Quelle est l'importance des composantes mentales du succès?

Après que les Lakers aient remporté le championnat de la NBA 2010, le joueur des Lakers, Ron Artest, a remercié son psychologue du sport à la télévision en direct.

Source: Keith Allison / Wikimedia Commons

Si vous avez déjà été victime de cet état d'esprit terrible et apparemment paradoxal où trop penser vous fait mal, ou plus communément, "étouffer", alors vous savez combien cette expérience peut être horrible et frustrante . Même témoigner, ou entendre parler de «s'étouffer» peut nous rendre mal à l'aise. Heureusement, il y a tout un domaine de psychologues à qui nous pouvons demander de l'aide pour l'anxiété liée à la performance – les psychologues du sport. La psychologie du sport est une spécialisation interdisciplinaire dont les membres sont engagés dans la science et la pratique de la psychologie dans le sport, l'exercice et la performance humaine. Et "étouffer" n'est pas le seul problème que ces psychologues abordent. Les psychologues du sport aident les gens (professionnels et non professionnels) dans divers domaines avec des facteurs psychologiques qui affectent le sport, la performance, l'exercice, l'activité physique et la dynamique d'équipe tels que la concentration, la confiance, la peur de l'échec, motivation et contrôle émotionnel.

La psychologie du sport est un domaine chaud et diversifié.

Novak Djokovic a utilisé la psychologie du sport pour remporter l'US open de 2015.

Source: Frédéric de Villamil / Flickr

Pour ceux d'entre vous qui espèrent devenir des psychologues du sport, il y a deux faits sur les États-Unis qui sont de bon augure pour votre future profession. Premièrement, nous vivons dans une société sportive, avec environ six personnes sur dix s'identifiant comme des amateurs de sport ¹ . Les sports ont une grande influence sur l'activité économique et le marché lié au sport est énorme. À mesure que les sommes consacrées aux sports professionnels continuent d'augmenter ² , les entraîneurs, les joueurs, les gérants et les autres font face à une pression grandissante pour avoir une longueur d'avance sur leurs concurrents. Dans le monde des sports professionnels où un joueur est généralement à son état physique maximal, on trouve souvent un avantage en se concentrant sur l'état mental d'un athlète. Par exemple, avec la foule clairement en faveur de Roger Federer à la finale masculine de l'US open 2015, Novak Djokovic a utilisé la foule hostile à son avantage – il s'est dit que les encouragements étaient pour lui, et finalement cette ingéniosité mentale a permis à Djokovic de vaincre Roger Federer pour le titre ³ .

Le deuxième fait qui est favorable au domaine de la psychologie du sport est qu'il y a actuellement une poussée publique pour que les Américains deviennent plus actifs physiquement, en partie à cause de l'augmentation constante des taux d'obésité et de diabète de type 2 ⁴ . Cette poussée est évidente dans tout le pays, avec des campagnes d'activité physique parrainées au niveau gouvernemental par des institutions telles que les National Institutes of Health et le Center for Disease Control, ainsi que sur le plan commercial, avec la croissance des programmes de fitness tels que CrossFit et augmentation des applications liées à la condition physique disponibles pour les consommateurs. Les psychologues du sport joueront un rôle important dans le développement et l'éducation des personnes et des institutions quant aux moyens de surmonter ces obstacles, étant donné que nombre des obstacles courants à l'exercice sont mentaux (manque de motivation, manque de confiance en soi, manque d'autogestion).

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Psychologues du sport travaillent dans une variété de paramètres et remplissent diverses fonctions. Un psychologue du sport peut travailler pour une université, mener des recherches sur les aspects mentaux de l'exercice, tandis qu'un autre peut avoir une entreprise de consultation privée, embauchée par les parents d'athlètes du secondaire pour enseigner les techniques d'entraînement mental. En fait, des psychologues du sport ont été embauchés par des équipes sportives professionnelles et olympiques, des entreprises de performance professionnelle, des collèges et des universités, des militaires, des hôpitaux et des prisons. Parce que leur travail est si varié, la rémunération des psychologues du sport varie également, avec des salaires annuels allant de 60 000 $ à plus de 100 000 $ ⁶ .

Devenir un psychologue du sport

Psychologues du sport aident également les gens à surmonter les barrières mentales pour faire de l'exercice régulièrement.

Source: Amanda Mills / Freestockphotos

Le parcours pour devenir psychologue du sport évolue encore mais, en général, il n'est pas possible d'être appelé psychologue du sport avec seulement un baccalauréat. Les étudiants doivent plutôt obtenir un doctorat dans le cadre d'un programme de doctorat clinique, de conseil ou d'expérimentation en psychologie et suivre une formation supplémentaire en psychologie du sport. Cette formation complémentaire peut prendre la forme de cours suivis pendant leur formation doctorale (kinésiologie, physiologie, médecine du sport, commerce et marketing) ou les étudiants peuvent poursuivre une maîtrise en psychologie sportive avant ou après l'obtention d'un doctorat en psychologie . Il existe cependant une poignée d'écoles qui offrent des programmes de doctorat en psychologie du sport ou offrent des programmes de doctorat en psychologie avec une concentration en psychologie du sport. Pour aider les futurs psychologues du sport à déterminer comment procéder, l'Association pour la psychologie du sport appliquée a mis sur pied un programme qui jumelle les étudiants avec des mentors qui peuvent offrir de la formation et de l'orientation professionnelle. Si vous souhaitez en savoir plus sur la psychologie du sport et les exigences pour devenir un psychologue du sport, visitez le site Web de l'APA pour la division 47. Si vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas à poster ci-dessous. Nous aimerions avoir de vos nouvelles!

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Les références

1. http://www.gallup.com/poll/183689/industry-grows-percentage-sports-fans-…

2. http://www.wrhambrecht.com/pdf/SportsMarketReport_2012.pdf

3. http://www.nytimes.com/2015/09/15/sports/tennis/novak-djokovics-winning-…

4. Klonoff, DC (2009). L'incidence croissante du diabète au 21e siècle. Journal of Diabetes Science and Technology (en ligne), 3 (1), 1-2.

5. http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html

6. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx