Sex Addiction 101

Source: The Book Brigade parle au thérapeute Robert Weiss du sexe problématique.

Un intérêt furtif dans la pornographie prouve-t-il une dépendance au sexe? Quand les désirs sexuels deviennent-ils une addiction sexuelle? Les experts débattent de l'existence d'un concept comme la dépendance sexuelle, mais peu contestent que les pensées et les comportements sexuels peuvent devenir problématiques pour certaines personnes, détruisant les relations et les carrières et laissant les victimes se noyer dans la honte.

Vous écrivez que certaines personnes ayant un fort intérêt pour le sexe s'inquiètent du fait qu'elles peuvent être toxicomanes. Devraient-ils?

Pas vraiment. En fait, j'espère que les gens qui ont un fort intérêt pour le sexe trouvent des façons saines de se faire plaisir et de profiter de cet intérêt. Ce n'est que lorsqu'un comportement devient hors de contrôle et entraîne des conséquences que nous commençons à penser à la dépendance. La dépendance au sexe n'a absolument rien à voir avec qui ou quoi est ce qui transforme une personne. La simple vérité est que la dépendance sexuelle n'est pas définie par la quantité de sexe ou même le type de sexe d'une personne, tout comme l'alcoolisme n'est pas défini par combien vous buvez ou quel type d'alcool vous consommez. Le facteur déterminant – pour toutes les dépendances – est de savoir comment l'activité affecte votre vie. Si quelqu'un est préoccupé jusqu'à l'obsession de la fantaisie sexuelle et de l'activité – solo ou avec d'autres, a essayé à plusieurs reprises d'arrêter ou de réduire, et subit des conséquences négatives, cela soulève des drapeaux rouges pour la dépendance sexuelle. Sinon, la dépendance au sexe n'est probablement pas le problème.

Qu'est-ce qui vous a amené à écrire ce livre?

• Je suis pris entre deux hommes
• Journée de sensibilisation à l'overdose: réduire la stigmatisation de la toxicomanie
• Trouver l'aide dont ont tant besoin
• La dépendance au jeu vidéo existe-t-elle vraiment?
• La solution à la crise des opioïdes

Il n'y a pas assez de compréhension, de compassion ou de direction pour les personnes qui luttent contre la dépendance sexuelle. Ce que je vois à la place est la répression, l'humiliation, la honte et l'évitement. De plus, je vois beaucoup de désinformation des thérapeutes qui ne comprennent tout simplement pas la dépendance sexuelle. Je connais ce problème à l'intérieur et à l'extérieur, avec les traumatismes précoces qui le précèdent, et je le sais non seulement professionnellement mais personnellement, ayant lutté avec la dépendance sexuelle depuis l'adolescence, quand il s'est développé comme une forme d'auto-apaisant tout en grandissant avec les parents malades mentaux. Je sais ce qu'il faut pour un toxicomane pour changer les modèles problématiques de comportement sexuel et pour développer une vie sexuelle et romantique plus saine, plus heureuse, plus épanouissante. Ce livre est un moyen de partager cette connaissance avec les personnes qui en ont besoin.

Qui bénéficierait le plus du livre?

Sex Addiction 101 et un cahier d'accompagnement sont écrits pour aider les toxicomanes, leurs familles et les cliniciens. Tout au long, j'essaie de présenter un ton plein d'espoir, en faisant savoir aux gens que la dépendance sexuelle n'est pas une condamnation à perpétuité et que la guérison est possible.

• Jonezen trouve sa fréquence
• Oui, les benzos sont mauvais pour toi
• Comportements de travail au comptoir
• Diagnostiquer le comportement sexuel compulsif
• Approches guidées par le traumatisme: le bon et le mauvais

Quelle est la chose la plus surprenante que vous ayez découverte en étudiant ce livre?

Il y a beaucoup de recherches neurobiologiques en évolution qui soutiennent le concept du sexe comme une dépendance, comme la toxicomanie ou la dépendance au jeu. Je trouve la recherche fascinante, car elle parle des origines communes du comportement addictif. Il existe également une abondante documentation sur la cooccurrence de la dépendance sexuelle avec la toxicomanie, les troubles de l'alimentation et les traumatismes précoces.

Il y a un débat en cours dans le domaine de la psychologie pour savoir si l'hypersexualité est une véritable dépendance ou un désordre. Que dites-vous à ceux qui en doutent?

Une partie du débat sur la dépendance sexuelle découle de l'absence de diagnostic du DSM-5. Ce manque signifie à peine que le trouble n'existe pas. Rappelez-vous que le DSM n'incluait pas de diagnostic d'alcoolisme avant les années 1970, mais cela n'empêchait pas des milliers de personnes de s'identifier comme alcooliques, de suivre un traitement avec des thérapeutes avant-gardistes et de trouver de l'aide pour se rétablir en 12 étapes. Finalement, le DSM rattrapé la réalité, et maintenant il y a un diagnostic officiel, et facilement accepté, pour le trouble de la consommation de substances. Avec le sexe et la dépendance au porno, je pense que nous voyons une progression similaire. Jusqu'à ce que le DSM nous rattrape au sujet de la dépendance sexuelle, je choisis de faire confiance à la recherche, aux clients qui cherchent de l'aide et aux succès de traitement que j'ai vus au cours des trois dernières décennies.

Comment l'hypersexualité influence-t-elle les relations intimes à long terme?

La dépendance sexuelle pour ceux qui sont dans une relation intime à long terme entraîne des violations douloureuses de la confiance, une perte d'intimité émotionnelle et une perte de connexion. De plus, les toxicomanes éprouvent généralement une dépression, de l'anxiété, une perte d'estime de soi, un manque d'autosoins, des problèmes au travail ou à l'école, des problèmes financiers, des problèmes juridiques, une santé physique en déclin et plus encore. En plus de la perte de confiance, d'intimité et de connexion, toutes ces autres conséquences peuvent avoir un impact négatif sur une relation amoureuse primaire. Pourtant, environ 85% des couples avec lesquels je travaille restent ensemble pendant au moins deux ans après le traitement, non seulement pour faire face à un comportement sexuel compulsif, mais aussi pour rétablir la confiance et l'intimité dans les relations.

Comment votre livre aiderait-il les partenaires des personnes hypersexuées?

Bien trop souvent, le traitement de la toxicomanie se concentre presque exclusivement sur le toxicomane et son problème. Je voulais également fournir un aperçu, un soutien et des conseils pour le conjoint. À cette fin, j'ai consacré un chapitre à des partenaires trahis, en leur expliquant les bases de la dépendance sexuelle et de l'infidélité numérique, en validant leur labilité émotionnelle et en les orientant vers l'aide qui leur est offerte. L'objectif est d'éduquer les conjoints aimants tout en normalisant leur expérience, en leur faisant savoir qu'ils ne sont pas seuls et que beaucoup d'aide est disponible.

Il y a un classeur qui accompagne votre livre. Comment avez-vous développé ces exercices et comment les gens en bénéficieraient-ils?

Le cahier d'exercices repose sur des méthodes de traitement de la toxicomanie fondées sur la recherche et sur plus de 25 ans d'expérience professionnelle et clinique. Les exercices hautement raffinés ont, au fil des ans et sous diverses formes, aidé des milliers d'hommes et de femmes à guérir de la dépendance sexuelle, sexuelle et amoureuse.

Pourquoi est-il important de séparer les discussions sur la moralité des discussions sur l'hypersexualité, et pourquoi est-ce si difficile à faire pour beaucoup?

Les thérapeutes en toxicomanie ne sont pas la police sexuelle. Ce n'est pas notre travail de juger ou de pathologiser les modèles d'excitation sexuelle qui peuvent être non conventionnels ou atypiques. Nous n'apportons pas de jugements culturels, moraux, religieux ou autres dans l'espace thérapeutique. En tant que cliniciens, nous avons tendance à être sexuellement positifs, en encourageant toutes les activités sexuelles qui ne sont pas obsessionnelles, hors de contrôle, ou qui ont des conséquences négatives profondes. Néanmoins, certaines personnes pensent que les thérapeutes de la dépendance sexuelle veulent pathologiser les comportements sexuels non conventionnels, forçant des valeurs morales, culturelles ou religieuses préconçues sur les personnes vulnérables, déjà torturées par leur propre honte. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Les thérapeutes en addition sexuelle correctement formés et certifiés ne pathologisent aucun désir ou comportement sexuel spécifique, pourvu qu'ils soient consensuels et légaux.

Quel est le message le plus important que vous voulez transmettre aux gens à travers ce livre?

Je veux que les gens comprennent que la dépendance sexuelle est un trouble débilitant, mais traitable, habituellement motivé par la honte, la haine de soi et les traumatismes d'attachement de la vie précoce non résolus. Avec un traitement approprié et une attention continue, le trouble peut être mis en rémission et les toxicomanes peuvent aller de l'avant dans une vie plus saine, plus heureuse et plus épanouissante – et cela inclut leur vie sexuelle et romantique.

Si vous aviez un conseil, que serait-il et à qui serait-il destiné?

L'une des premières choses que je dis à tous ceux qui pensent qu'il pourrait être un toxicomane est de ne pas s'inquiéter de ne plus jamais avoir de relations sexuelles comme condition de récupération. Contrairement à la sobriété pour l'alcoolisme et la toxicomanie, la sobriété sexuelle n'est pas définie par l'abstinence à long terme. Au contraire, le traitement de la dépendance sexuelle aborde la sobriété autant qu'il est manipulé avec des troubles de l'alimentation – un autre domaine dans lequel l'abstinence à long terme n'est tout simplement pas réalisable. Au lieu de s'abstenir définitivement de toute activité sexuelle, les toxicomanes en rétablissement apprennent à être sexuel de manière non compulsive, non problématique et affirmant leur vie. Beaucoup constatent que leur vie sexuelle est beaucoup plus agréable et épanouissante dans la récupération qu'il a jamais été dans leur dépendance.

Qu'aimeriez-vous voir se produire à la suite de votre livre?

Ce serait bien que cela calme le débat sur la question de savoir si la dépendance sexuelle est un véritable trouble, mais c'est probablement trop demander. Ce que je veux vraiment faire, c'est aider les gens qui souffrent, ainsi que ceux qui les traitent, en leur donnant des informations de base, des conseils pour leur rétablissement et de l'espoir pour l'avenir.

À PROPOS DE L'AUTEUR PARLENT: Les auteurs sélectionnés, dans leurs propres mots, révèlent l'histoire derrière l'histoire. Les auteurs sont présentés grâce au placement promotionnel par leurs maisons d'édition.

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Sex Addiction 101

Source: Robert Weiss utilisé avec la permission de l'auteur.