Trouver vos pieds: premières étapes du rétablissement d’un divorce

Se sortir de sa zone de confort est la clé pour se sentir mieux.

J’ai regardé un film hier soir appelé Finding Your Feet . Il s’agit d’une histoire d’une femme britannique de grande classe, Sandra, qui découvre à la retraite de son mari qu’il a eu une liaison de cinq ans avec son amie. Dévastée, elle part vivre avec sa soeur Bif, avec qui elle est séparée depuis 10 ans, et le mari emménage rapidement avec son partenaire.

Source: Spotmatik Ltd / Shutterstock

Le film parle de la transformation de Sandra. Quand elle arrive à l’appartement de la classe ouvrière en désordre de Bif, elle se ferme émotionnellement, pleure et déprime. Bif, un esprit libre, la pousse à venir dans son cours de danse communautaire et Sandra se plie à contrecœur. Après avoir assisté à la classe à plusieurs reprises, elle ne peut pas s’en empêcher et commence à être entraînée par le plaisir de danser et le confort de faire partie du groupe.

• L’angoisse de la perte, partie 3
• Un amour non-réciproque
• La métaphore mixte du mariage royal
• Qu’est-ce que l’estime de soi?
• Pourquoi je me sens si inadéquat?

Elle rencontre un gars là-bas qu’elle ne peut initialement pas supporter mais qui finit par aimer. Après avoir été une femme refoulée et coincée (littéralement, c’est Lady Sandra), elle se transforme en une femme joyeuse et vivante. Elle se souvient qu’elle aimait danser. Elle trouve ses pieds

Ok, cliché. Pourquoi je te dis ça? Parce que le message est essentiel pour vous: la vie commence à la fin de votre zone de confort. Quand le mari de Sandra est parti pour la première fois, elle ne pouvait pas imaginer qu’elle pourrait se refaire une vie avec l’aide de sa sœur aînée. Mais le tournant s’est produit quand elle a accepté d’aller au premier cours de danse.

Elle était malheureuse à ce premier cours et ne voulait pas participer. Elle se débattait et ne pouvait ni lever les bras ni bouger les pieds et se jeter dans le courant de la classe. Mais rien qu’en allant, misérable et tout, elle a triomphé. Elle ne le savait pas à l’époque, mais c’était le premier pas vers sa guérison.

• Un demi-siècle de moins de personnes mariées: qu’est-ce qui l’explique?
• Des personnes potentielles? Avortement en Irlande
• Matérialisme = Bonheur?
• La compassion est comme un muscle qui devient plus fort avec l’entraînement
• Hausse des taux de suicide et interventions nécessaires en santé mentale

Un mois après le départ de mon mari, des amis m’ont invité à leur fête de Noël annuelle. Je me suis traîné là-bas et, assis parmi tous les couples dans une pièce où j’étais avec mon mari l’année précédente, j’étais si malheureux que je suis parti après 20 minutes. Je pensais que c’était un échec, mais c’était vraiment une étape importante.

Où que vous soyez dans votre rétablissement, vous devez dépasser votre zone de confort. Si cela se produit tôt dans le processus, cela peut signifier sortir du lit, prendre une douche, s’habiller et forcer un peu de nourriture dans la gorge. Plus tard, cela peut signifier aller à la fête d’anniversaire de votre ami ou prendre un cours par vous-même. Et si vous le souhaitez, même plus tard, cela peut signifier un acte de foi et de nouvelles rencontres.

Chacune de ces petites étapes est essentielle à votre rétablissement. Vous ne serez pas en mesure de le voir maintenant, mais vous devez aller au-delà de votre impulsion pour vous retirer, même par petites voies et même si cela ne vous convient pas. C’est un combat, c’est un voyage et je sais que vous pouvez y arriver. Alors, arrêtez-vous et réfléchissez tout de suite à quelque chose que vous savez être bon pour vous et qui se sent trop dur et décidez de le faire. Comme Sandra, vous pouvez retrouver vos pieds.

Ajoutez vos commentaires ci-dessous. Dites-nous ce que c’est dur, grand ou petit, et comment vous prévoyez de l’accomplir.