QUESTION
Salut,
Je suis tellement content d'avoir trouvé ton blog! J'ai un problème qui dure depuis toute ma vie, à peu près. Je n'ai pas d'amis. Eh bien, permettez-moi de réitérer cela: je n'ai pas d'amis qui restent en contact sans que je fasse tous les efforts et même alors, il est inégal! J'ai 35 ans.
Un peu d'histoire, au cas où cela serait applicable à mon problème actuel: au collège, j'avais un très proche meilleur ami mais elle m'a largué, ce qui était vraiment dur. Puis, au lycée et au lycée, j'ai eu quelques meilleurs amis que j'ai fini par déverser brusquement sur la plus petite chose, dont j'ai réalisé depuis lors était dû à des problèmes de confiance que j'ai travaillés maintenant. Alors pourquoi je ne peux pas garder mes amis?
J'ai un groupe de trois amis que je connais depuis l'âge de 21 ans. Ils ne m'appellent pas ou ne m'écrivent pas vraiment, mais si j'écris et rallie tout le monde pour un rendez-vous, on s'amuse … mais rien. Et j'entends d'eux qu'ils se sont rassemblés entre-temps. Je ne comprends pas, qu'est-ce qui ne va pas chez moi?
Autour du quartier, je discute, prépare des repas pour les nouvelles mamans, etc. mais ensuite rien. Et les autres mamans se réunissent sans moi. J'ai des cousines qui sont vraiment géniales, nous nous amusons quand nous sommes ensemble – mais elles ne m'appellent jamais ni ne me demandent de me réunir. Ça doit toujours être moi.
Le fait que ce soit un modèle dans toutes mes amitiés féminines me trouble et me fait penser que je fais quelque chose de mal, mais je ne sais pas quoi. Je suis une personne attentionnée et sors de mon chemin pour demander aux gens de leur vie quand j'ai des conversations. Mon thérapeute a dit qu'il n'y avait rien de mal à devoir être le premier à toujours se réunir, mais ensuite je vois mes autres qui ont un groupe d'amis proches qui se rassemblent et se soutiennent vraiment, et je me demande, pourquoi pas moi?
Je suis un enfant unique et parfois je me sens très seul. D'autres fois, je me sens bien d'avoir pas d'amis. Mais dans l'ensemble, j'aimerais que ce soit différent. Avez-vous des conseils pour moi?
Signé,
Amanda
RÉPONDRE
Salut Amanda,
Aie! On dirait que vous vous sentez comme un paria. Il est impossible de deviner pourquoi vos amitiés ne "collent" pas et il n'y a pas d'adoption par les autres, mais le problème semble être un modèle plutôt qu'un événement ponctuel – et quelque chose que vous voulez changer.
Pouvez-vous identifier votre (vos) problème (s) spécifique (s)? Voici quelques-unes des possibilités pour lesquelles les gens n'ont pas de relations réciproques étroites avec leurs amis. Je suis sûr que d'autres lecteurs vont ajouter à la liste.
Tempérament – Êtes-vous timide et mal à l'aise avec les gens? Cela peut rendre les gens autour de vous mal à l'aise aussi.
Insécurité – Avez-vous l'impression que vous ne pouvez pas vous mesurer aux gens que vous voulez comme amis? Êtes-vous capable de faire confiance aux autres? Ceux-ci peuvent être des obstacles qui créent une distance entre vous et vos amis.
Préférence – Êtes-vous introverti? Lorsque vous êtes sur le qui-vive, préférez-vous être seul plutôt que de passer du temps avec des amis? Pensez-vous que les gens le savent quand ils sont autour de vous? Ou, êtes-vous extraordinairement social – tellement préoccupé par faire beaucoup de connaissances que vous perdez à faire des amitiés étroites?
Problèmes psychologiques – Avez-vous des antécédents de difficultés à établir des relations intimes avec les autres? Êtes-vous mal à l'aise avec les gens qui vous connaissent?
Manque d'expérience – Peu importe l'âge, certaines personnes n'ont pas les compétences nécessaires pour établir et maintenir des liens d'amitié. Pensez-vous que vous avez ce qu'il faut pour être un bon ami?
Obstacles situationnels – Vivez-vous dans une zone géographique où il est particulièrement difficile de communiquer avec les gens? Cela peut inclure de vivre dans un endroit rural où il y a peu de gens ou à cause d'une histoire de déménagements fréquents, étant quelque part où vous vous sentez comme un étranger.
Handicaps – Avez-vous un handicap mental ou physique? Malheureusement, à cause de la stigmatisation, les gens évitent les personnes ayant des handicaps mentaux ou physiques. En outre, être à la maison peut limiter la possibilité de se faire des amis.
Personnalité – Y a-t-il quelque chose chez vous que les autres trouvent râpé? Es-tu trop indigent? Trop insistant? Trop bavard? Trop de contrôle? Êtes-vous farouchement indépendant – voulant appeler tous les coups concernant quoi, quand et où? Parfois, il y a quelque chose de répréhensible dans le comportement d'une personne et l'individu n'a pas conscience du problème.
Style de communication – Répondez-vous aux ouvertures de votre ami et initiez-vous le contact? Êtes-vous disponible en ligne ou par téléphone, selon le mode de communication préféré de votre ami (e)?
Problèmes de gestion du temps – Avez-vous de la difficulté à jongler avec toutes les responsabilités et exigences qui vous sont imposées? Considérez-vous prendre le temps pour les amis égoïstes ou frivoles?
Attentes irréalistes – Avez-vous amené vos amis à croire que vous ferez toujours l'organisation? Avez-vous une notion irréaliste et romantique de l'amitié? Pensez-vous que toutes les amitiés soient parfaites et durent pour toujours?
Parler à un tiers objectif est un bon moyen d'avoir un aperçu de quelque chose que vous ne pouvez pas comprendre sur vous-même. Il ne doit pas nécessairement être un thérapeute; ce pourrait être votre conjoint, un frère ou une sœur, ou quelqu'un d'autre en qui vous avez confiance.
Puisque vous êtes déjà en thérapie, cette liste vous donnera peut-être un point de départ utile pour explorer diverses possibilités avec votre thérapeute. Je suis d'accord que quelque chose ne va pas compte tenu du scénario que vous avez décrit et de votre désir d'avoir plus d'amitiés réciproques.
J'espère que c'est utile.
Meilleurs voeux,
Irene
Messages de blog précédents sur le blog de l'amitié qui n'ont pas d'amis:
Angelina peut-elle être une fille solitaire?
Pourquoi certaines femmes ont-elles du mal à se faire des amis? Nature ou culture?
Faire de nouveaux amis et les garder aussi
Visitez les nouveaux forums d'amitié sur mon blog pour parler avec d'autres personnes de ce problème et d'autres problèmes d'amitié.
