Lorsque nous suivions le retour d'une année dans l'espace par l'astronaute Scott Kelly, cela nous a fait penser à l'un de nos films préférés, The Right Stuff, sur les premiers astronautes américains dans les années 1960. Sûrement Kelly serait un exemple de quelqu'un avec les bonnes choses (comme le ferait Mikhail Kornienko, le cosmonaute russe qui a également passé une année dans l'espace). Cela nous a également amenés à penser à combien l'exploration spatiale a changé, en particulier comment elle est devenue plus «groupie». Les bonnes choses et les descriptions connexes des premiers voyageurs dans l'espace étaient surtout des choses individuelles sur les astronautes et leurs qualités. Tout était une question de personne. Les voyages dans l'espace ont changé et il s'agit maintenant d'équipes et de groupes qui travaillent ensemble et de réseaux de personnes. En réalité, c'est aussi le cas car il y a toujours une équipe au sol, et certains des conflits de groupes les plus intéressants dans les missions spatiales se sont déroulés dans la faille de l'équipage espace / sol. En fait, les planificateurs de la NASA ont identifié deux des plus grands obstacles auxquels est confrontée une mission de longue durée vers Mars. L'un est les effets du rayonnement sur le corps et l'autre, les relations de travail et le bien-être psychologique des membres d'équipage pendant les mois d'isolement. En bref, si vous allez être ensemble pendant une longue période, vous ferez mieux de vous entendre!
En gardant à l'esprit le caractère de groupe désormais reconnu des missions spatiales, que peuvent nous apprendre les groupes et les équipes de recherche sur les groupes et les vols de longue durée? Voici quelques principes tirés de recherches récentes qui peuvent aider à guider la sélection des équipages et à maintenir le bien-être psychologique.
Le manque de contrôle nous blesse
L'un des résultats les plus constants de la recherche en psychologie du travail (sur des décennies!) Nous dit que le manque de contrôle est lié au stress et à la santé physique à long terme. Chou, Parmar et la récente publication de Galinsky dans Psychological Science ont découvert que les problèmes de santé, en particulier la douleur ressentie, étaient aussi un résultat pour les personnes qui étaient économiquement précaires. Mais le «chaînon manquant» vraiment intéressant dans le lien entre l'insécurité économique et la douleur était un manque de contrôle sur sa situation. Il y a donc une autre preuve qu'un manque de contrôle est ce qui dérange vraiment les gens dans de nombreux contextes. Cela peut s'avérer significatif pour une équipe spatiale de longue durée, car là, sachant que vous ne pouvez pas quitter le groupe est une chose fondamentale que vous ne pouvez pas contrôler (vous êtes coincé dans le groupe)!
Les groupes peuvent nous aider
Sur la base de la recherche qui indique l'importance d'un sentiment de contrôle pour le bien-être et le fonctionnement d'un groupe, que peut-on faire? Les bonnes nouvelles sont que les groupes peuvent réellement aider les gens à améliorer leur sentiment de contrôle. À certains égards, cela est paradoxal, car on peut penser que le fait d'être dans un groupe signifie abandonner le contrôle d'une situation, mais des recherches récentes suggèrent que l'identification à un groupe améliore réellement le contrôle perçu et contribue à la santé et au bien-être. Une étude publiée l'année dernière par Greenaway, Haslam, Cruwys, Branscombe, Ysseldyk et Heldreth dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale a montré que le fait d'être dans un groupe – et ils ont regardé plusieurs types de groupe – conduit à un plus grand contrôle personnel. Cela a fonctionné par exemple, pour les personnes qui se sont identifiées comme démocrates et républicains (pas de différence entre les deux partis d'ailleurs, le simple fait d'être dans un parti politique a contribué à élever le sentiment de contrôle). D'autres études ont montré que les effets positifs de l'identification de groupe conduisent à l'adoption de nombreux comportements positifs en matière de santé, allant des cours d'aérobic à l'utilisation du préservatif, aux groupes vaccinés. Les gens en groupe ou, plus important encore, qui s'identifient comme faisant partie d'un groupe, sont en meilleure santé – les groupes sont bons pour vous! Une façon dont ce bon effet des groupes peut fonctionner est à travers le soutien social; Dans une étude que nous avons publiée dans Psychologie du personnel, nous avons constaté que des sous-groupes bien définis au sein d'un groupe réduisaient la dépression et l'anxiété.
Comment pouvons-nous utiliser cette recherche
Tandis que le contexte du vol spatial de longue durée défie le bien-être des équipages dans un environnement aussi extrême que celui des missions spatiales, se voir comme un groupe (et pas seulement l'équipage lui-même) peut être un élixir pour les menaces pour la santé. ce sentiment de «manque de contrôle personnel». En pratique, c'est pourquoi les équipages des astronautes ont mis l'accent sur les communications régulières avec les familles au cours de longues missions. Donc, sur le plan de l'intervention, il est important de déployer des efforts créatifs pour rappeler à un groupe auquel il appartient et le rendre saillant. Un exemple: rappelez-vous que lorsque 33 mineurs chiliens ont été piégés pendant plusieurs semaines en 2010, les messages qu'ils échangeaient sur un chemin très long avec des familles au-dessus du sol (la NASA a été consultée lors de cette opération de sauvetage) , au fait). La relation entre le contrôle et l'appartenance à un groupe peut également être réciproque – un sentiment de contrôle personnel peut à son tour aider à s'identifier à un groupe, ce qui renforce un cycle de «bons sentiments».
Toute cette approche pour améliorer la santé en acquérant un sentiment de contrôle pourrait être résumée par Pythagoras, qui a observé il y a des milliers d'années que «nul n'est libre qui ne peut pas se contrôler.» Et une façon clé de le faire est de en s'identifiant à un groupe.
Écrit par Chester Spell et Katerina Bezrukova
