. La connexion sociale nous fait littéralement prospérer. Nous savons par la recherche qu'un manque de connexion sociale entraîne une augmentation de l'anxiété, de la dépression et de la mortalité – et est même aussi malsain que l'obésité, l'hypertension artérielle ou le tabagisme. Cependant, quand notre lien social est haut, c'est:

• Un guide sur la vie et la mort, mais surtout la vie
• Comment nos niveaux de bonheur changent-ils avec l'âge?
• Être soixante-quelque chose
• Le Yin et le Yang du vieillissement
• L'avenir des carrières, partie 2

• Augmente le bien-être et le bonheur.
• Stimule l'estime de soi, la confiance en soi et la résilience.
• Augmente l'optimisme et la confiance.
• Conduit à un comportement plus amical et sortant.
• Augmente la longévité.
• Renforce l'immunité et conduit à une récupération plus rapide de la maladie.
• Fournit la résilience contre les contraintes de la vie.

(Pour plus d'informations, consultez ce post.)

3. Le mariage fournit une occasion de servir . Un grand nombre de recherches montre que donner des avantages nos résultats de santé et la longévité plus que recevoir . Comme je l'ai écrit, le secret le mieux gardé des couples très réussis est que les partenaires se concentrent sur le fait de se servir les uns les autres. De nombreuses études montrent l'importance de la gentillesse et du service pour son propre bien-être. Et ces résultats sont particulièrement vrai pour les hommes qui se marient après 25 ans et se marient heureux.

Ces constatations concernent principalement des relations enrichissantes . Est-ce que tout cela signifie qu'un homme (ou une femme) devrait rester dans un mariage ou un partenariat malsain ou malheureux, juste pour les bénéfices de santé présumés? Bien sûr que non. Mais cela signifie qu'il y a beaucoup à dire pour les avantages d'une relation fondée sur la gentillesse et le bien-être.

Ou comme le dit le proverbe attribué à Lao Tzu: Être profondément aimé par quelqu'un vous donne de la force, tandis que l'amour de quelqu'un vous donne du courage.

Voici d'autres conseils sur les relations scientifiques:

• Le secret le mieux gardé pour les couples très réussis
• Le secret le mieux gardé de la longévité: l'amour
• 2 secrets nouvellement étudiés pour la relation amoureuse
• La vulnérabilité, le secret de l'intimité
• Découvrir les secrets de l'amour à long terme

Pour rester à jour sur la science du bonheur, de la santé et de la connexion sociale, voir emmaseppala.com.

Emma est la fondatrice de Fulfillment Daily, des nouvelles scientifiques pour une vie plus heureuse.

Regardez la conversation TEDx d'Emma, ​​suivez Emma sur Twitter, abonnez-vous à Emma sur Facebook et entourez Emma sur Google+ .

© 2014 Emma Seppala, Ph.D.