La sexualité joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être, mais elle n'est souvent pas abordée dans notre monde moderne et précipité. Notre origine puritaine et notre éthique de travail excessive peuvent avoir quelque chose à voir avec notre réticence à y plonger. Beaucoup de gens ont des tabous et des blessures qui peuvent être déclenchés quand ils commencent à regarder dans leur sexualité. Les anciennes pratiques du Taoïsme et du Tantra avec leur point de vue riche peuvent nous offrir un réveil d'une sexualité saine.
Les principes tantriques et taoïstes considèrent l'énergie sexuelle comme la force de vie, et les deux pratiques utilisent les centres d'énergie du corps pour augmenter la force de vie comme moyen d'augmenter la spiritualité et d'améliorer la santé et la longévité. Le Tantra et le Taoïsme ont tous deux des pratiques de conservation et de construction de l'énergie sexuelle. L'association des énergies sexuelles par deux partenaires est supposée apporter le plus grand plaisir et l'illumination spirituelle.
Médicalement, quand deux personnes établissent un lien intime par le biais du sexe, les hormones du stress diminuent et la sérotonine augmente. Cela fournit un milieu interne puissant pour une santé optimale.
Dans la recherche sur le taoïsme, il y a surtout des informations disponibles sur les pratiques que les hommes utilisent pour conserver énergiquement leur «jing» (force vitale) en apprenant à rediriger l'énergie de l'orgasme dans tout le corps sans éjaculer. Les textes anciens donnaient beaucoup plus d'instruction aux hommes et considéraient les femmes comme un simple vase ou un chaudron. Alors que la place des femmes a changé au fil des ans, les femmes disposent de moins d'informations pour apprendre à rediriger l'énergie sexuelle. Les pratiques taoïstes sont mieux apprises avec un enseignant.
Les pratiques tantriques semblent quelque peu plus accessibles aux Occidentaux. Quelques étapes simples pour les débutants sont de créer un espace sacré, de le prendre lentement, de se regarder dans les yeux et de travailler avec le souffle. La respiration est l'élément le plus important du Tantra. En utilisant votre souffle, vous pouvez répandre l'énergie orgasmique de vos organes génitaux à travers votre corps entier. Avec votre partenaire, vous pouvez synchroniser la respiration, une inhalation pendant que l'autre expire. Il existe des pratiques plus élaborées pour déplacer les énergies de la force de vie sexuelle à travers le corps, certaines sont les plus sûres pour pratiquer avec un enseignant.
Si vous êtes prêt à ouvrir plus d'énergie et de santé en exploitant l'énergie sexuelle, vous trouverez peut-être que le Tantra ou le Taoïsme est une activité utile.
