Ce que beaucoup de gens préfèrent dans le domaine de la thérapie et du counselling, c'est que pour une séance de 50 minutes chaque semaine, ils sont la vedette indéniable de leur propre émission. Le conseiller invite la révélation de soi par de simples instructions, telles que «Parlez-moi de vous» ou «Partagez avec moi un peu de ce qui vous a amené ici», ou la douce demande: «Dites-m'en plus.
Ces invitations simples à s'ouvrir à un étranger attentionné et impartial peuvent laisser échapper les portes d'inondation qui ont été construites et maintenues sur une vie de coups durs, de facilité relative, de traumatisme émotionnel, de réactions réprimées, ou tout ou partie des autres épreuves variées qui contribuent à nos tendances à garder nos visages de jeu et à ne jamais les laisser nous voir transpirer. Ou pleurer. Ou gémir et grincer des dents, d'ailleurs.
Pourtant, lorsque nous sommes dans une pièce où l'accent est entièrement mis sur nous – notre expérience personnelle de la vie et ses hauts et ses bas, ses coups de pied et ses ascenseurs – un professionnel empathique peut faire de cette pièce un espace sûr pour faire ressortir la surface nous pouvons être soi-même. Et l'histoire commence …
Certains clients voudront peut-être «commencer dès le début», bien sûr que chaque détail complexe et chaque fragment d'une histoire qui a commencé il y a des décennies peut être un aspect important de la solution à la lutte qui les a amenés là. D'autres, par exemple, voudront peut-être fournir des détails laborieux sur l'argument qui a été le point de rupture qui les a attirés dans votre bureau. D'autres encore voudront peut-être vous raconter l'histoire de ce que "l'autre" a fait de même. Beaucoup d'entre nous courent le blâme et la responsabilité dans les problèmes relationnels. Nous supposons que nous sommes la partie blessée, même lorsque les faits peuvent indiquer le contraire. Mais ce ne sera peut-être pas le cas tant que nous ne serons pas en mesure de partager notre histoire à voix haute que nous sommes capables «d'entendre» nos propres vérités.
C'est souvent en «racontant votre histoire» que vous devenez propriétaire du rôle que vous avez joué dans le drame, la comédie, la tragédie ou le feuilleton de votre vie. En racontant nos histoires dans cet espace sacré du bureau du thérapeute, nous pouvons être poussés en toute sécurité à repenser nos souvenirs, à «répéter ce que vous venez de dire», afin que nous puissions entendre nos histoires d'un point de vue nouveau. La thérapie par la parole est thérapeutique, en partie, en raison de la valeur intrinsèque que l'on trouve en partageant simplement nos récits avec un individu attentif, empathique et acceptant sans réserve.
Les conseillers ne se concentrent pas tellement sur les trous dans nos histoires, mais sur nous pour trouver l'ensemble de nos histoires.
Partager nos récits les rend réels, donne vie à nos expériences et valide notre existence même. En travaillant avec des adultes plus âgés, je les entends souvent pleurer la perte des personnes qui les connaissaient «depuis leur naissance» ou qui les connaissaient «comme un enfant». Comme les gens dérivent de nos vies, nous pouvons sentir que nous perdons une partie de notre récit … personne n'est là pour sonner d'assentiment quand nous demandons, "Hé, vous souvenez-vous quand …" Les récits deviennent croquis pour certains d'entre nous pendant que nous vieillissons. Nous avons plus de mal à recevoir la validation de nos histoires et de nos vies parce que ceux qui nous connaissaient alors ne sont plus ici avec nous maintenant . Il est essentiel que nous tendions la main aux personnes âgées que nous aimons et chérissons et valorisions dans nos vies. Nous devons les écouter avec respect et empathie tout en racontant et racontant souvent leurs histoires et leurs vies. Ouvrez votre coeur et écoutez une vie qui peut être bien vécue ou durement gagnée ou le fardeau de quelqu'un à supporter.
Nous ne pouvons pas tous épargner l'argent ou la quote-part nécessaires pour que notre «heure de variété de thérapie par la parole» continue de fonctionner pendant trop longtemps au bureau du thérapeute local. Et beaucoup d'entre nous ont du mal à justifier les dépenses ou l'ignominie que certains ressentent en cherchant un auditeur professionnel. Ainsi, il est essentiel que nous reconnaissions que nos concitoyens et nos concitoyens ont tous besoin d'un espace pour raconter leur histoire et vivre leur vie. En racontant notre histoire, nous créons notre réalité. Sans public, nous ne faisons que répéter. Alors écoutez patiemment cet homme dans l'avion, la femme dans la ligne apparemment interminable au magasin, l'adulte d'à côté, votre enfant, votre partenaire, vos parents et vos grands-parents. En écoutant simplement, nous faisons partie de la création.
Lorsque nous invitons les autres à partager leurs histoires avec nous, nous aidons à jeter les bases de la construction de leurs vérités.
