Pourquoi vous n'avez pas besoin de craindre le rejet

Quand il s'agit de rencontres, la peur du rejet peut être une pierre d'achoppement majeure. Que l'on ait un manque général de confiance ou que l'on répugne à revenir sur la scène après une séparation ou un divorce, cette peur peut nous retenir, comme le font si souvent les peurs. Nous avons tendance à vouloir éviter les choses qui nous causent de la douleur: La recherche confirme empiriquement que le rejet fait mal et peut être détecté dans l'activité cérébrale. Nous pouvons nous attendre à trouver un partenaire romantique, mais cela va à l'encontre d'un désir tout aussi fort d'éviter l'aiguillon de l'échec. Le problème est que la peur du rejet n'empêche pas le rejet et peut même amplifier les sentiments d'isolement et d'exclusion.

Source: Wikimedia Commons

Dans la nature, le jeu d'accouplement implique beaucoup de rejet, ce qui peut être assez extrême. Prenez les mouches des fruits méditerranéennes: Les mâles de nombreuses espèces de mouches des fruits, y compris la Méditerranée, doivent passer par une série de … étapes uniques pour trouver un partenaire. Premièrement, un homme doit établir un territoire – un endroit où il fera tous les rituels de mouches des fruits nécessaires (chants, danses, etc.) nécessaires pour convaincre une femelle de s'accoupler avec lui. Quand une femelle arrive, ces petites mouches à fruits vont tout sortir. Alors, quel est le taux de rejet des mouches méditerranéennes des fruits? Quatre-vingt-dix pourcent. Après tous ces efforts, ils sont refusés neuf fois sur dix. Réfléchissez à la prochaine fois que vous aurez peur de marcher jusqu'à un homme ou une femme qui a attiré votre attention et qui vous dira simplement «Bonjour».

La similitude se termine, cependant, avec la façon dont nous les humains ressentons et interprétons le rejet. Il y a des années, j'ai regardé un documentaire sur Koko, le gorille. Ses gardiens ont adopté une approche résolument moderne en essayant de lui trouver un compagnon approprié (au moins pour la fin des années 1980 / début des années 1990), présentant Koko avec des vidéos de partenaires masculins potentiels. Quelque chose à propos de quelqu'un, Ndume, a dû parler à Koko, et elle l'a choisi. Malheureusement, Ndume n'a pas réciproque ses désirs romantiques. Comme je me souviens du documentaire, Ndume a repoussé ses avances, même s'enfuyant d'une Koko frustrée. Il est impossible de dire avec certitude si Koko a souffert émotionnellement de ce net rejet. Ce que nous savons, c'est que Ndume et elle ont développé une amitié intime qui a résisté à l'épreuve du temps, même si elles n'ont jamais eu lieu.

En revanche, lorsque notre propre intérêt pour quelqu'un n'est pas réciproque, nous pouvons personnaliser et internaliser l'expérience, peut-être même croire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez nous. La réalité est que, particulièrement aux premières ou aux premières dates, la personne assise en face de vous ne vous connaît même pas assez pour vous rejeter en tant que tel . Plus souvent qu'autrement, une incompatibilité plus large (basée sur la personnalité, le mode de vie ou l'attraction physique) a été détectée. Être rejeté pour ces raisons n'a rien à craindre – en effet, il devrait être bien accueilli. Cela vous fait gagner beaucoup de temps et vous permet de passer au partenaire potentiel suivant.

Source: © Kari Pihlaviita / CC BY-NC 2.0

Prenez-le de grands oiseaux mésange, qui recherchent des compagnons qui ont des personnalités similaires, ou bernaches, qui recherchent un partenaire de taille similaire. Dans le cas de cette dernière, la plus petite oie ne se sent pas mal à propos de sa taille. C'est aussi simplement la recherche d'un match – dans ce cas, une autre petite oie. En ce qui concerne les oiseaux mésange charbonnière? Eh bien, un homebody ne déplore pas sa personnalité et se sent mal que ce n'était pas un grand match pour un individu plus aventureux; il continue à trouver un partenaire plus compatible.

Nous devons admettre qu'être rejeté, disons, six mois ou plus dans une relation est plus pénible – après tout, à ce moment-là, un partenaire vous connaît mieux. Bien sûr, vous pouvez entendre: "Ce n'est pas vous. C'est moi ", comme la raison de la rupture. Et tandis que beaucoup de gens disent qu'il y a peu de vérité à cette platitude, à bien des égards c'est vrai – même si c'était vraiment toi. Pourquoi? Car quelle que soit la raison, vous n'étiez tout simplement pas compatible avec cette personne.

Source: Vit Kovalcik / Shutterstock

Peut-être qu'ils vous diront la raison et vous pouvez décider si c'est quelque chose que vous devez travailler sur (par exemple les compétences de communication). Si ce n'est pas le cas, vous pouvez réfléchir à votre rôle dans la relation et la déterminer par vous-même. Peu importe, vous êtes libre de continuer et de reprendre votre recherche. Et bien que la recherche montre que nous, les humains, réduisons notre volonté de prendre des risques après avoir été rejetés, je pense que nous ferions mieux de prendre l'approche de la mouche des fruits: Trouvez une autre feuille et commencez à chanter et à danser. Peut-être que ça va payer la prochaine fois.

Intereting Posts

Envie de Mania Regard sur l'avenir: M. Obama, légaliser cette drogue! Le médicament le plus vendu en Amérique Pourquoi l'appeler "Alternative?" Le sandwich Cette élection ne vous concerne pas seulement Avoir du coeur Manger comme loisirs: Prévenir le gain de poids inévitable Des métaphores déshumanisantes conduisent à des politiques déshumanisantes 3 façons d'arrêter de ruiner le moment Jonezen trouve sa fréquence Comment les annonceurs vous incitent à retenir les annonces Groupies, Déviants, Diables et Florissants Le syndrome prémenstruel et l'insomnie: que faire? Les selfies nuisent-ils à votre relation?