Quatre éléments essentiels pour discuter avec vos enfants pendant le divorce

Le divorce est l'expérience la plus précise, la plus stressante qu'une famille puisse subir. Les enfants décrivent souvent le divorce de leurs parents comme «la rupture de la terre», «se sentir déraciné» et «être tiré dans des directions opposées».

De nombreuses études rapportent les effets délétères du divorce sur les enfants, identifiant une mauvaise santé, une baisse des résultats scolaires, une plus grande probabilité de décrochage scolaire, un plus grand potentiel de divorce, une propension au crime et même une mort plus précoce que les enfants des maisons intactes.

Vous n'avez pas besoin d'une étude de recherche pour confirmer le stress et l'agonie sur les enfants de divorce; Habituellement, la preuve est clairement apparente aux yeux des enfants subissant le divorce de leurs parents. Les questions peuvent être mieux posées sur la façon d'améliorer l'impact, et, plus précisément, sur la façon d'atténuer les conséquences de ce bouleversement et de ce traumatisme pour vos enfants.

Compte tenu des défis considérables auxquels fait face un couple qui envisage de divorcer, il n'est pas surprenant que les parents soient dans le déni concernant les conséquences négatives imposées à ceux qu'ils chérissent le plus. Bien que le divorce ne soit pas souvent un choix – il ne fait pas partie de la planification d'un mariage et de la famille, les parents, dans une large mesure, occupent le siège du conducteur en raison du coût de leur divorce. Dans une étude nationale sur plus de 10 000 parents et enfants que je mène concernant le divorce, l'écart le plus flagrant entre les expériences des parents et des enfants est que les parents pensent avoir communiqué avec leurs enfants et répondre aux besoins de leurs enfants. .

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Les parents peuvent avoir un impact puissant et positif sur la façon dont ils soutiennent leurs enfants dans cette lutte. Voici quatre choses que vous voudrez sûrement aborder:

1. Communiquer communiquer; communiquer! Prévoyez qu'il y a un effet significatif sur votre enfant, et surtout engagez vos enfants à apprendre ce qu'ils ressentent et ce dont ils ont besoin. Chaque enfant traite le divorce différemment. Répondez à leurs questions et répondez pleinement à leurs besoins émotionnels, sans aller à l'extrême opposé. N'oubliez pas de répondre à leurs besoins et questions, pas les vôtres.

2. L'enfant moyen voudra raisonnablement savoir ce que cela signifie pour moi? Vous devez assurer à vos enfants qu'ils seront en sécurité, protégés et aimés – et être prêt à fournir des détails qui apaiseront l'anxiété en répondant aux émotions de vos enfants, aux questions et au besoin de détails concrets.

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3. Vous aurez des sentiments – des sentiments négatifs tout à fait compréhensibles – concernant votre (ancien) conjoint qui ne sont pas appropriés pour trier avec vos enfants. Nous savons tous que la pire chose pour les enfants est d'être pris au milieu de batailles enflammées. Après tout, ils font partie de chacun de vous. Alors discutez des faits et continuez à éditer. Reconnaître votre tristesse et votre détresse a besoin de la voix, mais l'objectif est d'aider vos enfants à confronter leurs sentiments et leurs préoccupations.

4. Les psychologues efficaces peuvent être envoyés par Dieu pour aider à régler les sentiments et les plans pour vous et vos enfants. Trouver le bon clinicien, cependant, peut être une tâche pénible. Vous n'avez pas besoin d'un corps chaud et de donner une autre tâche à votre enfant, mais d'identifier une âme avec laquelle les individus (vous et vos enfants) peuvent communiquer ouvertement. Vos enfants méritent et ont besoin de soins de qualité, et si ces besoins sont satisfaits, ils auront moins de cicatrices. Les dommages à long terme ne sont pas inévitables mais peuvent devenir une possibilité s'ils ne sont pas protégés. Les enfants ont besoin d'une boussole et d'une discipline ferme et aimante.

Les parents doivent fournir un soutien chaleureux et affectueux. Le divorce peut être dévastateur pour un enfant, surtout s'il se sent seul, remplacé ou supplanté. Ils ont besoin de toi plus que jamais; soyez là pour eux.

John T. Chirban, Ph.D., Th.D. est un instructeur clinique en psychologie à la Harvard Medical School et auteur de True Coming of Age: Un processus dynamique qui mène à la croissance spirituelle Stabilité émotionnelle, et des relations significatives. Pour plus d'informations, visitez www.drchirban.com, https://www.facebook.com/drchirban, https://www.facebook.com/drchirban et https://twitter.com/drjohnchirban.