Soyez fier de qui vous êtes … c’est sain!

Une identification ethnique plus forte est associée à une santé mentale positive.

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Le 4 juillet est sur nous. Ce jour-là, il y a 242 ans, treize colonies américaines (sous le règne de l’Empire britannique) ont déclaré leur indépendance et se sont réunies pour former les États-Unis d’Amérique.

Êtes-vous heureux que vous soyez un Américain? Il est important d’être fier de qui vous êtes, que vous pensiez à vous-même en termes d’identité nationale (américaine, par exemple)… d’identité politique (républicaine, par exemple)… d’identité religieuse (hindoue, par exemple)… ), etc.

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Et pourquoi ne pas aussi être fier de votre identité ethnique (par exemple, le chinois Han)?

Identité ethnique

L’identité ethnique comprend les comportements, les croyances et les valeurs associés au groupe ethnique. C’est «un sentiment de soi en tant que membre d’un groupe qui se développe au fil du temps grâce à un processus actif d’investigation, d’apprentissage et d’engagement ¹ ».

L’identité ethnique comporte plusieurs parties. Une composante majeure consiste en des sentiments d’attachement et un sentiment d’appartenance que l’on ressent par rapport à son groupe ethnique. Les autres composants peuvent inclure:

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• Auto-catégorisation et auto-identification (ex: Latina, Persan, etc.)
• Exploration et apprentissage de la culture et des traditions
• Activités ethniques (par exemple, parler la langue, manger de la nourriture ethnique)
• Vues positives de son groupe ethnique
• Valeurs / croyances propres à son groupe ethnique (p. Ex., Familisme ou piété filiale)
• Importance de l’identité ethnique dans les interactions quotidiennes
• La relation entre identité ethnique / nationale (voir tableau 1 ici)

En bref, l’identité ethnique consiste en un intérêt (et une connaissance) de son propre appartenance ethnique. Il est associé à de bons sentiments à propos de son groupe ethnique et à un sentiment de fierté envers son appartenance ethnique particulière.

Identité ethnique et santé mentale

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Avant de discuter du résultat d’une étude sur le lien entre l’identité ethnique et la santé mentale, j’aimerais mentionner brièvement trois études qui ont porté sur le même lien, chacune utilisant une population ethnique différente.

À l’aide de données sur 2 100 Américains d’origine philippine, une étude de 2003 a examiné la relation entre l’identité ethnique et la santé mentale. L’identité ethnique a été mesurée à l’aide d’éléments tels que «J’ai un fort sentiment d’appartenance à la communauté philippine», «Je suis très fier des Philippins et de leurs réalisations» et «Je participe à des pratiques philippines telles que des aliments spéciaux. musique ou coutumes. ” ²

Les résultats ont montré une forte association entre l’identité ethnique saillante et l’amélioration de la santé mentale. L’identité ethnique atténuait également le stress de la discrimination et était fortement associée à moins de symptômes de dépression. L’identification ethnique avait des effets bénéfiques sur la santé mentale, que les participants aient ou non fait l’objet de discrimination.

Dans une étude réalisée en 2018, les chercheurs ont examiné l’association entre l’identité ethnique et l’utilisation des services psychiatriques chez 6 500 Noirs et 6 300 Hispaniques répondant aux critères d’une maladie mentale. ³

L’identité ethnique a été évaluée à l’aide d’une échelle de huit éléments «orientation raciale et ethnique». Les items incluaient des déclarations sur la fierté ethnique, sur le fait de se sentir “bien” en tant que personne appartenant à une ethnie particulière, sur l’importance de l’origine ethnique dans les interactions quotidiennes et enfin sur les comportements, attitudes et valeurs ethniques partagés.

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Les auteurs ont constaté qu ‘«un sentiment de fierté, d’appartenance et d’attachement à un groupe ethnique est associé à des taux de participation plus faibles aux services psychiatriques parmi les minorités raciales / ethniques».

La troisième étude, menée en 2015 sur 129 adolescents amérindiens, a examiné comment l’identité ethnique et la discrimination sont liées au désespoir et à la réussite scolaire.

L’identité ethnique a été évaluée à l’aide de six éléments. Les items mesuraient le sentiment d’attachement et d’appartenance des participants, leur compréhension de l’appartenance ethnique, leur intérêt à connaître leur appartenance ethnique et leur tentative active (par eux-mêmes et en discutant avec d’autres) pour mieux connaître leur groupe ethnique.

Les chercheurs ont découvert que les participants qui avaient à la fois une perception plus forte de discrimination et une identité ethnique plus faible avaient le plus haut degré de désespoir. ⁴

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Les résultats de ces études et les avantages d’une forte identité ethnique ont été confirmés par une méta-analyse réalisée en 2011 sur 184 études. ⁵

La méta-analyse a montré une corrélation modeste entre l’identité ethnique et le bien-être personnel. Les jeunes participants semblaient tirer encore plus d’avantages de leur identité ethnique plus forte. L’association entre l’identité ethnique et le bien-être ne diffère pas en fonction du sexe, de la race, de l’éducation et du statut socioéconomique. En d’autres termes, ces résultats devraient être généralisés à différentes populations.

Pensées finales

À partir de ce 4 juillet, pourquoi ne faisons-nous pas plus d’efforts pour accepter qui nous sommes? Beaucoup d’entre nous cachent ou tentent de fuir certaines parties de notre identité, que ce soit notre sexe, notre nationalité, notre appartenance ethnique, etc. Mais ce sont tous des aspects de notre identité.

Et s’il y a un endroit où nous pouvons essayer d’être plus acceptant de nous-mêmes, c’est en Amérique. Ici, nous croyons que tout le monde est …

créés égaux, qu’ils sont dotés par leur Créateur de certains droits inaliénables, parmi lesquels la vie, la liberté et la poursuite du bonheur. (Déclaration d’indépendance des États-Unis)

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Lorsque nous acceptons plus notre propre personne, nos différences, notre unicité, nous acceptons plus les autres aussi. En bref, c’est une situation gagnant-gagnant.

Alors ne cache pas qui tu es. Sortez avec courage, célébrez et soyez fier d’être … vous .

Les références

1. Phinney, JS et Ong, AD (2007). Conceptualisation et mesure de l’identité ethnique: situation actuelle et orientations futures. Journal of Counselling Psychology, 54, 271-281.

2. Mossakowski, KN (2003). Faire face à la discrimination perçue: l’identité ethnique protège-t-elle la santé mentale? Journal of Health and Social Behavior, 44, 318-31.

3. Burnett-Zeigler, I, Lee, Y. et Bohnert, KM (2018). Identité ethnique, acculturation et utilisation des services psychiatriques sur 12 mois chez les adultes noirs et hispaniques aux États-Unis The Journal of Behavioral Health Services & Research, 45, 13-30.

4. Jaramillo, J., Worrell, FC, Mello, ZR (2015). Identité ethnique, menace stéréotypée et discrimination perçue chez les adolescents américains. Journal of Research on Adolescence, 26, 769-775.

5. Smith, TB, et Silva, L. (2011). Identité ethnique et bien-être personnel des personnes de couleur: une méta-analyse. Journal of Counselling Psychology, 58, 42-60.