Quel profond est votre amour?

"L'amour signifie que tout va bien avec le monde. Amour et seulement amour. L'amour signifie que vous êtes content dans votre propre cœur et en présence de la personne que vous aimez, qui remplit votre journée et vous rend plus fort et plus sage, et vous donne la confiance pour aller dans le monde. L'amour est juste le sentiment le plus beau et le plus joyeux. "

-Pierce Brosnan

Je suis sûr que vous avez déjà vu toutes sortes d'articles vous disant comment se préparer pour la Saint-Valentin. Trouvez la tenue parfaite, réservez le restaurant parfait, envoyez la carte parfaite, achetez le cadeau parfait, choisissez les fleurs parfaites. Des chroniqueurs conseils aux grands magasins, tout le monde est impatient de vous aider à vivre la meilleure Saint-Valentin de tous les temps!

Ou sont-ils simplement en train de s'assurer que vous avez l'impression que vous n'êtes pas assez? Que sans leurs produits et conseils, votre Saint-Valentin est vouée à être lugubre?

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Notre culture moderne insiste sur le fait que nous devons devenir meilleurs, plus minces, plus forts, plus riches, plus intelligents. Tout le monde – de Madison Avenue à des gourous du potentiel humain – nous bombarde de messages selon lesquels nous ne sommes pas d'accord comme nous le sommes. Et à cette période de l'année, ils choisissent une zone particulièrement sensible pour nous faire sentir inadéquats: nos vies amoureuses.

L'un des premiers exemples est le bon vieux Listerine. Dans les années 1800, Listerine a été utilisé comme antiseptique chirurgical. Ses ventes ont été assez faibles jusqu'à ce qu'un gars intelligent dans les années 1920 commence à lancer Listerine comme la solution pour "l'halitose chronique", un terme médical de mauvaise haleine. Avant cette campagne publicitaire, la respiration puante n'était pas un gros problème. Mais les publicités de Listerine dans les années 1920 indiquaient clairement que le véritable amour était impossible à moins que votre haleine soit «Listerine fraîche». En sept ans, les ventes de Listerine sont passées de 115 000 $ à plus de 8 millions de dollars!

Maintenant, je ne suis pas contre une bonne hygiène buccale ou des cadeaux ou de bons dîners. Mais plutôt que de dépenser de l'argent pour couvrir le "fait" que vous n'êtes pas assez pour mériter la romance, j'ai une meilleure idée:

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Obtenez pono.

Obtenir quoi?

Pono est un mot hawaïen qui n'a pas de bonne traduction. Pono signifie se sentir «bien» avec le monde, se sentir à l'aise dans sa propre peau, savoir qui et quoi vous êtes. Pono est un profond sentiment de bien-être. C'est une sorte de confiance tranquille sans le genre de fanfaronnade de Don Draper. C'est semblable à «s'aimer soi-même» – un concept que la plupart des gens ne peuvent tout simplement pas saisir – mais sans le sentiment de droit et d'auto-absorption de Moi Génération.

Pono est à propos de se tenir debout dans votre propre pouvoir. Vous vous sentez bien avec qui et ce que vous êtes. Lorsque vous vous sentez pono, tout effort pour vous convaincre du contraire est inutile.

Quand vous êtes pono avec vous-même, vous vous sentez en harmonie avec votre chemin et avec ce que vous faites. Quand vous êtes en couple avec quelqu'un d'autre, tout est clair, transparent et confortable entre vous deux. Lorsque vous êtes pono avec votre environnement, vous ressentez un sentiment de bien-être, de facilité.

Lorsque vous êtes pono, vous vous sentez connecté à tous les niveaux. Vous faites partie de tout et vous vous adaptez parfaitement.

La plupart d'entre nous ont connu le goût d'être pono. C'est génial, n'est-ce pas? Vous vous sentez expressif, libre et centré. Et si vous avez passé du temps avec quelqu'un qui est pono, vous savez à quel point c'est génial d'être en leur compagnie!

Les anciens Hawaïens ne prenaient pas de pono à la légère. Parce qu'ils croyaient qu'ils étaient connectés à toutes les choses et les uns aux autres – une croyance que la physique quantique a maintenant «prouvé» pour être vrai-pono était essentiel à leur mode de vie. Être désynchronisé ou en désaccord avec n'importe qui ou n'importe quoi signifiait que vous étiez en désaccord avec vous-même.

Les anciens Hawaïens n'étaient pas entourés des messages d'aujourd'hui, ils n'étaient pas assez bons, assez intelligents, assez sexy. Mais rester pono avec eux-mêmes, les uns les autres et leur monde était encore un processus constant et actif. Voici quelques-unes des qualités auxquelles ils croyaient:

Être authentique et véridique: Trop d'entre nous sont trop polis ou trop effrayés pour dire la vérité. Nous ne pouvons pas être franchement malhonnêtes, pourtant nous retenons des parties de nous-mêmes et retenons nos vraies pensées. Nous disons que nous allons bien quand nous ne le sommes pas. Nous prétendons accepter d'éviter les conflits. Sans authenticité, nous ne pouvons pas être vraiment pono avec nous-mêmes ou quelqu'un d'autre.

Être en charge de leurs connexions: Les anciens Hawaïens croyaient que nous sommes énergétiquement connectés à tous ceux que nous avons rencontrés. Ils ont fait un point soit de garder ces connexions claires et positives, soit de les couper. Trop souvent, nous conservons des relations négatives longtemps après leur durée de conservation. La plupart d'entre nous permettent à de petites irritations et à de petites déceptions de s'envenimer dans nos relations, ce qui corrode ces relations au fil du temps.

Honorer leurs émotions: Les anciens Hawaïens croyaient que l'état naturel de l'être devait être pono et positif. Par conséquent, quand quelque chose ne se sentait pas bien ou positif, on pensait que c'était un retour de l'inconscient ou de l'esprit supérieur conscient que quelque chose était éteint ou devait être appris. Aujourd'hui, nous acceptons de nous sentir grincheux ou mal joués comme faisant partie de la vie. Nous le reprochons aux circonstances ou à l'hypoglycémie, mais nous nous arrêtons rarement et demandons le message qu'il nous donne.

Pour rester authentique, rester en charge de leurs relations, honorer leurs émotions et rester pono, les Hawaïens ont utilisé une pratique que j'ai écrite le mois dernier: ho'oponopono. Ho'oponopono est souvent appelé le processus de pardon hawaïen, et en le faisant régulièrement – et surtout s'ils se sentaient en désaccord dans toute relation – les Hawaïens se sont tenus clairement et correctement avec le monde.

Que vous ayez ou non un être important dans votre vie, vous pouvez améliorer la profondeur et l'intimité de toutes vos relations en devenant pono avec vous-même.

"Pour être heureux, il faut d'abord être à l'aise d'être à sa place. Le reste peut fonctionner à partir de là. "

-Sophia Bush

Pour votre autonomisation TOTALE!

Mahalo

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., est président de The Empowerment Partnership. Auteur de plusieurs livres, le Dr Matt a formé des milliers d'étudiants à être totalement autonomes grâce à la Programmation Neuro Linguistique (PNL), la thérapie Huna, Mental Emotional Release® (MER®) et Empowerment Fit, un programme qui incorpore un esprit / corps ciblé / pratiques spirituelles pour créer une forme physique et une santé optimales. Voyez où le Dr. Matt et son équipe se dirigent ensuite sur www.nlp.com et restez en contact sur sa page Facebook