Quand faut-il licencier votre thérapeute ou votre conseiller?
J'ai décidé d'écrire ce blog quand ma femme m'a parlé d'une amie qui n'avait tiré aucun bénéfice de rester en thérapie pendant plus de deux ans avec un conseiller pour qui elle avait une forte aversion. Mon commentaire était: "Pourquoi ferait-elle ça? Le thérapeute est sur la feuille de paie du client, et si on n'est pas satisfait de ce qu'il dit ou fait, débranchez le bouchon. "On m'a informé qu'elle n'avait pas le courage de congédier son thérapeute parce qu'elle croyait que son manque de progrès était parce qu'elle était un «mauvais patient». On lui a dit qu'elle devait travailler beaucoup plus fort et avoir au moins trois séances individuelles par semaine. Quand son assurance a été épuisée, elle a contracté un prêt afin de pouvoir payer pour d'autres traitements. Finalement, lorsque la situation est devenue financièrement intenable, elle a informé la thérapeute qu'elle devait se terminer. Comme un mauvais mariage, trop de clients restent en thérapie par culpabilité ou peur.
Voici un questionnaire que j'ai développé avec un collègue, Allen Fay, MD, que nos étudiants et nous utilisons depuis de nombreuses années.
Pour chaque question ou énoncé ci-dessous (il y en a un total de 17), utilisez une cote de 0 à 4 (c.-à-d. 0,1,2,3 ou 4) où 0 ne reflète aucun accord et 4 reflète un accord total:
1. Je me sens à l'aise avec le thérapeute.
2. Le thérapeute semble à l'aise avec moi.
3. Le thérapeute est décontracté et informel plutôt que rigide et formel.
4. Le thérapeute ne me traite pas comme si j'étais malade ou défectueux et sur le point de tomber en morceaux.
5. Le thérapeute est flexible et ouvert aux nouvelles idées plutôt que de poursuivre un point de vue.
6. Le thérapeute a un bon sens de l'humour et une disposition agréable.
7. Le thérapeute est prêt à me dire ce qu'il ressent pour moi.
8. Le thérapeute admet des limitations et ne prétend pas savoir des choses qu'il ne sait pas.
9. Le thérapeute est très disposé à reconnaître qu'il a tort et s'excuse de faire des erreurs, au lieu de justifier ce comportement.
10. Le thérapeute répond à des questions directes plutôt que de simplement me demander ce que je pense.
11. Le thérapeute révèle des choses sur lui-même ou spontanément ou en réponse à mes questions (mais ne se vante pas et ne parle pas sans cesse).
12. Le thérapeute encourage le sentiment que je suis aussi bon que s il est.
13. Le thérapeute agit comme s'il était mon consultant plutôt que le gestionnaire de ma vie.
14. Le thérapeute encourage les différences d'opinion plutôt que de me dire que je résiste si je ne suis pas d'accord avec lui.
15. Le thérapeute est prêt à voir des gens qui partagent ma vie (famille, amis, collègues de travail ou autres personnes importantes).
16. Les choses que le thérapeute dit ont un sens pour moi.
17. En général, mes contacts avec le thérapeute me donnent plus d'espoir et une meilleure acceptation de soi.
COMMENT INTERPRETER LE SCORE
C'est probablement une bonne idée de ne pas travailler avec un conseiller ou un thérapeute dont vous avez noté moins de 50 points. Il est fortement conseillé de ne pas être vu par quelqu'un dont le score est inférieur à 40 points. Ne sentez pas que vous devez rester avec quelqu'un simplement parce que vous avez été avec le thérapeute pendant des mois ou des années. C'est votre temps, votre bien-être et votre argent qui sont en jeu.
Copyright par Arnold A. Lazarus, Ph.D.
Rappelez-vous, pensez bien, agissez bien, se sentir bien, soyez bien!
