Pourquoi ne pouvons-nous pas être "parfaitement" heureux?

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Parfait bonheur: le jardin d'Eden, le Nirvana, le paradis, Shangri-La, Camelot. Les humains ont toujours fantasmé sur un lieu ou un état d'être où l'expérience impossible du bonheur parfait peut être trouvée. Mais pourquoi est-ce impossible? La réponse peut être trouvée dans le fait que le bonheur n'est pas juste une chose, et qu'il y a différents types de bonheur qui sont en opposition directe l'un avec l'autre. Avoir trop de l'un détruit la capacité d'en avoir assez de l'autre, et si le bonheur «parfait» signifie que nous en avons beaucoup, alors nous sommes condamnés à ne pas atteindre le bonheur parfait que nous cherchons.

Jennifer Hecht est philosophe et historienne, et elle a étudié l'histoire du bonheur. Dans son livre, The Happiness Myth (HarperOne Press, 2007), Hecht explore ce que cela signifie d'être heureux à différents moments et lieux de l'histoire humaine. En cours de route, elle a développé un plan de réflexion sur le bonheur que je trouve personnellement très utile. En bref, elle propose que nous puissions expérimenter trois types de bonheur différents et qu'ils soient antagonistes l'un par rapport à l'autre. Poursuivre l'un d'eux sans relâche vous éloigne automatiquement des autres. Les trois types de bonheur qu'elle décrit sont les suivants:

" Une bonne journée – Une bonne journée peut être remplie de plaisirs doux, répétables et oubliables" (Hecht, 2007, p.10). Pensez à des journées agréables passées avec de bons amis, des moments dans de beaux endroits, ou être absorbé dans un bon film. Pensez aux jours où vous n'êtes pas dur au travail et rien ne se passe mal. Bref, vous vous sentez optimiste et vous passez une bonne journée, mais c'est une journée qui n'est pas spectaculaire et dont on ne se souviendra probablement pas quelques semaines après qu'elle s'est produite.

" Euphorie – L'euphorie est intense, dure puissamment dans la mémoire et implique souvent des risques ou des vulnérabilités" (Hecht, 2007, p.10). Pensez à des expériences émotionnelles incroyables alimentées par la drogue, l'alcool ou la passion sexuelle. Pensez à la mort défiant les poussées d'adrénaline, les amours illicites et les incroyables épisodes de plaisir hédoniste.

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Une vie heureuse – Une vie heureuse exige beaucoup de travail difficile, ce qui compromet sérieusement votre capacité à éprouver de l'euphorie ou beaucoup de bons jours. Pensez à un bon mariage ou à la satisfaction tranquille d'avoir toujours bien performé dans une carrière exigeante; Pensez au plaisir que vous éprouvez en réfléchissant au fait que ses enfants sont devenus des adultes réussis et bien adaptés. La vie heureuse est quelque chose qui se déroule sur une longue période de temps et exige que l'on ne passe pas trop de temps à la poursuite du plaisir euphorique ou à perdre trop de sa vie comme un fainéant, accumulant un "bon jour" après un autre. Garder votre nez à la meule dans la poursuite de la vie heureuse exige que vous réduire la fréquence de vos expériences euphoriques et de vos «bons jours». De même, une poursuite d'euphorie (penser la toxicomanie) saperont vos relations et carrière, déraper toute chance que vous pourriez avoir à une vie heureuse.

Comprendre que le bonheur n'est pas juste une chose, et comprendre qu'il n'est pas possible d'avoir tous les types de bonheur en grande quantité peut vous aider à profiter de tout type de bonheur que votre vie a fourni. Appréciez une vie heureuse pour ce que c'est, et arrêtez de vous inquiéter que vous manquez tout le plaisir. Reconnaissant que personne d'autre "a tout cela" ne peut réduire une chose certaine de nier le bonheur – l'envie.

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