Trois raisons de célébrer la Journée mondiale du rire

Une vague de rire encerclera le monde à 13h24 le 24 janvier. Sans blague!

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1. Les rires du ventre stimulent l'endorphine
L'endorphine est la substance chimique du cerveau qui est équivalente à la morphine, à l'héroïne et à l'oxycodone. Nous avons l'habitude d'en entendre parler dans le contexte du high runner, mais les coureurs ne l'obtiennent que s'ils courent au point de souffrir. L'endorphine est déclenchée par la détresse physique. Cela crée une euphorie qui masque la douleur, ce qui a aidé nos ancêtres à survivre lorsqu'ils étaient blessés. Un rire du ventre déclenche un peu d'endorphine car il agite vos entrailles, donc c'est LA façon sûre de l'obtenir. Votre cerveau ne vous récompense pas avec de l'endorphine lorsque vous riez de la folie de l'humanité ou que vous vous moquez d'un collègue. Seul un vrai rire du ventre va fonctionner.

2. Vous apprenez à baisser votre garde
Vous devez baisser votre garde pour rire, mais votre cerveau a tendance à anticiper le mal quand vous baisser votre garde. Belly rit entraîner votre cerveau à s'attendre à un bon sentiment lorsque vous abaissez votre garde au lieu d'un mauvais sentiment. Maintenant, vous êtes maître des deux compétences: élever votre garde lorsque cela est nécessaire et l'abaisser quand ce n'est pas nécessaire.

Ce muscle est massé quand vous riez.

Source: Naveen Kalwa, 123rf

3. Vous obtenez bien à l'établissement des limites
Vous devez définir des limites pour rire; autrement, votre temps sera consacré à des choses que d'autres pensent être drôles – ou à partager la douleur des autres. Il n'y aura jamais de temps pour des choses que VOUS pensez être drôles à moins que vous vous donniez la permission de prendre le temps. Vous ne pouvez pas toujours prédire ce qui va vous faire rire, alors donnez-vous la permission de goûter et de vous détendre.

Mon théâtre d'improvisation local me fait rire à chaque fois, alors j'y vais aussi souvent que possible. J'ai souvent amené des amis, et j'ai été choqué qu'ils ne l'aiment pas. Et j'ai souvent la réaction "pas drôle" quand j'essaye des choses que d'autres aiment. Donc j'accepte que l'humour est personnel. La nuit dernière, j'étais en train de renifler tout en regardant … tu veux savoir … tu penses que c'est ridicule … eh bien je m'en fous parce que ça a marché pour moi … c'était l'épisode de yoga de Maron. http://www.imdb.com/title/tt3422354/ Si vous n'avez pas d'autres idées pour Belly Laugh Day, cela pourrait fonctionner pour vous.

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À l'occasion de la Journée mondiale du rire, vous pouvez faire partie d'une vague mondiale de rires si vous sortez à 13 h 24 et que vous vous jetez les bras en l'air et que vous riez à haute voix. À quel point cela est cool! La fondatrice, Elaine Helle, dit que des rires vont même couler d'Antartica. Tous les faits sont à BellyLaughDay.com.

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