QUESTION
Salut,
J'ai parcouru le blog et même si j'ai vu beaucoup de conseils pour les amis des personnes déprimées, je ne vois pas grand-chose pour ceux qui ont été ou qui sont déprimés.
J'ai eu une période très difficile au cours de la dernière année qui a impliqué la rupture de mon mariage et une glissade dans le pire épisode de dépression pour le moment. Je reçois heureusement une aide précieuse pour ma dépression et je me sens beaucoup mieux.
Au cours de la dernière année, mon meilleur ami de vingt ans s'est avéré être plus incertain et insupportable que quiconque que je connais et notre amitié a explosé. Une grande partie du problème réside dans le fait qu'elle entretient des relations intermittentes avec un homme contrôlant et abusant physiquement.
Tandis que j'essayais de la soutenir en le quittant et d'être là pour elle autant que possible, j'ai finalement dû reculer de façon importante parce que j'avais affaire à mes propres problèmes. Aussi quand elle est avec lui, elle devient extrêmement peu fiable: casser des plans, mentir à tout le monde, et incapable de faire face à toute critique de son comportement. Quand ils sont partis, elle veut que tout le monde pardonne et oublie son mauvais comportement sans excuses. Je ne peux plus le supporter.
Quand j'ai essayé de demander plus de soutien pendant ma dépression, elle m'a dit que j'étais difficile et chiante, et que j'avais besoin d'essayer plus fort.
Pour couronner le tout – pendant que j'étais en pleine dépression, je me suis retrouvé très saoul et j'ai dormi avec un de ses ex de la fête. Elle a découvert et m'a dit des choses vraiment horribles à ce sujet tout en refusant de reconnaître que j'étais dans un endroit vraiment sombre et j'ai juste fait une erreur.
Elle a littéralement dit que je suis une salope, et je ne mérite pas d'amis et je devrais me suicider. Croyez-moi quand je dis que je réalise que j'ai fait une erreur et que la première étape a été d'ARRÊTER les beuveries, ce qui m'a éloigné de mon principal groupe d'amis (car c'est leur principale activité sociale).
Je sens juste que dans cette situation, elle me tient vraiment à un niveau plus élevé qu'elle ne l'est jamais (signifiant qu'elle s'est soûlée et qu'elle a dormi avec quelqu'un qu'elle ne devrait pas avoir plusieurs fois)
Je suppose que ma question est: cette amitié est-elle irréparable? Comment puis-je savoir si je veux même le réparer? Elle est toujours avec le petit ami abusif et je me demande si elle finira jamais elle redeviendra la personne que je connaissais avant. Pouvez-vous réparer une amitié avec quelqu'un qui refuse de reconnaître qu'il est également responsable de ce qui s'est passé?
Signé, Amy
RÉPONDRE
Salut Amy,
C'est génial que tu cherches de l'aide pour ta dépression et que tu te sentes mieux. Se débarrasser des situations sociales alimentées par l'alcool est également une bonne étape.
La dépression peut affecter de nombreux aspects de la vie d'une personne, y compris ses amitiés. Un ami déprimé peut ne pas avoir suffisamment d'énergie ou d'intérêt pour être avec d'autres personnes, même des amis proches. Quelqu'un qui est déprimé peut aussi être triste, auto-absorbé et difficile d'être avec. Et, parfois, la dépression est associée à l'abus d'alcool et / ou d'autres drogues dans le but de «s'automédicer».
Malheureusement, on dirait que votre amie a dû faire face à un ensemble de problèmes différents qui l'ont empêchée de vous fournir le soutien que vous pourriez attendre d'un ami proche. En outre, elle vous dit de simplement «essayer plus fort» suggère qu'elle n'a pas vraiment compris les profondeurs et le désespoir de la dépression, et comment il peut être immobilisant.
Naturellement, quand deux amis sont à la fois très dans le besoin et souffrent en même temps, il peut être difficile pour eux d'être là l'un pour l'autre.
Re: La question du sommeil avec son "ex": Même si vous étiez déprimé et buviez quand cela est arrivé, elle peut toujours vous tenir responsable de votre comportement. On dirait que l'incident a été plutôt blessant pour elle. Même si elle s'est peut-être saoulée et a couché avec des gens, ce qui l'a blessée dans ce cas, c'est «avec qui» tu as fini de dormir. Si vous voulez maintenir une amitié, vous devez vous excuser pour votre comportement sans invoquer l'histoire passée de votre ami. Ce n'est pas pertinent.
Parce que vous dites que votre ami est toujours impliqué dans une relation abusive qui a un impact négatif sur votre amitié, vous devrez peut-être abandonner l'amitié jusqu'à ce qu'elle se dégage de cette relation. En fait, puisque l'amitié semble toujours si tumultueuse et insatisfaisante, vous voudrez peut-être considérer vos motivations pour la poursuivre du tout.
Une façon d'aider cette personne qui était votre ami est de l'orienter vers des ressources communautaires en matière de violence familiale qui peuvent lui être utiles. En attendant, pour votre propre intérêt, vous devriez commencer à cultiver d'autres amitiés qui sont moins drainantes et dramatiques.
Il ne semble pas que l'un d'entre vous soit en faute, en soi. Vous avez probablement fait de votre mieux dans les circonstances.
J'espère que cela t'aides.
Meilleur, Irene
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