La dépression est la colère tournée vers l'intérieur. La dépression est un déséquilibre chimique. La dépression est une maladie mentale. La dépression est la résistance à ce qui est. La dépression est une douleur physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, relationnelle et professionnelle / financière. La dépression est belle.
Si nous plongons profondément dans l'un de ces points de vue, nous approfondissons notre compréhension. Si nous regardons tous, nous l'approfondissons encore plus. Aucun des points de vue n'est complètement juste ou complètement faux; ce ne sont que des façons différentes de le regarder. Chaque fois que nous regardons la dépression d'un point de vue différent, nous la comprenons davantage.
La plus grande tragédie est de décider que tout point de vue est le seul et qu'il manque les autres. C'est ce qu'on appelle l'ignorance: le manque de connaissance ou de compréhension. Nous ignorons quelque chose parce que nous refusons de considérer qu'il peut y avoir des connaissances ou une compréhension de ce point de vue.
Un point de vue intéressant avec lequel j'ai longtemps lutté, c'est que je ne semble pas faire autant de choses quand je suis déprimé. Je pense que c'est parce qu'on nous a appris à valoriser les «choses» plus que la compréhension. Je n'étais pas en train d'accomplir des «choses» et je pensais que la dépression n'avait aucune valeur. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à apprécier la compréhension autant que les «choses» que j'ai vu que j'accomplissais vraiment beaucoup quand j'étais déprimé. De cette façon, la dépression devint plus importante que n'importe quoi.
Disons que vous voulez accomplir une chose appelée une tranchée de 20 pieds et tout ce que vous avez est une pelle et vous n'êtes pas habitué à creuser des tranchées. Après les premiers pieds, vous aurez mal aux mains, vous aurez mal au dos et serez fatigué. Vous pouvez trouver que dans quelques pieds de plus vous êtes tellement épuisé que vous êtes handicapé par elle et ne peut pas accomplir votre tâche. Si vous finissez, vous serez douloureux pendant des jours. Vous serez mentalement fatigué, émotionnellement dépensé, et peut même avoir des problèmes relationnels parce que vous ne pouvez pas effectuer vos compétences relationnelles aussi bien que d'habitude. Tout cela semble assez normal parce que c'est ce qui se passe quand nous créons des «choses». Nous dépensons beaucoup d'énergie à les accomplir et à souffrir de l'effort. Nous sommes fiers de nos réalisations et acceptons que la douleur soit le prix à payer pour les avoir réalisées.
Et si je pars pour accomplir une compréhension profonde? Je lutterais avec une idée et dépenserais une grande quantité d'énergie mentale, émotionnelle et spirituelle. Parce que mon esprit et mon corps sont connectés, je drainerais de l'énergie de mon corps tout en causant de la tension et de la vraie douleur physique. Au cours de mon «travail», je n'ai peut-être pas l'énergie nécessaire pour répondre à mes besoins relationnels ou professionnels et ils pourraient en souffrir. Je pourrais même dire que je suis déprimé; Je me sentirais mentalement et émotionnellement épuisé, physiquement affaibli, spirituellement troublé, etc. Mais, comme je n'avais pas accompli une «chose», je ne verrais pas la valeur d'avoir dépensé beaucoup d'énergie et de souffrir de la douleur de l'effort.
Puisque nous ne voyons pas la valeur des accomplissements associés à la dépression, nous ne voyons pas la valeur de la dépression elle-même. Nous souhaitons que cela disparaisse comme si la compréhension venait librement sans le travail. Peut-être que la dépression est le prix que nous devons payer pour acquérir une certaine forme de compréhension.
Imaginez deux amis qui viennent à vous et disent qu'ils voulaient partager leurs réalisations avec vous. Le premier montre sa nouvelle voiture et dit qu'il a pris un deuxième travail pour pouvoir l'acheter. Vous le complimentez sur ce qu'est une belle voiture et il parle des difficultés qu'il a traversées pour l'obtenir. Le second relate comment il a acquis une meilleure compréhension de lui-même et n'agit plus d'une manière qui est nuisible pour lui-même et pour les autres. La façon dont il avait l'habitude d'agir était particulièrement gênante pour vous et vous le complimentez en faisant le changement. Il vous rapporte beaucoup d'énergie qu'il a passé à travailler dessus et la douleur qu'il décrit ressemble beaucoup à la dépression.
Considérant votre amitié à long terme avec les deux, quelle réalisation valorisez-vous le plus? Et si l'ami était toi-même?
Peut-être que la dépression est l'incapacité de voir la valeur dans notre douleur.
