Un client peut-il contrôler une séance de thérapie?

Quand vous pensez à la thérapie, qu'imaginez-vous? J'oserais deviner que vous voyez un bureau avec un thérapeute à l'écoute du client et donnant un aperçu de leurs problèmes. La thérapie centrée sur le client est un peu différente des autres formes de traitement de santé mentale. CCT se concentre sur le client qui guide la session. La personne qui est en thérapie dirige son propre traitement. À certains égards, cela pourrait être positif pour le client. Ils ont l'impression qu'ils contrôlent ce qui se passe avec leur traitement.

Je me demande si c'est une forme de thérapie productive. Si vous cherchez un traitement pour des problèmes de santé mentale, il me semble que vous voudriez que les conseils de votre thérapeute guérissent. Si le client guide la séance, je pourrais voir la thérapie déraper plutôt que diriger la personne vers la guérison. Il y a un équilibre entre ce que le client dit et comment le thérapeute peut aider.

Une grande partie de CCT est que le thérapeute s'identifie avec son client. C'est merveilleux et devrait faire partie de chaque séance de thérapie. Si vous n'êtes pas une personne empathique, vous ne devriez peut-être pas être thérapeute. L'empathie est une partie importante de CCT et le thérapeute fait un effort conscient de voir à travers la lentille de leur client.

Le client en apprend plus sur ce qu'il est à travers cette forme de thérapie, ce qui est un aspect positif de celui-ci. Parlant de «positif», l'un des principes clés de cette forme de thérapie est un regard positif inconditionnel. C'est comme cela que cette thérapie diffère de simplement parler à un ami ou un membre de la famille et de les faire écouter vos problèmes. En CCT, le thérapeute doit réagir positivement envers son client, peu importe ce qu'il dit. Considérant que si vous avez dit quelque chose à votre ami ou membre de la famille, ils ne sont pas obligés de réagir positivement à votre égard. Ils pourraient avoir une opinion différente et l'exprimer. Ils pourraient être plus de jugement que ce qu'ils seraient utiles.

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Je ne sais pas si je pourrais m'engager dans ce genre de processus thérapeutique. Quand je vais en thérapie, je m'attends à ce que mon thérapeute soit là pour m'aider à relever mes défis et à proposer des outils pratiques pour m'aider. Si je savais comment m'aider à relever ces défis, je n'aurais pas cherché un professionnel de la santé mentale. Je pense que les aspects de CCT sont excellents et c'est une bonne chose de mieux se connaître, mais je ne pense pas que ce soit pour moi. Je pourrais toutefois avoir tord. Peut-être serait-il utile de mieux me connaître en étant le guide.

Je serais intéressé d'entendre plus sur cette modalité d'un thérapeute CCT ou une personne qui a connu ce genre de thérapie. Avez-vous essayé CCT? J'aimerais entendre parler de votre expérience.

Source: Unsplash 2017

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