Une entrevue d'emploi détendue

Source: Pixabay, CC0 Public Domain

Même le candidat le plus qualifié peut faire une interview s'il est stressé.

Mes clients ont trouvé que le rituel suivant vous garde assez calme même dans une interview stressante:

1. N'écrivez pas vos réponses. Au minimum, vous sembleriez raide et révéleriez que vous donniez des réponses scriptées – C'est un cadeau, même si vous regardez un moment vers le haut pour essayer de vous souvenir de ce que vous avez écrit. Le script augmente également les chances que votre esprit soit tellement concentré sur la mémorisation de votre script que vous allez bousiller. Ou ils vont poser la question d'une manière légèrement différente, donc votre script doit être adapté, ce qui peut vous décourager. Et bien sûr, ils ne peuvent même pas poser les questions que vous avez préparées, ce qui peut vraiment vous jeter.

Vous serez beaucoup plus calme dans l'interview si votre préparation consiste simplement à avoir un point de discussion clé ou deux pour les quelques questions que vous pensez le plus probable, par exemple, une histoire de 30 secondes sur un problème que vous avez rencontré, la manière intelligente vous l'avez abordé, et le résultat positif. Ayez aussi une idée de la façon dont vous répondriez à la ou aux deux questions auxquelles vous avez le plus peur: «Pourquoi n'avez-vous pas gagné de revenu au cours des dix dernières années?

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2. La veille de votre entrevue, faites votre routine d'exercice habituelle une à deux heures avant d'aller au lit. Juste après l'exercice, vous vous sentirez plein d'énergie, mais au coucher, votre corps sera fatigué, ce qui vous rendra plus susceptible de bien dormir.

3. Lorsque vous mettez votre tête sur l'oreiller, rappelez-vous que vous n'avez pas à obtenir ce travail. Il y a toujours d'autres. Et si vous avez raisonnablement préparé et n'obtenez pas ce travail, ce n'est peut-être pas le meilleur choix. Faites ensuite votre activité habituelle pour vous endormir: écoutez de la musique douce, comptez les moutons, surveillez votre respiration en pensant à votre mantra, peu importe.

4. Le jour de l'entrevue, faites votre routine d'exercice habituelle juste avant de prendre une douche pour vous préparer à l'entrevue. Cela va vous fatiguer, modérant la réponse de combat ou de fuite lorsque vous êtes dans l'interview.

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5. Laisser beaucoup de temps pour se rendre à l'entrevue, se garer, trouver le bâtiment et le bureau. Si vous arrivez tôt, ne rentrez pas. Trouvez un café ou un banc pour sortir jusqu'à ce qu'il soit temps.

6. Au moment où vous entrez dans le bâtiment ou le bureau, rappelez-vous que même si vous préférez obtenir le poste, ce n'est pas essentiel. Il se peut même que ce soit pour le mieux si vous ne le faites pas.

7. En faisant face à votre enquêteur (s), déshabillez-les mentalement. Imaginez les défauts de leur corps, leur utilisation de la salle de bain ou avoir un sexe insatisfaisant. Tout cela vous rappellera qu'ils sont juste des gens, avec des forces et des faiblesses, comme vous, comme nous tous.

8. Adoptez un état d'esprit de deuxième bière . Donne les réponses que tu donnerais si tu étais sur ta deuxième bière et bavardais avec un inconnu dans un bar. Cela augmente les chances de votre candeur plutôt que d'un chercheur d'emploi BS-spewing.

9. Si vos intervieweurs apparaissent à froid et posent les questions mot à mot d'une feuille, cela ne veut pas dire qu'ils vous haïssent. Il y a de fortes chances qu'ils aient été formés, peut-être par un consultant en matière d'action positive, afin de s'assurer qu'ils sont exactement les mêmes pour tous les candidats. Vous essayez toujours d'être votre vrai moi humain.

À cette fin, si vous êtes interviewé par une équipe, cela peut vous aider à vous connecter si, dans vos réponses, vous dirigez la première phrase vers le questionneur, la phrase suivante vers la personne à la droite du questionneur, la suivante phrase à la personne au droit de cette personne. Lorsque vous atteignez la personne à l'extrême droite, inversez la direction.

10. Gardez vos réponses à moins d'une minute, avec des réponses plus courtes aux questions difficiles, des réponses plus longues aux plus faciles. Si vous êtes complètement perplexe face à une question, prenez quelques secondes pour y réfléchir et si vous êtes encore coincé, dites: «Je blanking. Pouvons-nous continuer? »De cette façon, une plus grande partie de l'entrevue est consacrée à vos points forts.

11. Si vous flouez une question, forcez-vous à ne pas y penser en vous concentrant sur la question suivante, en donnant une réponse bonne et authentique et en établissant un bon contact visuel avec votre interlocuteur (art.

12. Si vous le permettez, posez des questions de vérification au cours de l'entrevue, pas seulement à la fin. Rappelez-vous, l'objectif de l'entretien d'embauche est que vous vous vérifiiez mutuellement. Et être dans ce mode détournera votre attention de trop d'auto-évaluation, ce qui provoquerait l'anxiété.

En somme

Rendez-vous compte que ce n'est pas un must que vous obtenez ce travail, que vous avez besoin de préparer seulement modérément, et soyez votre deuxième bière. Faites-les et vous serez tous les deux plus calmes et plus susceptibles de décrocher le poste.

La deuxième édition du Best of Marty Nemko est disponible. Vous pouvez rejoindre Marty Nemko, entraîneur personnel et professionnel, à [email protected].