Le seul mot qui change comment les enfants mangent

Arrête d’essayer de faire manger des légumes aux enfants. La recherche montre une autre solution.

Nous sommes coincés dans une guerre culturelle avec nos enfants et nous sommes en train de perdre. Plus nous essayons d’inciter les enfants à manger des légumes, moins ils veulent les manger. J’appelle cela une guerre culturelle parce que l’évitement des légumes est si répandu qu’il définit pratiquement l’attitude de notre pays à l’égard de la nourriture. Il y a un tas de recherches à l’appui.

Un mot peut tout changer. Ca a l’air hyperbolique, je sais, mais il y a beaucoup en jeu. Les habitudes alimentaires des enfants. La paix familiale. La santé collective de notre pays.

Voici le mot: Enseigner .

Arrête d’essayer de faire manger des légumes aux enfants. Apprenez- leur à manger des légumes à la place. C’est tout. C’est simple mais profond. Voici pourquoi. Get est à propos de convaincre. C’est coercitif. C’est contradictoire. Get est quelque chose que vous faites à quelqu’un d’autre. Parfois, se produit sans consentement. D’autres fois, cela se passe avec beaucoup de persuasion. Cacher les aliments. Forcer une morsure. Pot-de-vin. Mendier. Troc.

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Enseigner est différent. C’est collaboratif. C’est gentil. C’est interactif. Teach fait une meilleure hypothèse à propos des enfants.

Comparez: J’essaie d’apprendre à mon enfant à marcher , avec, j’essaie de faire marcher mon enfant . Ou, j’essaie d’apprendre à mon enfant à lire , avec, j’essaie de faire lire à mon enfant.

Teach suppose que votre enfant doit apprendre à marcher ou à lire. Get suppose que votre enfant ne veut tout simplement pas marcher ou lire. La même chose est vraie quand il s’agit de manger.

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Comparer: J’essaie d’apprendre à mon enfant à manger des légumes, avec, j’essaie de faire manger des légumes à mon enfant.

Ou mieux encore, comparez: je ne peux pas apprendre à mon enfant à manger des légumes , avec je ne peux pas amener mon enfant à manger des légumes . Ne pas enseigner juste se sentir mieux? En outre, dans ce contexte, enseigner met l’accent sur les parents, et les met sur les enfants.

Bien sûr, les parents ne signifient pas vraiment obtenir , ils veulent dire enseigner , mais la langue façonne la mentalité. La mentalité façonne les outils que vous recherchez et les outils façonnent les interactions. Un vaste corpus de recherches étudie les différentes manières dont les parents influencent la façon dont leurs enfants mangent. Cette recherche n’utilise pas explicitement le mot enseigner non plus. Il est temps que ça arrive. Chaque fois que nous nourrissons nos enfants, nous leur enseignons quelque chose. La seule question qui reste est: qu’est-ce que tu vas enseigner?

1. Comprenez que les enfants mangeraient comme nous le souhaitons s’ils ont des enfants. Les enfants qui refusent d’essayer de nouveaux aliments éprouvent de l’anxiété, de la peur ou d’autres soucis. Ils peuvent ne pas être des preneurs de risques. Voir le monde à travers leurs yeux. Vous voulez savoir à quoi cela ressemble? Imaginez manger quelque chose de totalement bizarre. Récemment, j’ai demandé aux adultes de manger des vers comestibles. Il imite la façon dont les enfants se sentent lorsque nous leur demandons de manger quelque chose hors de leur zone de confort. Quelque chose comme des tomates.
2. Apprenez aux enfants à explorer de nouveaux aliments. Il faut plus que, Miam. C’est un kiwi. C’est bon. Envie de goûter? Encourager, piquer, renifler, secouer, lécher et plus encore. Les enfants doivent constituer une base de données sur les faits alimentaires pour que les nouveaux aliments aient un contexte.
3. Lorsque vous rencontrez des obstacles, demandez aux enfants ce qu’ils pensent de la nouvelle nourriture, du processus d’exploration de nouveaux aliments, de la dynamique parent-enfant. Résoudre les problèmes ensemble.

-Changement de la conversation de la nutrition aux habitudes.