La communication avec vos enfants n’est pas toujours facile ou réussie. Lorsque votre enfant lutte contre la dépendance, il peut sembler impossible de parler à votre enfant de manière à ce qu’il entende réellement ce que vous dites!
Cependant, la communication est l’outil le plus fondamental – et le plus essentiel – pour garantir que les relations fonctionnent aussi bien que possible. Apprendre à parler à votre enfant – et à l’écouter – lorsque votre enfant est en crise et aux prises avec une dépendance – peut être la clé de votre bien-être, en plus de faire ce que vous pouvez pour aider. votre enfant maintient le sien.
Rappelez-vous que votre enfant sera toujours votre enfant; Cette relation peut être mise à rude épreuve par une dépendance, mais rappelez-vous toujours que l’amour dur est parfois le seul type d’amour approprié. Aimer votre enfant ne signifie pas que vous devez activer le toxicomane; Aimer votre enfant signifie que vous devez parfois faire des choix très difficiles et prendre des positions difficiles. La parentalité n’est pas facile, et elle exige beaucoup plus de force intérieure que ce à quoi beaucoup d’entre nous ne pensons jamais nécessaire.
Être toxicomane n’est pas non plus une cakewalk. Les dépendances sont une présence toxique impitoyable, destructrice de relations et consommatrice dans la vie de l’enfant toxicomane. Les dépendances peuvent être surmontées, mais le processus peut devenir carrément laid, et cela peut transformer votre enfant et vous-même en un ennemi et un ennemi jurés.
Lorsque vous êtes au bout de votre corde, n’abandonnez pas le toxicomane, mais ne cédez pas non plus au toxicomane. Gardez la distance dont vous avez besoin pour rester en sécurité – physiquement, émotionnellement et financièrement. Plutôt que de dénigrer votre enfant, essayez d’envoyer trois messages importants à l’enfant pris au piège de la dépendance:
1. Peu importe combien nous voulons vous sauver de cette maladie, nous savons que vous seul pouvez prendre les mesures nécessaires pour prendre le contrôle de votre vie. Seulement vous avez le pouvoir de vaincre cette dépendance.
2. Vous avez un système de soutien qui vous entoure et lorsque vous êtes prêt à résoudre votre problème, nous serons là pour vous aider à faire le travail difficile qui vous sera demandé. Cela peut ne pas toujours être le cas, mais nous agirons par amour et par respect pour la personne que nous connaissons et pour qui vous étiez avant que la dépendance ne prenne vos choix.
3. Vous avez de l’importance pour nous et pour beaucoup d’autres dans votre vie. Vous avez un rôle important et irremplaçable dans nos vies. Nous nous soucions beaucoup de votre bien-être et sommes là pour vous lorsque vous êtes prêt à tendre la main.
Montrez à votre enfant que vous êtes là pour écouter
Notre comportement non verbal constitue un fort pourcentage du message que nous envoyons. Si vous tenez vraiment à communiquer avec votre enfant, vous maîtriserez l’art de lui «montrer» combien vous vous souciez. En termes d’aptitudes de communication de base, cela signifie que vous vous asseyez devant votre enfant si elle est assise ou si vous vous tenez debout devant votre enfant. Vous établirez un contact visuel d’une manière significative et connectée.
Faites un contact avec les yeux, mais ne «dévisagez» pas votre enfant
Ne regardez pas votre enfant avec des yeux qui communiquent sa colère, son incrédulité, son manque de respect ou son mépris. Bien que cela puisse être presque impossible pour les parents qui ont été menti et exploités par leurs enfants, regarder les yeux de votre enfant avec amour et préoccupation peut être beaucoup plus productif en ouvrant la porte à la communication que de regarder derrière votre enfant. , refusant d’établir un contact visuel ou de le regarder avec mépris ou dérision.
Écoute active
L’écoute active est l’une des compétences de communication les plus élémentaires et pourtant, les parents ont souvent du mal à les utiliser avec leurs enfants. Beaucoup d’entre nous élèvent nos enfants à «Écoutez-nous quand nous parlons». Malheureusement, tout ce que beaucoup d’entre nous accomplissent consiste à amener nos enfants à «se taire et à se débrouiller» quand nous essayons de leur dire ce qu’ils devraient faire.
L’écoute active consiste à poser des questions ouvertes et à répondre à ce que dit un fils ou une fille sans leur faire sauter la gorge ou envoyer des messages non verbaux suggérant que vous ne vous souciez pas de ce qu’ils disent ou que vous ne croyez simplement pas ce qu’ils disent. L’écoute active signifie que vous vous connectez avec votre enfant pour vous assurer que vous entendez ce qu’il essaie de vous dire. Parfois, nos mots ne transmettent pas toujours le message complet que nous essayons d’envoyer. Essayez d’avoir de l’empathie avec l’endroit où se trouve votre enfant dans sa vie; L’empathie ne signifie pas que vous êtes d’accord avec les choix de votre enfant, mais que vous voulez mieux comprendre pourquoi il fait les choix qu’il fait.
Si vous n’êtes pas sûr de comprendre ce que votre enfant essaie de dire, vérifiez ce qui suit: “Corrigez-moi si je me trompe, mais ce que je vous entends dire est …” Ou “Attendez une seconde , si je vous entends bien, je pense que ce que vous essayez de dire est … ”
Être disposé à écouter votre enfant améliore grandement les chances qu’elle soit prête à vous écouter.
Que se passe-t-il si le vieux dicton, “Si vous ne pouvez pas dire quelque chose de bien, ne dites rien du tout”, ne convient pas?
Bien que le fait de se concentrer sur les aspects positifs de votre relation et de la vie de votre enfant soit définitivement conseillé, il peut parfois sembler impossible de trouver quelque chose que vous pourriez considérer comme «bon». Ne vous laissez pas submerger par le doute ou l’auto-évaluation. faire des reproches. Les toxicomanes choisissent leurs comportements, et bien qu’ils puissent trouver un million de façons d’essayer de vous blâmer ou de nier leur relation avec vous, rappelez-vous que chaque toxicomane choisit de chercher sa prochaine solution. La toxicomanie est une maladie qui s’installe et ne discrimine personne en raison de ses relations avec sa famille.
Il y a une vérité intéressante sur la dépendance et son emprise sur les personnes dans la vie d’un toxicomane: si vous vous permettez de vous blâmer de quelque façon que ce soit pour les dépendances de votre enfant, vous êtes effectivement devenu un facilitateur . En prenant le blâme pour les mauvais choix de votre enfant, vous avez accepté tacitement que votre enfant suive la dépendance dans la voie solitaire que cela lui prendra.
Lorsque vous sentez qu’il n’y a aucun espoir pour le moment d’établir une communication positive avec votre enfant ou que vous sentez que vous êtes au bout du rouleau, prenez le temps de prendre soin de vous. Les idées de soins personnels vont de la prise en charge individuelle (méditation, passe-temps, etc.) à la création de limites claires dans votre relation avec le toxicomane – et à son maintien – pour toucher les autres, que ce soit un conseiller professionnel ou un formel. groupe de soutien, ou juste un bon ami. Cela aide à sortir de la famille immédiate pour obtenir du soutien – quand tout le monde dans une famille a l’impression de se noyer, personne n’a la capacité ou l’énergie, en règle générale, d’essayer de sauver quelqu’un d’autre. Et être un martyr de la douleur d’un autre est une autre façon de permettre à la dépendance d’un enfant de vous nuire.
En résumé, il est essentiel d’écouter votre enfant et, bien que vous puissiez l’encourager à chercher de l’aide, vous ne pouvez pas rapprocher une autre personne de la guérison en la forçant, en la réprimandant ou en lui faisant honte.
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Assurez-vous de lire les réponses suivantes à cet article par nos blogueurs:
Talk the Talk: Faire face à la dépendance d’ un membre de la famille est une réponse de Suzanne Degges-White Ph.D.
