Santé et poids

Stigmatisation pondérale, autonomie corporelle et healthisme

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La santé, en particulier la santé comportementale, est devenue une question de moralité. Le terme utilisé pour cela est «healthism» basé sur une philosophie selon laquelle tout le monde est responsable de sa santé, mais d’une manière qui crée des «comportements sains», semble être moralement supérieur. C’est particulièrement un problème quand il s’agit de la taille du corps. Il y a un sentiment que si la santé est sous votre contrôle, cela signifie que vous devez «choisir» d’être obèse (tel que défini par l’indice de masse corporelle). Souvent, les personnes vivant dans des corps plus grands sont accusées de ne pas s’inscrire dans «l’idéal de la santé».

Beaucoup pensent que l’obésité peut être évitée et les personnes dans les grands corps sont ensuite stigmatisées comme étant «paresseuses, trop indulgentes ou manquant de maîtrise de soi». Ceci malgré les nombreuses études qui démontrent la complexité du problème du poids. Les recherches ont montré de manière concluante que les régimes ne fonctionnaient pas et que la science médicale avait tendance à associer la santé à un chiffre sur l’échelle. L’association santé-poids est peut-être davantage liée à la santé métabolique qu’à un poids particulier. Cela indiquerait que le mode de vie est une meilleure mesure de la santé. Cependant, même ici, nous avons stigmatisé les aliments et donné des conseils si contradictoires aux gens sur ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger, c’est terni, même des conseils raisonnables en matière de nutrition.

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Comme le souligne Julie Duffy Dillon, nutritionniste, dans un blog récent: «la plupart des industries qui ne fournissent pas de résultats à long terme ne parviennent pas à se positionner sur le marché. L’industrie de l’alimentation a échappé à ce régulateur de marketing. Au lieu de cela, l’industrie de la diète a conçu des pilules amaigrissantes, des substituts de repas, des régimes, un nombre de calories, une adhésion à un gymnase, etc. qui échouent pour la plupart à long terme. loterie: «Si vous ne gagnez pas, vous jouez à nouveau. Peut-être que vous gagnerez la deuxième fois. ”

Le problème est que la moralisation sur la santé crée une stigmatisation liée au poids, qui, nous le savons, conduit à une discrimination à l’encontre des personnes de taille importante dans de nombreux domaines de leur vie, y compris le lieu de travail, les établissements de soins de santé, les établissements d’enseignement, les médias et même dans les relations. Trois. La présence de stigmatisation pondérale a augmenté de 66% au cours de la dernière décennie, ce qui correspond à la «guerre à l’obésité». La stigmatisation pondérale est rarement contestée et est considérée, par certains, comme nécessaire et justifiable à cause de cette notion de healthisme un corps plus grand est votre responsabilité personnelle et qu’il est possible de faire honte à quelqu’un de perdre du poids.

La science a réfuté l’insistance sur la responsabilité personnelle en tant que cause de l’obésité. Il existe de nombreux déterminants de la taille qui n’ont rien à voir avec «la quantité de calories absorbée». Le rôle joué par la génétique et le métabolisme / la biologie dans le poids corporel ainsi que les influences sociales et économiques favorisant la prise de poids. En voici quelques unes:

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• Augmentation de la disponibilité et de la diminution du coût des aliments et des boissons denses en calories et augmentation du prix des fruits, des légumes, etc.
• Beaucoup de gens vivent dans des «déserts alimentaires» avec un faible accès aux épiceries
• Le manque de transports en commun dans de nombreuses régions peut compromettre l’accès aux aliments souhaités
• Il y a un manque de sécurité et de facilité de marche dans de nombreux quartiers
• Il est prouvé que certaines toxines présentes dans notre environnement peuvent également favoriser la prise de poids

Au-delà de ces concepts, il y a la notion d’autonomie du corps, généralement considérée comme un droit humain. L’autonomie corporelle signifie qu’une personne a le droit de contrôler son propre corps. Cela pose la question suivante: «Qui devons-nous dire à quiconque comment il devrait être, ce qu’il devrait manger et combien il devrait peser?

Nous avons été amenés à croire qu’il existe une solution pour «l’obésité» et que cette solution consiste à suivre un régime. Cependant, des études ont montré à maintes reprises que les régimes ne fonctionnent pas. Une étude réalisée en 2007 a révélé que 30 à 60% des personnes à la diète gagnaient tout le poids qu’elles avaient perdu. De plus, les personnes à la diète n’ont subi aucun changement important dans leur état de santé général. Les études suivies pendant plus de deux ans après une diète ont révélé que 83% d’entre elles avaient repris plus de poids qu’elles n’en avaient perdu. Non seulement les régimes ne fonctionnent pas, mais ils permettent également de prévoir un gain de poids futur.

Dans mon travail auprès de personnes souffrant de troubles de l’alimentation depuis plus de 30 ans, il est clair que les grandes organisations ont souvent commencé à faire des montagnes russes lorsqu’elles étaient enfants. Beaucoup ont littéralement suivi de nombreux régimes et dépensé des milliers de dollars en régime. Cela s’ajoute à la stigmatisation liée au poids que de nombreuses expériences ont conduit à une faible estime de soi et qui les a amenés à mettre leur vie en suspens dans l’attente du “corps parfait” avant de poursuivre leurs rêves de relation ou d’objectifs professionnels.

Il est temps de reconnaître que le poids n’est PAS un problème moral et que les régimes ne fonctionneront jamais à long terme. De plus, nous savons que vous pouvez être en bonne santé, peu importe votre taille. Pour cette raison, le healthism n’est qu’un autre mot de code pour la perte de poids et est un autre moyen de promouvoir la stigmatisation du poids et ne doit pas être toléré.

Pour la personne qui vit dans un corps plus grand, reconnaître que les régimes ne fonctionnent pas, c’est vraiment respecter le respect et honorer son corps. C’est peut-être un travail que vous devez faire, peu importe ce que la profession médicale vous dit, qui est le deuxième fournisseur de la stigmatisation liée au poids dans notre culture. Il existe maintenant de nombreuses organisations, ainsi que des médecins et des diététistes, qui favorisent la positivité des graisses et l’inclusion du poids. Je vous encourage à revendiquer votre propre autonomie corporelle et à choisir comment vous voulez vivre et être en bonne santé dans le corps que vous avez.

Veuillez noter que cet article a utilisé les mots «obésité» et «embonpoint» dans le contexte de la recherche ou tels que définis par BMI. Ce n’est pas censé être offensant.