Vous sentez-vous piégé par vos rôles sociaux?

Arrêtez-vous un moment et pensez aux différents rôles que vous jouez dans la vie quotidienne: la fille dévouée, la mère parfaite, l'avocat sérieux, la vie de la fête, l'ami loyal, l'hôte charmant, l'artiste torturé, le bon fournisseur …

Vous passez facilement d'un rôle à l'autre, selon que vous assistez à une réunion de travail, à un enterrement de vie de garçon ou à un jeu avec vos enfants. Chaque rôle a sa propre personnalité et ses attentes socialement reconnues, et il vient avec des manières spécifiques de parler, d'agir, de langage corporel, de vêtements et d'expression émotionnelle.

Comme la vie de la fête, vous êtes pétillante et bavarde, raconter des blagues, remplir des verres et faire glisser les gens sur la piste de danse. En tant que fille dévouée, vous êtes celle qui rend régulièrement visite à votre mère âgée dans la maison de soins (vos frères et sœurs dérangent rarement). En tant que mère parfaite, vous placez toujours vos enfants avant votre carrière et assurez-vous qu'ils sont impeccables pour la visite de votre belle-famille.

Il n'y a rien de fondamentalement mal à jouer des rôles, mais il est important de remarquer quand les rôles commencent à nous jouer. Avec le temps, les différents personnages que nous habitons s'infiltrent parfois dans notre inconscient, façonnant notre façon de parler, de penser et d'agir. En faisant des recherches sur mon nouveau livre Carpe Diem: Seizing the Day dans un monde distrait , j'ai rencontré un consultant en gestion qui a passé plusieurs années à travailler dans l'une des meilleures entreprises dans le monde dans la vingtaine. Il m'a dit comment son rôle a commencé à prendre le dessus sur sa personnalité:

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"Je suis devenu complètement pris au piège dans le récit de ce que cela signifiait d'être un consultant en gestion. Lors de réunions où nous étions en train de lancer un nouveau projet, j'ai dit ce que je devais dire au sujet de mes objectifs de développement personnel: «Dans ce projet, je veux prendre plus de responsabilités», des choses comme ça. Des choses que tu ne croyais pas vraiment ou que tu n'imaginais pas, mais que l'on attendait de toi. Puis, comme tout le monde, j'ai commencé à skier pour mes vacances, parce que c'est ce que tous les autres consultants ont fait. Cela faisait partie de l'image, être sportif et un peu macho. Au début, vous savez que vous jouez un rôle mais ensuite le récit devient une partie de vous et tout commence à devenir «normal».

Lorsque de tels comportements deviennent tellement enracinés que nous ne les remarquons même pas, une question intéressante se pose: à quel point sommes-nous authentiques dans les différents rôles que nous jouons? C'est une question que le philosophe Jean-Paul Sartre a posée dans son livre Being and Nothingness , où il décrit un serveur de café qui semble jouer un rôle. Ses mouvements sont exagérés – il se penche un peu trop vers ses clients – et sa voix et son expression faciale sont presque trop sollicites. «Il joue au garçon dans un café, écrit Sartre, il n'y a rien pour nous surprendre. En d'autres termes, il n'est pas vraiment lui-même. Il est presque une caricature d'un serveur. Il n'est pas libre.

Jean-Paul Sartre a mis en garde contre le fait d'être piégé par des rôles sociaux.

Source: Wikimedia Commons / Archivo del diario Clarin

Alors, comment pouvons-nous sortir de nos rôles profondément intériorisés? Et qu'est-ce que tout cela a à voir avec la prise du jour? Permettez à Eve Hoare d'expliquer.

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Quand elle avait soixante-dix ans, Eve a été interviewée pour un projet que j'ai dirigé à Oxford (Angleterre, pas Mississippi) sur la façon dont les gens changent le cours de leur vie. "Les meilleures années ont été de soixante à soixante-dix ans", a-t-elle dit. Pourquoi?

«J'ai vraiment grandi, parce que quand j'avais soixante-deux ans, j'ai suivi un cours d'évaluation de la vie et j'ai soudain réalisé que je ne savais pas qui j'étais. J'avais été l'enfant obéissant, le travailleur, la femme, l'enseignant, la mère. J'étais toujours mes rôles. Ce fut un véritable choc. "

Le cours de formation comportait des défis physiques ainsi que des outils d'auto-réflexion. Les participants devaient descendre plusieurs centaines de pieds sur une falaise abrupte, traverser un ravin, sauter d'une trentaine de mètres dans la mer et faire une promenade de feu à travers vingt mètres de charbons ardents. Eve, qui est finalement devenue une assistante sur le parcours, a fait le feu à sept reprises.

Le vrai apprentissage, cependant, était de reconnaître qu'elle avait joué des rôles qui, à la réflexion, ne semblaient pas être entièrement choisis par elle-même. Dès son jeune âge, elle avait été une concierge attentionnée pour sa mère malade et abandonné une bourse pour étudier à l'Université d'Edimbourg afin de s'occuper d'elle quand elle avait une dépression nerveuse. Eve est devenue sténodactylographe, puis femme au foyer pendant dix ans, puis a travaillé comme enseignante à l'école élémentaire pour subvenir aux besoins de sa famille.

Après sa révélation sur les rôles, la vie d'Eve a commencé à s'ouvrir et elle a commencé à saisir la journée avec une vigueur incroyable. Elle est allée à l'université et a étudié la littérature, a pris des cours de poésie et de peinture, a fait du bénévolat en Bosnie avec des enfants blessés pendant la guerre et a rejoint un réseau d'amitié pour aider les malades en phase terminale.

"Je me suis rendu compte que si vous n'appréciez pas votre façon de vivre, vous devriez le changer tout de suite, c'est pourquoi je me suis retiré de l'enseignement … Vous pouvez juste voir comment certains jeunes se trompent, ne réalisant pas qu'ils devraient tirer le meilleur parti de leurs précieuses années. J'ai le sentiment que j'ai pour mission de faire comprendre aux autres qu'ils doivent saisir toutes les occasions, que la vie passe si vite.

Elle aime citer la chanson de Pink Floyd Time: «Personne ne vous a dit quand courir / Vous avez manqué le pistolet de départ.» Eve Hoare a mis longtemps à entendre le pistolet de départ, mais une fois qu'elle l'a fait, elle a sprinté. Qu'est-ce qui a brisé le silence? Venir à comprendre comment les rôles sociaux avaient façonné sa vie, et limité ses choix et sa vision personnelle. À la fin, elle est devenue une briseur de rôles et s'est donné une nouvelle forme de liberté.

Copyright © 2017 Roman Krznaric

Roman Krznaric, Ph.D. est l'auteur de Carpe Diem: Seizing the Day dans un monde distrait . Il est membre fondateur de la faculté de la vie à Londres et fondateur du premier musée de l'empathie au monde. www.romankrznaric.com