Quand un bébé meurt: ramasser les morceaux

Quand un bébé meurt, le chagrin d'un parent est profond.

Ce genre de chagrin sape la force physique et émotionnelle du parent. Surtout pendant la première année, de nombreux parents doutent qu'ils puissent survivre à cette expérience. Leur dévastation semble trop globale, colorant tout autour d'eux. Le traumatisme rend difficile l'imagination de la guérison. Déjà.

Si vous êtes un parent endeuillé, vous pouvez vous identifier à ce sentiment de désespoir sans fond. Surtout pendant la première année, vous pourriez ressentir le fait que tout le monde autour de vous continue à vivre, alors que le vôtre s'est arrêté brutalement.

Comment pouvez-vous trouver la force de continuer?

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Au début, vous ne le faites pas. Tu ne peux pas. Vous ne devez pas. Lorsque vous vous glissez dans votre coquille et que vous vous retrouvez dans une petite boule (au sens figuré ou peut-être littéralement), vous vous demandez peut-être si c'est la «nouvelle normalité». C'est pour l'instant. Parce que maintenant il est temps d'arrêter et de respirer. Vous avez besoin de temps pour analyser ce que cela signifie pour vous, pour évaluer votre position et pour rassembler vos ressources. Comme vous vous acharnez, vous dépensez peu d'énergie sur autre chose que de penser à votre bébé. Vous posez les grandes questions sans réponse: "Pourquoi?" "Comment cela est-il arrivé?" "Pourquoi moi?" Toute l'énergie est utilisée pour résister à ce qui s'est passé, avoir envie de ce qui aurait pu être et se demander .

Bien sûr, vous aspirez à un retour à la «normale». Vous donneriez n'importe quoi pour récupérer votre bébé – et votre innocence, votre croyance que vous avez le contrôle de votre destin, et votre foi que les mauvaises choses n'arrivent pas aux bonnes personnes . Mais vous avez aussi le sentiment que vous ne pouvez pas revenir à la naïveté. Pas maintenant. Pas quand vous savez que vos bébés peuvent mourir.

Et puis vient la prise de conscience qui fait réfléchir que votre vie ne sera jamais la même. Revenir à la normale? Impossible.

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Alors, où allez-vous d'ici? Comment allez-vous jamais vous étirer à nouveau, et encore moins sortir de votre coquille? Comment pouvez-vous trouver votre chemin?

En deuil.

Le deuil est atrocement douloureux, bien sûr, mais c'est aussi votre salut. Le deuil est le processus par lequel vous pouvez vous réconcilier avec la mort de votre bébé. Vous faites face à vos sentiments et vous les traversez lorsque vous reconnaissez ce que vous avez perdu, abandonnez ce qui aurait pu être et vous adaptez à ce qui est. Au lieu de dépenser votre énergie à lutter contre la réalité, à éviter le chagrin, ou à rester bloqué dans la souffrance, vous mettez votre énergie à embrasser la réalité et votre chagrin. Vous trouvez des moyens de faire face. Vous cherchez des gens sur lesquels s'appuyer. Vous poursuivez ce qui vous aide à guérir.

Et à la suite d'aller avec le flux de votre chagrin, vous vous trouvez lentement et naturellement commencer à se détendre et jeter un coup d'œil vers l'extérieur. En d'autres termes, lorsque vous vous affligez, vous guérissez aussi. Et finalement, croyez-le ou non, vous pouvez trouver la paix et l'acceptation. En fin de compte, vous pouvez honorer la mémoire de votre bébé en vivant votre vie au maximum.

Mais d'abord, au cours des mois et des années à venir, vous devez forger une «nouvelle normalité». Et comme beaucoup de parents endeuillés qui ont parcouru ce chemin devant vous, vous devenez plus sage. Vous ne prenez pas bonne fortune pour acquis. Vous appréciez la vie et tout ce que vous avez pour vous. Vous réorganisez vos priorités. Et vous voyez votre vulnérabilité à la tragédie dans le cadre de la condition humaine. Vous apprenez à croire que tout ce qui vous arrive, tout ira bien à la fin. Parce qu'à la fin, vous découvrirez que vous pouvez regarder en arrière et dire: «Vous savez quoi? J'ai quelque chose de ça. "

Bien sûr, si vous pouviez recommencer, vous préféreriez garder votre bébé et vous renonceriez à toutes vos connaissances, votre perspicacité, votre confiance et votre maturité durement acquises.

Mais étant donné que vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé, vous pouvez simplement arriver au point où vous décidez de l'accepter et d'en tirer le meilleur parti. Vous pouvez chercher les trésors à trouver au milieu de l'adversité. Vous pouvez trouver un sens et redécouvrir le but. Vous pouvez réinvestir dans vos relations, vos talents et vos intérêts. Et vous réalisez que si vous pouvez survivre à la mort de votre bébé, vous pouvez survivre à n'importe quoi.

Cette connaissance – que vous possédez ce niveau de force et de résilience – alimente votre confiance. Il vous inspire à embrasser ce voyage et votre nouvelle normalité. Et la seule chose que vous pouvez savoir est que l'héritage le plus puissant de votre bébé est votre vie, bien vécue.