Quatre choses que vous devez savoir sur le TSPT

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Est-ce que quelqu'un que vous connaissez est un peu différent d'une manière que vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt dessus, ou peut-être beaucoup différente d'une manière que vous trouvez effrayante ou dangereuse? Bien qu'il soit normal que tout le monde change au fil du temps, les expériences que nous avons tout au long de la vie ne nous changent pas toujours pour le mieux. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez vécu récemment une expérience potentiellement mortelle, il est possible qu'ils aient développé un trouble psychiatrique connu sous le nom de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Voici quatre raisons pour lesquelles vous ne devriez pas ignorer la possibilité que vous ou un être cher ait développé un TSPT et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Toutes les blessures ne sont pas physiques. Toute personne qui a vécu ou été témoin d'un événement qui a été perçu comme constituant un danger de mort ou un traumatisme peut développer un TSPT. Lorsqu'une expérience dépasse les capacités d'adaptation existantes d'une personne, des méthodes nouvelles et parfois dangereuses de traitement de cette expérience peuvent interférer avec la façon dont une personne fonctionne dans sa vie de tous les jours. Les nouvelles habiletés d'adaptation peuvent prendre plusieurs formes, notamment éviter tout ce qui rappelle à l'individu l'expérience traumatisante, s'absorber pour éviter des retours incontrôlables au traumatisme et être constamment à la pointe pour «empêcher» le traumatisme de se reproduire. Ces nouvelles habiletés d'adaptation ainsi que l'impact psychologique du traumatisme ne peuvent être perçus à l'œil nu et, en tant que tels, risquent de ne pas être diagnostiqués.

Certains sont particulièrement à risque . Bien que le TSPT puisse se développer chez n'importe qui, certaines populations avec une plus grande probabilité de subir des événements traumatiques ou mettant la vie en danger sont particulièrement à risque de développer le trouble. Selon le ministère des Anciens Combattants du Nebraska, environ 30% des personnes qui ont passé du temps dans une zone militaire active développent un SSPT. Sans un traitement adéquat du SSPT, les vétérans qui ont développé le trouble sont susceptibles de se tourner vers des méthodes d'adaptation dangereuses, souvent de l'alcool ou des médicaments d'ordonnance, soit pour se calmer à l'expérience ou de le réprimer complètement.

Il ne disparaîtra pas si vous l'ignorez. Si elle n'est pas traitée, de nombreux symptômes du SSPT décrits ci-dessus peuvent s'aggraver avec le temps au lieu de s'améliorer. De plus, sans traitement, les anciens combattants et les autres personnes qui ont subi un traumatisme sont susceptibles de développer d'autres troubles psychologiques tels que la dépression et l'anxiété et sont plus susceptibles de s'auto-soigner avec des drogues et de l'alcool.

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C'est traitable. Malgré sa prévalence et son potentiel de préjudice, le SSPT est une maladie traitable. Au centre de traitement que j'ai fondé, nous utilisons une combinaison de thérapies ensemble, la psychothérapie en conjonction avec des pratiques médicales complémentaires et alternatives, pour réduire l'impact de la maladie sur la vie quotidienne d'une personne. Rappelez-vous, le TSPT est un ensemble de compétences d'adaptation qui ont été construites autour d'un événement traumatisant. Notre objectif est de fournir de nouvelles façons d'interagir dans le monde. Ces méthodes de traitement se concentrent sur l'enseignement des nouvelles habiletés d'adaptation saines pour gérer leur anxiété, comme la pleine conscience, la méditation et les techniques de relaxation. L'abondance des modalités de traitement montre clairement qu'avec la bonne combinaison de méthodes de traitement, la guérison d'une expérience traumatique et le SSPT qu'elle provoque sont possibles.

Les événements traumatiques n'ont pas à prendre le contrôle de nos vies. En reconnaissant les symptômes du SSPT et les personnes les plus susceptibles d'en être affectées, vous pouvez aider une personne dont vous vous occupez à obtenir de l'aide et, en fin de compte, à surmonter les défis liés au traumatisme. Nous devons nous assurer que le traitement est accessible à tous, surtout aux anciens combattants, si nous nous soucions du bien-être de tous les citoyens de notre pays.

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