Aimer quelqu’un signifie automatiquement être empathique avec eux, non?
Pas nécessairement. Selon le dictionnaire Merriam-Webster, le terme «amour» peut signifier: 1) une forte affection, 2) un attachement chaleureux, 3) une attraction basée sur le désir sexuel, 4) une personne aimée, 5) une préoccupation bienveillante et désintéressée des autres , last but not least, 6) un score de zéro dans le tennis.
L’amour n’inclut pas automatiquement l’empathie
Sur la base de ces définitions et de ma propre expérience de conseil aux couples, l’amour ne comprend pas nécessairement l’empathie. Pensez à la façon dont certaines personnes divorcées peuvent encore s’aimer les unes les autres, mais ne pourraient jamais se comprendre!
Quand il s’agit de la survie de relations intimes, peu importe l’amour qui existe entre vous et votre partenaire, rien ne garantit que vous pourrez tous les deux comprendre, même si vous pensez que vous êtes des «âmes sœurs». l’amour dans votre relation finira par “aimer” comme dans le tennis-un grand zéro.
Si vous vous demandez si vous devez jeter l’éponge relationnelle et cesser de parler, je vous demande de porter une attention particulière à ce que je suis sur le point de partager à propos de l’empathie pour que les relations difficiles guérissent et prospèrent.
Alors, comment reviens-tu en amour?
Pour retomber amoureux, vous et votre partenaire devez vraiment apprendre à vous connaître et à vous comprendre. Lorsque nous montrons de l’empathie envers nos partenaires intimes, nous disons (et démontrons) trois mots puissants: “Je vous comprends”.
L’empathie n’est pas quelque chose qui nous draine ou épuise nous ou nos partenaires. La sympathie peut être épuisante, mais pas l’empathie. La sympathie nous amène à penser que nous devons faire quelque chose. L’empathie nous renforce grâce à un sentiment particulier de solidarité et de connexion qui est formé par une identification mutuelle partagée puissante pour celui que vous aimez.
Je n’ai jamais eu quelqu’un dans mon bureau pour dire: «Mon problème, c’est que mon partenaire me comprend trop.» Développer de l’empathie pour votre partenaire signifie vraiment comprendre ce que la vie a été et est pour lui. L’empathie n’est pas un pouvoir mystique. Ce n’est pas de la magie, de l’intuition, ou simplement des «flous chauds». Et ne vous y trompez pas, l’empathie n’est pas une lecture de l’esprit. Mais, il peut s’agir de la meilleure chose à lire dans les relations.
Combler les lacunes de la compréhension dans votre relation
Nous avons tous été confrontés à l’empathie. Ça fait du bien, n’est-ce pas? Pensez aux enseignants et aux patrons pour lesquels vous avez travaillé le plus dur. Les chances sont, vous avez senti qu’ils se sont connectés avec vous et puissamment vous ont compris. Nous nous sentons motivés quand nous nous sentons compris.
Nos partenaires intimes, en particulier, puisque ce sont nos liens émotionnels les plus puissants, se sentent motivés lorsqu’ils perçoivent qu’ils sont également compris. L’empathie, la capacité de comprendre puissamment une autre personne, est inestimable, d’ailleurs, dans toutes les relations humaines. J’ai vu d’incroyables changements positifs se produire entre les pères et les fils, les mères et les filles, les frères et sœurs et, bien sûr, les partenaires intimes qui apprennent et appliquent cette compétence critique.
L’empathie en tant que colle de relation
Je décris dans mon livre, pourquoi vous ne pouvez pas lire mon esprit? , cette empathie est la “colle émotionnelle” pour les couples. Être capable de vous mettre dans la peau de votre partenaire, vous l’aiderez probablement à voir votre point de vue beaucoup plus que de discuter de votre point de vue.
L’empathie comme un pont
Je pense aussi à l’empathie comme à un pont qui relie un partenaire à un autre. Chacun de vous, en tant que partenaire, a grandi avec vos propres expériences et attentes. Être empathique est le meilleur moyen de combler le fossé de vos différences. Ce pont, lorsqu’il est fort, peut résister aux forces inévitables du stress sur la relation, y compris les exigences des enfants, le temps, le travail, les contraintes financières et autres. Dans une relation intime véritablement mutuelle, qui implique un partenariat de compréhension partagée, les partenaires sont stimulés et stimulés par une véritable empathie les uns avec les autres.
L’empathie restaure l’amour découragé
Peut-être que vous vous dites: “Pourquoi dois-je faire preuve d’empathie quand il est si dense et désemparé?”
C’est une décision individuelle entre chaque couple quant à ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour guérir une relation brisée. Cela dit, si vous cherchez à donner une autre chance à votre relation intime, l’empathie est le train express à embarquer si vous êtes à la recherche d’un retour à l’amour!
