Shhh. Tu entends ça? Probablement pas. Le son du silence est quelque chose que beaucoup d'entre nous ne jouissent pas assez souvent.
De ma maison actuelle sur les canaux de Venise de Los Angeles, il n'y a pas de trafic. Seuls les touristes avides se promener, prendre des photos des environs pittoresques, et les visites quotidiennes de colibris et de merles bleus.
Des voyages récents dans des environnements moins sereins m'ont laissé mentalement desséché. Mais après un après-midi avec le clapotis et les canards, je pouvais m'entendre réfléchir à nouveau.
Dans un épisode "On Being", l'écologiste acoustique Gordon Hempton déclare que le silence est une espèce en voie de disparition. Il clarifie: le vrai calme est la présence, pas une absence de son ou de bruit. Il soutient que le son, et non la vue, est si crucial pour notre survie que chaque espèce de vertébré supérieur a la capacité d'entendre.
Présence tranquille. Quand nous sommes présents, nous baignons dans tout notre environnement. Il n'y a pas de but ou d'objectif particulier, juste la chose en soi. Nous pouvons juste être.
Hempton dit: «Quand je parle de silence, je l'utilise souvent comme synonyme de calme. Je veux dire le silence de la vie moderne … C'est aussi l'expérience du lieu, ce que signifie être dans un lieu. Un endroit calme est le laboratoire d'idées de l'âme. "
Mais nous craignons le silence. Pourquoi? Cela nous oblige à être honnête. Être seul avec nos propres pensées. Cela nous appelle. S'asseoir en silence avec une autre personne, c'est être nu.
Et pourtant, c'est dans le calme que nous sommes réconfortés. Garantir. Capable d'intimité avec nous-mêmes et les autres.
J'ai déjà écrit sur la valeur du temps seul et sa place sous-estimée dans notre culture hyper-connectée. Ainsi, aussi, est le sort du calme dans un monde moderne. Et comme avec la solitude, nous confondons à tort le calme avec l'ennui ou la solitude.
Nous sous-estimons la richesse du genre de vénération discrète de Hempton. Les vacances sans wifi sont maintenant considérées comme luxueuses. Les chercheurs ont montré qu'après avoir passé du temps tranquille dans la nature, nous sommes plus attentifs, avec des capacités cognitives et des souvenirs plus robustes. Cette fois loin du chaos calme et détend notre cerveau. Et nous et tous les avantages que nous touchons.
À quand remonte la dernière fois que vous avez travaillé sans interruption pendant une durée quelconque? À quand remonte la dernière fois que vous avez apprécié la compagnie de quelqu'un avec seulement les sons de la nature? À quand remonte la dernière fois que vous étiez vraiment dans un seul endroit – et pas sur appel au reste du monde?
Non seulement notre propre santé mentale et la force de nos liens en dépendent, mais aussi notre capacité à faire preuve d'empathie et à avoir des pensées profondes. Trouver le calme dans le chaos est crucial pour la survie.
Baissez le bruit. Boire dans le silence. Dis-moi ce que tu entends.
