Stoïcisme ne veut pas dire sans émotion

Source: Courtoisie, Ryan Holiday, Random House

Beaucoup de gens pensent que le stoïcisme est simplement synonyme de «sans émotion» ou, tout au plus, d'une philosophie grecque antique poussiéreuse.

Tandis que, oui, le stoïcisme a pris naissance avec des enlumineurs tels que Seneca, Epictetus et Marcus Aurelius, il est loin d'être «sans émotion».

Et le stoïcisme est plus largement adopté aujourd'hui qu'on ne le pense: du New England Patriots et du Seattle Seahawks au rappeur LL Cool J et au diffuseur Michele Tafoya.

De plus, les dévots de Stoïcisme ont inclus George Washington, Walt Whitman, Frédéric le Grand, Eugène Delacroix, Adam Smith, Immanuel Kant, Thomas Jefferson, Théodore Roosevelt et Ralph Waldo Emerson.

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Qu'est-ce que le stoïcisme? Il nous demande de faire le bien tout en restant calme, de nous concentrer sur ce qui est important et sous notre contrôle, sans gaspiller de pensées et encore moins de temps sur ce que nous ne pouvons pas affecter.

Plus facile à dire qu'à faire, surtout avec toutes les pressions modernes qui assaillent même les gens qui réussissent. Pour aider, Ryan Holiday et Stephen Hanselman ont écrit le livre qui vient de paraître, The Daily Stoic: 366 Méditations sur la sagesse, la persévérance et l'art de vivre.

Pour chaque jour de l'année, ce livre attrayant (complet avec signet de ruban) offre une citation d'un haut stoïcien suivi par le commentaire de vacances pour élucider sa pertinence pour nous aujourd'hui.

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Voici quelques pépites que j'ai extraites du livre:

Que prioriser

Les toxicomanes ne peuvent pas changer l'abus subi dans l'enfance. Ils ne peuvent pas défaire les choix qu'ils ont faits ou la blessure qu'ils ont causée. Mais ils peuvent changer l'avenir – à travers le pouvoir qu'ils ont dans le moment présent.

Nous priorisons et louons les choses que les gens n'ont presque aucun contrôle sur les pommettes hautes, le teint, la taille, les yeux perçants. Est-ce vraiment beau de gagner la loterie génétique? Ou la beauté devrait-elle être dépendante des choix, des actions et des attributs que nous développons : une quille égale, un sens de la justice, un engagement envers le devoir?

Croissance personnelle

Écoutez et communiquez avec les gens. ne pas effectuer pour eux.

De manière précaire, nous ne sommes pas satisfaits de nos réalisations ou de nos talents tant qu'un tiers ne les a pas validés.

Les étudiants prétendent vouloir être enseignés, mais croient vraiment secrètement qu'ils savent déjà tout.

Si quelqu'un peut me montrer que je pense et agis dans l'erreur, je le changerai volontiers, car je cherche la vérité, par laquelle personne n'a jamais été blessé. Celui qui est lésé demeure dans l'auto-tromperie et l'ignorance. (Marc Aurèle)

Les gens cherchent des retraites à la campagne, au bord de la mer ou dans les montagnes. . Mais c'est tout à fait le trait d'une personne de base, quand vous pouvez, à tout moment, trouver une telle retraite en vous-même. (Marc Aurèle)

À la fin de chaque journée, Sénèque se demandait: «Quelle mauvaise habitude ai-je retenue aujourd'hui? Comment vais-je mieux? Mes actions étaient-elles justes? Comment puis-je m'améliorer? »Gardez votre propre journal … Soyez inébranlable dans vos évaluations.

Des relations

Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. (Jim Rohn)

Nous serons inévitablement exposés aux influences de personnes ayant des standards bas, mais rien ne dit que nous devons permettre à ces influences de pénétrer nos esprits.

Si je dois souffrir de maladie, je ne veux rien faire d'irréfléchi ou de déshonorant. (Seneca)

Argent

Warren Buffett, dont la valeur nette est de 65 milliards de dollars, vit dans la même maison qu'il a achetée en 1958 pour 31 500 $. Le joueur de ligne des Baltimore Ravens, John Ursech, gagne des millions mais vit avec 25 000 dollars par an. La star de San Antonio Spurs, Kawhi Leonard, conduit le Chevrolet Tahoe 1997 qu'il a eu depuis son adolescence alors que son contrat vaut 94 millions de dollars. Ce n'est pas parce que ces hommes ne sont pas chers. C'est parce que les choses qui comptent pour eux sont bon marché … Plus nous désirons de choses … moins nous sommes libres.

L'argent ne change que marginalement les vies. . Les choses extérieures ne peuvent pas résoudre les problèmes internes.

Nous achetons des choses dont nous n'avons pas besoin, pour impressionner les gens que nous n'aimons pas. (Le club de combat)

Colère

Se mettre en colère ne résout presque jamais rien. Habituellement, ça empire les choses.

La colère n'est pas impressionnante ou dure. C'est une erreur. C'est la faiblesse … Il pourrait même s'agir d'un piège que quelqu'un a posé pour vous.

Quand vous vous mettez en colère, vous n'avez pas seulement connu ce mal, vous avez renforcé une mauvaise habitude, ajoutant de l'huile au feu. (Epictète)

Chaque fois que vous vous fâchez, un peu de vie quitte le corps. Sont-ce vraiment les choses sur lesquelles vous voulez dépenser cette ressource inestimable?

La grande image

Comment vous garantir une bonne journée? Fais de bonnes choses. Toute autre source de joie est hors de votre contrôle ou n'est pas renouvelable.

La bonne chose à faire vient toujours de notre choix raisonné . Pas si quelque chose est récompensé, pas si quelque chose va réussir, mais si c'est le bon choix.

Les gens laissent tellement de leur potentiel inachevé parce qu'ils ont des emplois dans lesquels ils ne font pas beaucoup ou parce qu'ils ont trop de temps libre. Le pire est quand nous essayons de repousser ces sentiments en achetant des choses, en sortant, en nous battant, en créant du drame – en nous laissant aller aux calories vides de la vie au lieu de trouver une véritable nourriture. La solution est simple et, heureusement, toujours à portée de main. Sortez et travaillez.

Ne te fâche pas. Faire la bonne chose. C'est tout.

La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia. Son dernier livre, son 8ème, est le meilleur de Marty Nemko.