Si une mère ne peut être aussi heureuse que son enfant le plus malheureux, les mères les plus malheureuses sont celles dont les enfants sont morts, en particulier lorsque la mort était intentionnelle. Pour eux, le temps semble doublement désarticulé. Il ne se sent jamais juste de survivre à un enfant et en particulier celui qui a délibérément choisi de mourir.
Comment vivre avec le trou béant? Comment arrêter l'auto-accusation? Comment comprendre cette action des plus mystérieuses? Comment passer la journée?
J'ai demandé à Deena Baxter, auteure de Surviving Suicide: À la recherche de «Normal» avec Heartache and Humor , de décrire son expérience de la perte d'un enfant et de partager la sagesse qu'elle a acquise.
Elle écrit:
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C'est le propriétaire au Brésil. Votre fils est mort. "C'était le moment où mon voyage indésirable vers la survie a commencé, une recherche de" normal ", après avoir perdu notre plus jeune fils adulte au suicide – la mort par maladie mentale bipolaire.
La survie est une destination sans carte. Cyber Siri, mon "navigateur de connaissances" sur iPhone, ne pouvait pas fournir les coordonnées de la destination. J'ai été laissé à moi-même avec mon équipe locale: moi, moi et moi. La priorité était d'accomplir le souhait de notre fils d'être enterré aux États-Unis; Plus facile à dire qu'à faire, étant donné qu'il n'a pas laissé de testament – mais a laissé une femme brésilienne en deuil et un labyrinthe des lois et des coutumes du Brésil.
Lorsque vous perdez un être cher au suicide, l'arbre généalogique se divise instantanément – frappé par un éclair: la moitié meurt, la moitié survit. Vous pouvez vous accrocher aux branches mortes lorsqu'elles deviennent cassantes et se briser, vous emportant avec elles; ou vous pouvez cultiver tendrement les branches qui survivent avec un amour et un soin affirmant la vie afin que l'arbre généalogique restant puisse prospérer à nouveau, malgré le précieux membre manquant.
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J'ai choisi le second chemin. La première priorité était de trouver des façons d'honorer respectueusement l'esprit, le corps et l'esprit de notre fils tout en conservant le mien. La méditation m'a aidé à embrasser le moment présent; apprendre à lâcher le passé, cesser de s'inquiéter de l'avenir et réfléchir avant d'agir. Cette clarté m'a permis de mettre en place un kit de survie. J'ai ajouté des outils utiles en cours de route: des livres, des amis compatissants, un groupe de soutien, et plus encore. Mais il y a tant de souffrances, à la limite de la torture, que notre esprit peut nous faire: pensées obsédantes et cauchemardesques des derniers instants de notre enfant bien-aimé et ne pas être là pour les sauver comme une bonne mère. Courir à la boîte aux lettres pendant un mois, en attendant une lettre de divulgation complète qui ne vient jamais. Il y a un soulagement enveloppé de culpabilité et de tristesse. L'ambivalence vient avec des remerciements que notre bien-aimé est libre des démons et le désespoir qui les hantait couplés avec le vide infini et la douleur laissés derrière. J'appelle ça le compartiment du cœur vide: c'est une partie irrémédiablement brisée de mon cœur. Certains jours, cela ressemble à un cratère. Il n'est pas aussi boursouflé que par le passé, mais il se frotte brutalement chaque fois qu'un nouveau membre se joint à mon groupe de soutien – survivant à un suicide et recherchant leur «nouvelle normalité». Cela arrive encore une fois lors des anniversaires, fêtes et autres jalons familiaux: L'absence de notre fils dans les photos de famille est comme un puzzle avec une pièce définitivement manquante. Le parcours de chaque famille est différent mais le chagrin sous-jacent est similaire. Nous sommes membres d'un club où nous n'avons jamais demandé d'adhésion.
Chacun de nous est laissé pour construire notre propre kit de survie. Pour moi, ça continue d'être un travail en cours: certains outils fonctionnent mieux que d'autres, certains sont jetés, d'autres restent une partie vitale de mon kit. Tout aussi important, j'ai créé un moment sacré pour parler avec mon mari et respecter le fait que son propre voyage est très différent du mien. Les priorités changeaient: je laissais aller les tâches, quelques amitiés un peu passées, et acceptais, avec tristesse, que certains amis ne s'avéraient pas être.
Mon voyage vers la survie est de deux ans, jeune et compté, la scène des tout-petits: The Terrible Two est complète avec les "Whys?", Les "No's!" Et les hissy-fit occasionnels. Parfois, je me suis complètement fondu comme je l'ai fait en apprenant la nouvelle du suicide de Robin Williams; causant une douleur si profonde qu'elle a complètement arraché la croûte de ma blessure de guérison qui ralentissait.
J'ai expérimenté comment la maladie mentale peut être présente dans l'ADN d'un individu et jouer dans l'ADN de la famille. Mon voyage a également révélé comment l'ADN dysfonctionnel joue dans notre société et m'a amené à remettre en question ce qui est vraiment «normal» et qui décide: L'American Psychiatric Association? Big Pharma? les média? la FDA? Grande assurance? Lobbyistes? votre médecin? mère? ex-mari? ou d'autres humains parfaitement imparfaits? Au cours de mon périple, il n'y avait pas de «vaches sacrées»: j'ai commencé au début, retraçant le parcours de notre propre famille à travers la maladie mentale et les barrages routiers rencontrés. En suivant la piste de l'argent, j'ai découvert un système brisé et découvert une vérité douloureuse; comment la stigmatisation de la maladie mentale la dissimule dans le déni et comment cela peut se produire lorsque le patient, la famille et la société s'entendent pour maintenir le statu quo.
Et j'ai trouvé un but: En partenariat avec l'Alliance nationale pour la maladie mentale du comté de Collier, en Floride, j'ai lancé The Surviving Suicide Project, un nouveau livre et un site Web dédié pour sortir la maladie mentale de l'obscurité et lui donner une vie voix.
NAMI fournit gratuitement des services de santé mentale aux familles afin qu'elles soient moins isolées et plus intégrées dans la communauté. Chaque affilié personnalise des programmes pour mieux servir les besoins locaux: NAMI-CC fournit des systèmes sous-évalués de santé, le centre d'accueil pour adultes Sarah Ann, des groupes de soutien, l'aiguillage en cas de crise, le plaidoyer, la santé mentale et la formation d'intervention.
Mon livre enregistre mon voyage à travers le chagrin et la découverte. Il comprend des éléments créatifs d'humour irrévérencieux, de guérison et d'œuvres d'art colorées réalisées par des artistes de l'INAM souffrant de troubles mentaux ou de troubles mentaux. L'œuvre a été imprégnée de vie: elle a tellement inspiré les artistes qu'elle a inspiré un site Web sur la vie avec la maladie mentale (WriteOnMyMind.com) – une communauté mondiale virtuelle où les gens touchés par la maladie mentale (patient, soignant, membre de la famille, ami, employeur ou collègue) peut trouver des ressources utiles et être inspiré par les différentes façons dont l'esprit peut parler – dans les mots et dans l'art. La communauté mondiale est invitée à soumettre des œuvres d'art.
Tous les profits tirés des ventes de livres profitent à l'INAM et à d'autres organisations de santé mentale. Mon espoir est que ce projet profite à vous ou à quelqu'un dans votre monde, qui peut être confronté à la perte d'un être cher ou d'un ami au suicide, et qui vous incite à changer.
Comme ma recherche de "normal" continue, voici ma "courte liste" pour survivre au suicide:
1) Restez attaché et ancré à la réalité: Méditation, prière, promenade dans la nature, yoga.
2) Méfiez-vous de la culpabilité: c'est le désespoir à la recherche d'une maison. Faites une brève visite.
3) Avoir un plan: laissez votre coeur être votre guide. Faites ce qui vous convient le mieux et à ceux qui vous intéressent.
4) Soutien: Prenez le temps de la solitude et du deuil mais n'isolez pas. Construire un système de soutien. Cherchez de l'aide professionnelle si nécessaire.
5) Choisissez et choisissez vos batailles: Vous n'avez pas à vous engager dans toutes les batailles auxquelles vous êtes invité.
6) Donnez-vous et à vos proches la permission de sourire à nouveau: "Il n'y a pas beaucoup de rires en médecine mais il y a beaucoup de remèdes dans les rires.
Merci, Deena, de partager le chagrin de votre perte et l'esprit indomptable qui vous aide à y faire face et à y faire face. Le deuil d'un amour perdu est exquisément douloureux en toutes circonstances, mais semble incroyablement cruel quand on perd un jeune enfant et quand cet enfant était assez malheureux dans la vie pour préférer la mort. Beaucoup de parents survivants ont l'impression que la vie a perdu tout son sens et qu'ils sont devenus suicidaires.
Pour eux, je dis que, aussi difficile que cela puisse paraître, la vie doit continuer. Vous devez être ici pour vos amis et votre famille qui ont besoin de vous et qui seraient doublement démunis et horrifiés si vous agissiez selon vos souhaits. Après de longues luttes et de nombreuses souffrances, vous finirez par accepter la douleur du passé et trouver un nouveau sens à votre vie et à vos relations futures. Et vous devez vivre pour votre enfant aimé perdu qui ne voudrait pas vous condamner à mort pour son compte et ne voudrait pas être oublié. Et pour beaucoup, la vie doit continuer pour des raisons religieuses et / ou pour des raisons pratiques (qui d'autre prendrait soin de la famille restante).
J'ai connu des dizaines de mères qui ont perdu des enfants au suicide. Aucun d'entre eux ne s'est vraiment remis de ça. Tous sont restés par intermittence hantés et ont toujours senti un espace vide et un vide dans la vie.
Mais personne ne s'est suicidé. Et tous ont finalement trouvé une nouvelle sagesse, un but et une nouvelle signification. Deena est un excellent exemple de la tranquillité d'esprit qui peut venir d'aider les autres.
