Quel est Scarington-Halloween Films ou Bad Poetry?

Êtes-vous traumatisé par des films terroristes? Peut-être plus que tu ne le sais. Les films effrayants créent en fait une version allégée du trouble de stress post-traumatique. C'est ce qui provoque de mauvais rêves et des peurs irrationnelles chez les enfants qui montent Big Wheels dans les couloirs de l'hôtel (et, peut-être plus rationnellement, de Jack Nicholson qui jette un coup d'œil dans la salle de bain).

Et en explorant comment les gens arrêtent ces rêves et ces peurs, les chercheurs apprennent comment nous pourrions combattre les TSPT plus graves. Par exemple, les chercheurs constatent que parler d'un film d'horreur réduit ensuite l'apparition de mauvais rêves.

Mais potentiellement encore plus utile est d'écrire de la mauvaise poésie sur le film. Il n'est pas surprenant que l'écriture sur la tourmente émotionnelle aide le cerveau à le traiter. Mais il s'avère que la meilleure écriture thérapeutique est une mauvaise poésie. Contrairement à la bonne poésie, la mauvaise poésie est dépourvue de description vivante, qui pourrait elle-même déclencher le stress. Des phobies aux détresses quotidiennes en passant par les traumatismes du passé, écrire des versets détachés ou des paroles de chansons séveuses peut fournir une régulation émotionnelle.

Les chercheurs ont omis de décrire le cycle de traumatisme qui est (peut-être) généré par inadvertance lorsque vous lisez ou montrez votre mauvaise poésie à d'autres personnes. Certainement plus de recherche est nécessaire.

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