Les élections nationales sont des moments difficiles pour ceux d'entre nous qui ont une nature bipartisane. Ils sont encore pires pour les thérapeutes qui essaient d'aider les gens à accéder au cerveau des adultes en situation de stress. (C'est le cortex préfrontal, qui régule les impulsions et exécute nos fonctions cognitives plus profondes et plus humaines.) Rester dans le cerveau des adultes est toujours assez dur durant les années non électorales. Sous le stress, le cerveau Toddler (émotionnel, tout-ou-rien, "Mine! No!") Détourne le cerveau des adultes, altérant sa capacité à prendre d'autres perspectives, peser les preuves, voir les nuances, planifier pour l'avenir, créer de la valeur et sens. Le cerveau des tout-petits est très sensible à la contagion émotionnelle; les tout-petits adoptent toutes les émotions négatives qui les entourent, comme tout parent qui a été tendu ou irritable près d'un peut en attester.
Il semble que dans chaque élection, les pôles nous rappellent que le public en a assez des campagnes négatives et d'une publicité trompeuse et sans fin. Nous sommes consternés par les coûts des cycles électoraux, qui doublent celui de la guerre civile, avec une durée qui dépasse la participation américaine à la Première Guerre mondiale. Les mots militaires, «campagne» et «trésor de guerre» décrivent bien les contestations politiques; la première victime dans la guerre et la politique est la vérité.
Le tourbillon de l'élection actuelle a été personnel pour moi, car mes amis les plus chers sont aux côtés opposés du spectre politique. Ma boîte de réception est bombardée de points négatifs sur les politiques et les caractères des deux candidats. Des arguments passionnés qui ne seraient pas, pour être aimables, approuvés par les pairs sur leurs mérites sont mis en avant par des gens bons et brillants.
Je comprends que la certitude est un état émotionnel, pas un état intellectuel qui nécessite de limiter la quantité d'informations considérées. Et bien sûr, les campagnes politiques sont conçues pour exploiter les préjugés plutôt que de les exposer. Pourtant, je me demande comment les candidats peuvent sembler entièrement certains de problèmes extrêmement complexes. Eh bien, je ne devrais pas me demander. Peu d'efforts peuvent être plus stressants que la course à la présidence. Sous l'effet du stress, la plupart d'entre nous se replient sur le cerveau des tout-petits, où nous sommes en proie à tout ou rien penser et utiliser les mécanismes d'adaptation des tout-petits de blâme, de déni et d'évitement.
Une partie de mon trouble de stress électoral peut être dû au fait que je suis énormément surmené. Les élections nationales jam-pack nos camps d'entraînement pour les couples qui souffrent de ressentiment, de colère ou d'abus émotionnel. Beaucoup de gens téléchargent la négativité de leur environnement et s'en prennent aux gens les plus proches. Un réseau d'émotions nous relie tous, et cela bien avant qu'Internet devienne son canal national. Les campagnes politiques enflamment la toile de l'émotion avec la négativité.
Mon grand espoir est qu'un jour les politiciens embrasseront une vérité qui dérange. Pour rendre le pays plus fort, nous devons faire preuve de compassion envers les personnes les plus proches de nous, respecter les personnes que nous rencontrons, tolérer les différences entre tous et permettre à un peu de lumière de se propager à travers le tissu émotionnel. Nous envoyons le respect et la bonne volonté du cerveau des adultes ou nous téléchargeons le ressentiment et la colère dans le cerveau des tout-petits.
Soar Above
