Après avoir affiché la partie 1, la partie 2 et la partie 3 sur les pancartes, vous êtes en relation avec un narcissique et que faire, je reçois des courriels et des commentaires me demandant ce qu'il faut faire lorsque vous avez un enfant narcissique.
Tandis que s'éloigner d'un narcissique est déjà assez difficile, c'est encore plus difficile lorsque vous êtes lié pour toujours au narcissique via vos enfants avec lui.
Si vous avez des enfants narcissiques, préparez-vous à ce que l'on appelle une situation parentale très conflictuelle . Ce sont des cas de garde où un parent ou des parents sont antagonistes. Pour le narcissique, vous mettre en colère est un moyen d'attirer l'attention et de continuer à vous tenir en haleine.
Dans la plupart des conseils de co-parentalité ci-dessous, il est recommandé de demander l'aide d'un avocat. Si vous n'avez pas les moyens d'avoir un avocat, l'American Bar Association a des informations sur les programmes de protection des droits de l'enfant de votre État. vous pouvez trouver des avocats qui travailleront avec vous gratuitement sur www.probono.net.
Je fais des évaluations de garde et j'ai également travaillé avec des familles ayant des problèmes de garde très conflictuels. J'ai aussi une formation en coordination parentale. Voici ce que j'ai appris pour les personnes qui co-parent avec un narcissique.
1. Définir les limites de la communication.
Les narcissiques peuvent vivre pour pouvoir vous agacer. Ils peuvent alors le retourner et vous dépeindre comme instable. Ne leur donnez pas de munitions. Communiquez avec votre ex-conjoint par courriel plutôt que par téléphone. Cela vous donne plus de temps pour réfléchir à ce que vous dites avant de le dire, et cela établit une trace écrite.
Établissez des heures fixes que le parent appelle l'enfant pendant que vous avez des visites. Ne soyez pas surpris si le parent narcissique doit parler plusieurs fois avec l'enfant pendant la visite avec l'autre parent. Soyez particulièrement prudent si votre enfant a un téléphone cellulaire.
S'en tenir aux faits lorsque vous parlez avec votre ex-conjoint. Essayez de laisser autant d'émotions que possible dans votre partie de la discussion. Narcissist se nourrit de vos émotions. Ne les nourris pas.
2. Cherchez un parent coordonnateur à travers les tribunaux.
Les juges peuvent nommer un coordonnateur des parents dans les cas très conflictuels. La planification et la communication sont effectuées par l'entremise du coordonnateur des parents. Dans de nombreux États, les coordonnateurs parents reçoivent une formation et une certification spéciales. Les coordonnateurs des parents non seulement réduisent votre stress, mais peuvent aussi réduire le stress de votre enfant. Parlez à un avocat de la nomination d'un coordonnateur des parents.
3. Avoir un tuteur ad litem nommé pour votre enfant.
Si vous avez un conflit de garde (plus commun quand votre ex-conjoint est un narcissique), vous pouvez avoir un gardien ad litem (GAL) nommé pour votre enfant. Un GAL (GAL) s'occupe des intérêts de votre enfant pendant que vous êtes impliqué dans le système judiciaire. Un GAL agit comme un avocat et une personne de soutien. Ils peuvent être demandés par votre avocat, et sont nommés par un juge.
4. Refusez de faire de votre enfant un pion.
Gardez votre côté de la rue propre. N'utilisez pas votre enfant pour transmettre des messages à l'autre parent. Ne laissez pas votre enfant parler de ses parents – si vous avez besoin de vous exprimer, parlez à des amis et consultez un thérapeute. Si vous constatez que votre ex-conjoint vous envoie des messages par l'intermédiaire de votre enfant (il est plus probable que cela se produise si vous avez établi des limites fermes concernant votre communication avec eux),
N'utilisez pas votre enfant pour faire des missions de «reconnaissance» ou de «recherche de faits». En d'autres termes, n'exploitez pas votre enfant pour obtenir des informations sur ce qui se passe chez l'autre parent. Si votre enfant veut en parler, un simple «comment allez-vous?» Fera généralement tourner la machine.
5. Avoir un accord de garde détaillé.
Voir un avocat en droit de la famille. Laissez l'avocat savoir que votre ex-conjoint est en conflit. Avoir chaque détail écrit – qui paie pour quel pourcentage de frais médicaux, établir des jours de visite ferme et les heures, et épeler les visites pour toutes les vacances. Votre avocat peut = vous donner des conseils sur la façon de gérer les situations hautement conflictuelles lorsqu'elles surviennent.
6. Gardez des dossiers détaillés.
Si le parent de votre enfant ne s'est pas présenté pour visite, notez-le. Notez également la date et l'heure des appels téléphoniques et utilisez des devis directs. Si vous rencontrez un avocat, ils voudront cette documentation.
Si vous envisagez d'enregistrer des appels téléphoniques, gardez à l'esprit que les lois de l'État varient en ce qui concerne l'enregistrement des conversations. Dans de nombreux états, vous devez notifier l'autre partie avant d'enregistrer. Demander l'avis d'un avocat d'abord.
7. Demandez à votre enfant de suivre un counseling.
Dans une situation parentale très conflictuelle, vos enfants prennent plus de temps que vous ne le pensez. Même les enfants d'un jeune âge peuvent être très perspicaces à la façon dont leurs parents se comportent. Il est naturel pour un enfant de sentir qu'il est la cause du mauvais comportement de ses parents. Il est également plus probable que le narcissique commence à manifester un comportement narcissique envers l'enfant (les enfants) – pour cette raison, il est important que vos enfants voient un conseiller.
Il y a des conseillers en thérapie par le jeu qui sont spécialement formés pour travailler avec les enfants. Il y a aussi des conseillers qui sont formés pour traiter des cas de parents très conflictuels. Vérifiez votre accord de garde à propos de si les deux parents doivent donner l'autorisation pour l'enfant de voir un conseiller. Ne soyez pas surpris si le narcissique ne veut pas que l'enfant soit en consultation, ou une fois que votre enfant a commencé à aller en consultation, le narcissique emmène l'enfant chez un conseiller qu'il estime «meilleur».
8. Ne discutez pas avec le narcissique. Vous ne gagnerez pas.
Ne les laisse jamais te voir transpirer. Les narcissiques se nourrissent de vous garder hors tension et contrarié. Répétez-vous, je suis calme, cool et recueilli . Faites ce qui est dans le meilleur intérêt de votre enfant. Je ne peux pas insister sur ce point. Si vous êtes confronté à une situation où vous voulez vraiment, vraiment dire à votre ex-conjoint ce que vous pensez de lui, demandez-vous: qu'est-ce qui est dans l'intérêt de mon enfant?
9. Soyez conscient des déclencheurs narcissiques.
Lorsque votre enfant commence à montrer son indépendance, cela peut être un problème pour le narcissique. Pour le narcissique, un enfant indépendant suscite des sentiments d'abandon. Sachez que l'indépendance retrouvée de votre enfant peut déclencher des «poussées» comportementales avec le narcissique. Aussi, comme vous l'avez appris dans la deuxième partie de la série narcissique, les narcissiques ont tendance à gâcher les vacances. Si vous savez que le narcissique peut agir autour de ces dates, vous pouvez prendre des mesures préventives pour vous protéger émotionnellement.
10. Pratiquez de bons soins personnels.
Il peut être extrêmement co-parenting stressant avec un narcissique. Pour cette raison, assurez-vous de bien prendre soin de vous. Les bonnes façons de se détendre et de se défouler comprennent l'exercice, la journalisation (mot de passe protéger et crypter), la méditation, et passer du temps avec des amis compatissants. Afin d'être le meilleur gardien de votre enfant, vous devez d'abord bien prendre soin de vous. Cherchez votre propre conseiller – il est très utile de faire part de vos préoccupations à un tiers neutre.
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