Stimuler votre santé avec des souvenirs de vos ancêtres

Au cours des dernières années, j'ai souvent pensé à ma grand-mère Bridget McMahon, une immigrante irlandaise qui s'est retrouvée récemment transplantée et qui est soudainement partie seule pour élever trois jeunes filles à Chicago.

Si elle était encore en vie aujourd'hui, je sais qu'elle aurait beaucoup à me dire sur la résilience, le courage et la résistance contre toute attente. Au lieu de cela, je tire parti de la force que j'ai vue de mes propres yeux et des histoires que j'ai entendues dire qu'elle se soutenait elle-même et ses enfants en tant que nounou, en train de trimballer trois bûches pour chauffer le petit appartement du West Side.

Toujours, ces souvenirs me poussent vers l'avant, me font sentir mieux, et renforcent ma détermination à rester sur la bonne voie et à rester stable dans la tempête les jours où je me retrouve face aux défis d'élever trois enfants en solo.

Donc, un don de cette saison des fêtes est venu sous la forme d'une nouvelle étude qui dit que se souvenir de nos ancêtres stimule notre performance sur les tests d'intelligence et nous fait en fait nous sentir mieux aussi.

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Les psychologues ont toujours fait savoir que penser à nos propres objectifs et où nous allons, renforce notre estime de soi. Mais peu de recherches jusqu'à présent ont pointé les effets psychologiques de penser à ceux qui nous ont précédés. Ils l'appellent "l'effet ancêtre", selon l'étude.

Peter Fisher et ses collègues des universités de Graz, Berlin et Munich ont montré que penser à nos ancêtres nous rappelle qu'en tant qu'êtres humains génétiquement semblables à nous, nous pouvons surmonter une multitude de problèmes et d'adversités, selon le rapport de British Psychology .

Les chercheurs ont examiné 80 étudiants leur demandant de passer cinq minutes par jour à penser à leurs ancêtres du 15e siècle, à leurs arrière-grands-parents ou à un récent voyage de magasinage. Par la suite, les élèves des deux groupes d'ancêtres étaient plus confiants quant à leur performance probable lors des examens à venir, un effet qui semblait provenir de leur sentiment de mieux contrôler leur vie.

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Pensez-y, pouvez-vous vous souvenir d'un moment où, en pensant à ceux qui sont venus avant vous, vous avez aidé dans une situation où vous aviez peur ou si vous aviez de la difficulté à avancer? S'il vous plaît partagez vos expériences.