Cher Dr. Alasko: Nos deux fils, âgés de 9 et 13 ans, adorent la technologie. Mon mari est lui-même un geek de l'informatique alors il pense que c'est génial. Il dit que plus ils savent, mieux ils seront équipés pour leur avenir. Mais je m'inquiète pour le côté humain de leur vie. Par exemple, quand ils sont ensemble avec leurs amis, ils semblent tous regarder leurs gadgets et parler très peu. Je m'inquiète qu'ils ne pourront pas nouer de bonnes relations avec les adultes et nouer des liens avec leurs propres enfants, sauf peut-être grâce à la technologie.
Cher lecteur, Vous avez raison d'être inquiet. Nous ne savons pas encore s'il y a des problèmes de développement permanents lorsque les enfants ont constamment accès à une technologie en évolution rapide.
À ce stade, les experts en développement neuronal semblent divisés. Environ la moitié d'entre eux sont optimistes, estimant que les jeunes connectés électroniquement auront l'avantage d'être des analystes agiles et des décideurs rapides. D'autres sont pessimistes, s'inquiétant du fait que les jeunes hyperconnectés soient trop distraits par un apport constant pour avoir des capacités de réflexion profonde. En outre, ces scientifiques s'inquiètent que les connectés en permanence soient incapables de conserver l'information – et même d'entraîner leur cerveau à se souvenir des choses – parce que chaque information dont ils ont besoin à tout moment leur est instantanément disponible sur leur téléphone.
Ensuite, il y a la question des compétences relationnelles en face-à-face, y compris la capacité de se concentrer sur les problèmes émotionnels.
Ma préoccupation personnelle est que les enfants qui grandissent complètement plongés dans la connectivité électronique des jeux vidéo, des textos et des écouteurs ne seront pas capables de se concentrer sur le monde complexe des problèmes émotionnels – le genre d'attention que chaque adulte relation exige.
Il y a une analogie physiologique avec l'abus de notre vision. Si nous faisons beaucoup de lecture dans la pénombre lorsque nous sommes enfants, nos yeux se fatiguent à voir les minuscules mots imprimés et, en réponse, nos globes oculaires s'agrandissent. Cette condition mène à une vie de myopie extrême.
Il semble logique de supposer que si le cerveau grandissant d'un enfant est soumis à des images rapides et constantes et à des informations dispersées provenant de jeux vidéo, de textes apparaissant instantanément, etc., le cerveau de l'enfant perdra sa capacité à rester concentré sur un problème ou un flux. d'informations au-delà de quelques secondes de longueur.
Du point de vue psychologique, la question des «capacités de réflexion profonde» est le plus grand sujet de préoccupation.
J'ai lu récemment de nombreux articles sur la façon dont nous perdons apparemment notre capacité de penser à long terme, comme lorsque, par exemple, une personne passe quelques heures à marcher dans une forêt. Pendant les longues périodes de repos (sans média), le cerveau trie automatiquement les choses par lui-même. Nous pouvons «réfléchir» à des problèmes complexes.
Soutenir cette idée est le fait que nous devons avoir des périodes de sommeil profond. Ce n'est que pendant le sommeil paradoxal que notre cerveau se rééquilibre et s'installe. Si nous interrompons constamment le sommeil paradoxal, la personne développe une sorte de psychose. Et avant cela, les personnes dont le sommeil est perturbé éprouvent une précision moindre de la mémoire et des processus de pensée, une réponse plus faible du système immunitaire et, souvent, une dépression plus fréquente.
Comme je l'ai dit plus tôt, vous avez raison d'être inquiet. L'objectif serait de parvenir à une utilisation équilibrée et modérée de la technologie. Mais promouvoir ces comportements dans votre famille dominante technologique sera difficile.
Cependant, si vous croyez fermement en la sagesse de la modération, votre croyance – avec une communication sensée à son sujet et l'application des limites de l'exposition quotidienne et hebdomadaire – devrait fournir l'énergie nécessaire pour effectuer un changement significatif.
