Avez-vous déjà l'impression d'être un désordre chaud? Je suppose que c'est la nouvelle façon de dire: «Je pense que je suis en train de faire une dépression nerveuse.» Tout autour de vous, la loi de Murphy est en vigueur et vous avez vraiment du mal à croire que tant de choses pourraient mal tourner. Cette année pourrait être meilleure, non? Mais vous avez toujours du mal.
Cela n'a pas été un désastre total. Il y a eu quelques victoires: peut-être un nouvel emploi ou un nouvel endroit où vivre qui est plus agréable que là où vous étiez. Peut-être, comme moi, tu as pu te dégager sans trop de retombées d'un enchevêtrement assez toxique.
Peut-être avez-vous eu plusieurs crises inattendues. Les problèmes de santé et parfois les problèmes avec les enfants ou les parents peuvent jeter une pierre à l'ouvrage et rendre la vie difficile. Si vous êtes dans la génération Sandwich, il peut être très difficile de prendre soin des enfants et des parents âgés. Mais il est important de prendre soin de ceux que vous aimez et qui ont pris soin de vous quand vous en avez eu besoin. Vous devriez vous sentir bien dans votre peau pour le faire.
D'autres fois, il peut sembler que tout autour de vous se brise: le toit peut fuir, ou l'évier de la cuisine. Sur une note plus sérieuse, les problèmes au travail pourraient causer des soucis financiers.
Cela peut devenir un peu effrayant de s'aventurer dans le monde ou même d'ouvrir votre email, mais vous devez savoir que tout n'est pas perdu. Vous avez traversé deux autres périodes sombres. Ils arrivent à la plupart d'entre nous, parfois pendant quelques semaines, parfois pendant quelques années, mais vous devez apprendre à tirer le meilleur parti de cela et demander de l'aide où vous le pouvez. Essayer de tout faire vous-même lorsque vous n'êtes pas à pleine capacité peut être très difficile.
Honnêtement, peu importe à quel point votre vie semble mauvaise, il y a d'autres personnes qui ont pire. Se souvenir de cela peut vous donner une perspective. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé, jetez un coup d'œil à ceux qui vous entourent et voyez si vous pouvez trouver un équilibre. Vous constaterez peut-être que vos problèmes ne sont pas si importants, en fait, vous constaterez peut-être que les vôtres ne sont pas de «vrais» problèmes, mais plutôt des défis et / ou des inconvénients qui rendent votre vie plus difficile.
Maintenant, je sais que se comparer aux autres peut être un piège, dans lequel vous finissez par vous sentir désolé pour vous-même. Mais dans ce cas, cela peut vous faire voir que vos plaintes du moment, bien que valides, ne se comparent pas à ce que les autres traversent. S'il y a quelqu'un que vous connaissez avec une maladie en phase terminale, pensez à cette personne et cela vous aidera à trouver votre propre équilibre. Ce que cela vous donne est une plus grande compréhension de l'endroit exact où vous êtes et peut vous inspirer pour vous redresser et récupérer la vie que vous méritez.
Quand de mauvaises choses vous arrivent, soyez reconnaissants que vous aurez un autre jour pour réparer ce qui ne va pas. Tant qu'il y a de l'air dans vos poumons, vous pouvez le rendre meilleur. Rarement parfait, mais généralement meilleur.
