Je suis certain que mes plus grandes erreurs dans la vie et celles qui m'ont coûté le plus ont été le résultat d'essayer de faire quelque chose en dépit de la preuve qu'aucun effort ne le ferait fonctionner. Je préférerais ne pas mentionner toutes mes erreurs de vie dans un blog, mais je parie que si vous faites une courte promenade dans votre propre mémoire personnelle, vous constaterez que rester trop longtemps dans une situation trop difficile n'a pas toujours vous gagner le prix non plus. Qu'est-ce qui constitue d'essayer trop dur? Rester à un emploi en essayant une promotion ou une augmentation dans un travail sous-payé tout en tolérant un patron en colère et injuste qui n'allait probablement jamais vous promouvoir, ou rester dans une relation mourante tout en essayant de tout votre cœur pour le faire fonctionner. Ces efforts vous ont probablement coûté des années, de l'argent, du stress ou du malheur. Beaucoup de misère est née d'essayer et d'échouer. Et on dit souvent aux gens de continuer à essayer comme si ce serait la recette du succès.
Mais qu'en est-il quand essayer ne réussit pas? Qu'en est-il de l'idée de réduire vos pertes?
Je ne suggère pas que les gens devraient abandonner facilement en essayant d'atteindre un objectif difficile. Je pense, cependant, qu'il y a plusieurs fois où les gens choisissent un objectif irréaliste et tentent ensuite de le faire fonctionner malgré les mauvaises chances. Cela peut conduire à se sentir très mal de soi-même. Si vous êtes déprimé, vous pouvez être la proie de ces erreurs de prise de décision. Un cerveau déprimé fait que les gens voient de façon pessimiste le pire résultat possible et les amène à croire que tous les résultats négatifs sont de leur faute. Ils ont tendance à dévaluer leurs talents et leurs capacités.
Mais ces traits peuvent aussi mener au succès si vous utilisez le cerveau de la dépression à votre avantage.
La capacité d'identifier ce qui pourrait mal tourner et de planifier de relever les défis en cours de route n'est pas la tendance typique de l'optimiste. Le réalisme pragmatique (voir la possibilité d'un échec) est plus le bailliage du pessimiste. Mais, pensez-y: la préparation mène à plus de succès que simplement espérer un bon résultat.
Croire que vous n'avez pas ce qu'il faut pour réussir pourrait vous amener à choisir des objectifs plus réalistes ou à demander des conseils plus facilement.
Le défi de la dépression est de cibler correctement votre anticipation de l'échec vers une préparation réaliste adéquate. Et le réalisme doit s'étendre à une évaluation réaliste de votre part dans un résultat. Vous devez voir vos succès comme un résultat de la planification, la préparation et l'exécution: les choses que vous avez réellement fait pour atteindre le résultat positif. Marcher sur ce chemin de la mémoire pour un peu. Quand avez-vous travaillé sur quelque chose et ça s'est bien passé? Quand est-ce que vous avez fait un effort supplémentaire et obtenu de bons résultats? (Si vous avez besoin d'aide, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous le rappeler.) Un problème de dépression est d'oublier les bonnes choses.)
S'il te plait, ne pense pas que je te dis de faire un petit effort ou de simplement cesser quand tu trébuches. Il y a une grande valeur dans la persistance (un blog pour un autre jour). Mais essayer quand il y a peu ou pas de chance de succès n'est pas un bon plan. Cela vous mènera à vous sentir plus mal dans votre peau. (Je sais que quelqu'un s'opposera ici, demandant pourquoi je n'apprécie pas d'essayer «contre toute attente» ou la force de la détermination.) Mais gardez à l'esprit que je ne parle pas des circonstances désespérées «une seule chance ultime». Je discute de buts de vie réguliers: relations, finances, travail, éducation …) Une façon que j'ai apprise au sujet de la «retraite tactique» (arrêter avant de vous ruiner) jetait un coup d'oeil à la différence entre les entrepreneurs et les aspirants réussis. Les gens les plus réussis «self-made» font BEAUCOUP d'erreurs. Ils les remarquent juste plus vite et abandonnent le chemin du cul-de-sac pour essayer quelque chose de différent. Ils ne continuent pas d'essayer de marteler cette cheville carrée dans le trou rond. Vous ne faites que vous battre lorsque vous restez avec la personne qui vous abuse. Vous blessez vos perspectives de développement lorsque vous restez dans le travail qui n'utilise pas vos talents. Vous ne vous définissez pas en attendant que quelqu'un d'autre reconnaisse vos talents pendant que vous vous éloignez de quelque chose qui n'utilise pas vos dons.
Alors, faites juste un petit effort pour inverser cette tendance de le faire à votre détriment.
Si vous constatez que vous avez choisi un objectif irréaliste ou si des événements interfèrent avec le succès de votre plan, alors vous aurez plus de flexibilité pour choisir de continuer ou d'avancer.