Un message d'espoir pour tous ceux qui cherchent une relation

C'est la semaine de la Saint-Valentin, et si vous cherchez l'amour, vous avez de bonnes raisons d'espérer. En tant que psychothérapeute spécialisé dans la recherche de l'intimité, j'ai vu que l'amour sain est plus proche que nous ne le pensons – si nous changeons la façon dont nous le cherchons. La carte à aimer qu'on nous donne est simplement la fausse carte ; elle diminue notre humanité et nous envoie dans des incursions sans fin au pays de «je ne suis pas assez». Il y a de meilleures manières de chercher l'amour; ceux qui sont exponentiellement plus puissants, parce qu'ils sont basés sur les compétences de l'intimité réelle, et non sur le changement cosmétique.

Dans mon travail avec les clients et dans ma propre vie, une compréhension a changé ma compréhension de la recherche de l'amour: lorsque nous développons notre capacité d'intimité, nous rencontrons – et nous attirons – des personnes émotionnellement disponibles qui nous apprécient pour qui nous sommes. Pourquoi cela arrive, je ne sais pas entièrement; mais c'est un grand espoir. Rencontres ne doit pas être un jeu de nombres douloureux qui favorise les jeunes et stéréotypiquement belle. Peu importe votre âge, votre poids ou les circonstances de votre vie, si vous suivez ces trois suggestions, votre vie amoureuse changera et vous vous sentirez plus proche d'une relation amoureuse:

Conduire avec vos cadeaux

Chacun d'entre nous a ce que j'appelle «Cadeaux de base». Comme je l'explique dans mon livre Deeper Dating , ils ne sont pas les mêmes que les talents ou les compétences; ils sont simplement les endroits en nous où nous nous sentons et nous soucions le plus profondément. Quelques exemples de dons fondamentaux sont une générosité innée d'esprit, une sensibilité profonde aux sentiments des autres, une passion pour la justice, ou une réceptivité calme et profonde. Nos dons de base sont aussi uniques que nos empreintes digitales, et quand ils sont précieux et reconnus, ils deviennent la voie la plus excitante et la plus directe vers l'intimité. Lorsque nous honorons nos dons, nous sentons que nous avons quelque chose de précieux à offrir. Nous sentons notre humanité plus fortement dans ces endroits. Cela peut être terriblement douloureux lorsque les gens que nous aimons n'apprécient pas ces parties de nous-mêmes. Nous apprenons donc à enterrer ou couvrir ces cadeaux, ou à en fabriquer des versions aérographiées qui nous protègent. Mais chaque couche de camouflage nous éloigne un peu plus de l'amour. Nous pouvons trouver l'amour passionné et sain en récupérant nos dons et en les partageant avec ces personnes précieuses qui sont capables de les chérir.

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Comme nous commençons à faire cela, quelque chose d'extraordinaire se produit. Nous constatons que nous commençons à attirer des gens qui nous aiment pour ce que nous sommes vraiment; qui se réjouissent de nos cadeaux. Nos cadeaux de base ont une électricité; une sorte de magie. Ils changent notre chance. Plus nous vivons dans leur puissance, leur tranchant et leur vulnérabilité, plus nous devenons attirants – sans perdre une livre, changer nos cheveux ou acheter un seul nouvel accessoire. Plus nous chérissons nos dons et ceux des autres, moins nous sommes séduits par des attractions malsaines, et plus nous nous retrouvons à fréquenter des gens disponibles et généreux.

Découvrez vos propres leçons d'intimité

Nous avons tous des «devoirs» sans fin dans nos vies; les choses que nous voulons changer afin de rendre nos vies meilleures. Les leçons d'intimité sont différentes. Ce sont les idées sur notre comportement qui nous touchent le plus profondément. Ils nous appellent, souvent dans nos moments les plus sans défense, et leur appel porte un sentiment d'urgence et de vérité que nous ressentons profondément à l'intérieur. Si nous pouvons tirer nos leçons de base de la cacophonie des exigences de la vie, et si nous leur donnons la priorité qu'ils méritent, notre vie changera d'axe. Dans l'arène de l'intimité, les leçons de base sont le chemin le plus rapide vers l'amour qui peut durer.

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Que pensez-vous que vos leçons de base sont? Peut-être que vous voyez que le travail est en train de dévorer votre vie. Ou que votre colère repousse les gens que vous aimez. Ou que tu te caches de l'amour. Ou que vous êtes déjà amoureux de quelqu'un et que vous ne l'avez pas admis. Le voyage à l'amour est plus comme une chasse au trésor qu'un chemin droit. Nous suivons le message que nous avons découvert, puis nous en sommes conduits à un autre. Un nom soufi pour Dieu est «l'Esprit de Guidance». Les leçons fondamentales portent cette qualité de vérité. Lorsque vous pouvez identifier et aborder votre une ou deux leçons d'intimité les plus vitales, votre vie amoureuse s'ouvrira d'une manière qui vous surprendra et vous ravira.

Choisissez seulement l'inspiration

Les films, la télévision et à peu près tous les romans d'amour nous enseignent à suivre nos plus grandes attractions si nous voulons trouver le véritable amour. Comme vous avez pu le découvrir maintenant, cette méthode fonctionne aussi bien qu'une machine à sous Las Vegas. Chacun de nous a de nombreux types d'attractions, et chaque attraction nous invite à un avenir complètement différent. Le chemin direct pour trouver un amour sain consiste à suivre seulement ce que j'appelle nos «attractions d'inspiration». Ces attractions nous attirent vers des gens qui sont gentils et disponibles; des gens qui nous inspirent simplement par qui ils sont. Les relations qui diminuent notre sens de soi changent rarement, même avec amour, engagement et beaucoup de travail. Nous n'avons pas besoin de montagnes russes d'attractions négatives pour grandir! Nous pouvons grandir à travers l'inspiration à la place.

Si vous décidez de prendre le risque de diriger avec votre moi le plus authentique, vous devrez vous protéger avec un sens féroce de la discrimination. Si quelqu'un ne vous inspire pas par leur bonté et leurs valeurs, n'attendez pas. Ça n'en vaut pas la peine, peu importe à quel point ils ont l'air. La décision de ne suivre que nos «attractions d'inspiration» est un changeur de jeu complet. Tout le ténor de notre vie amoureuse change. Même si nous n'avons pas encore trouvé «l'un», nous ressentons un sentiment de droiture; le sentiment que nous nous rapprochons du vrai amour.

Je vous encourage à prendre un engagement envers vous-même, dès maintenant. Décider de ne choisir que des relations et des attractions d'inspiration. Vous pensez peut-être, "Quel conte de fées. Trouver quelqu'un comme ça, c'est comme trouver une aiguille dans une botte de foin. »Mais je pense que vous serez étonné de ce qui se passe quand vous ne recherchez que des attractions d'inspiration. Vous verrez que vous fréquentez plus de gens qui vous inspirent, et passez de moins en moins de temps avec ceux qui ne vous inspirent pas. J'ai vu cela se produire si souvent. Notre refus de consacrer du temps et de l'énergie à la dynamique de la pauvreté efface un espace qui se remplit de meilleures relations. Nous avons le pouvoir de changer notre vie amoureuse – et notre avenir – avec cet engagement simple et égoïste.

Rejoins-moi dans les prochaines entrées en explorant cette nouvelle carte du voyage vers l'intimité. Vous apprendrez comment appliquer ces outils, et bien d'autres, aux réalités de votre vie amoureuse. Et comme vous le faites, je pense que vous trouverez qu'il y a vraiment une grande source d'espoir dans votre recherche de l'amour. © Ken Page LCSW Tous droits réservés

Source: Publications Shambhala

                                                              Pour en savoir plus sur mon livre, Deeper Dating: Comment abandonner les jeux de séduction et découvrir le pouvoir de l'intimité , cliquez ici

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