10 règles pour l’engagement … et pour le désengagement

Suivez ces directives pour promouvoir une meilleure communication et une plus grande autonomie

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Je porte une attention particulière aux mots choisis par les mères et les pères, car le langage est toujours très révélateur pour comprendre comment les parents et les jeunes adultes comprennent la répartition des responsabilités au sein de leur famille.

Parfois, par exemple, j’entendrai les parents parler au pluriel de leur fils ou de leur fille, comme si les deux étaient inextricablement liés: «Nous n’avons toujours pas de travail» ou «Malheureusement, nous semblons toujours se faufiler pour fumer de l’herbe. »Ces mots suggèrent qu’il n’y a pas autant de différenciation entre les générations qu’il serait souhaitable à ce stade de développement et que le jeune adulte n’est pas considéré comme pleinement responsable de son propre comportement. La fabrication est toujours en quelque sorte une entreprise conjointe.

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D’autres fois, j’entendrai les parents implorer leur jeune adulte de “le faire au moins pour moi”, le “ça” étant n’importe quoi de “finir le semestre” à “rompre avec votre petite amie / petit ami fou”. Quand un parent définit un objectif comme étant “pour moi”, cela garantit presque que l’objectif ne sera pas atteint ou qu’il sera réalisé pour de mauvaises raisons et que, par conséquent, il ne se sentira jamais comme le propre accomplissement du jeune adulte. . “Faites-le pour moi” implique que la responsabilité première du jeune adulte devrait être de satisfaire les objectifs de ses parents plutôt que les siens.

Un autre modèle de communication fréquent qui est affiché dans mon bureau est caractérisé par des parents qui se mettent dans la position de harceler ou de harceler un jeune adulte, ce qui déclenche alors un débat désespérément subjectif et circulaire généralement écrit comme suit:

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Pas encore, je vais y aller plus tard.

Vous l’avez dit hier et la veille!

Si vous arrêtez de me le rappeler, je l’aurais déjà fait!

Je n’aurais pas à vous rappeler si vous l’auriez déjà fait!

C’est exactement pour ça que je ne l’ai pas fait, parce que vous continuez à me le rappeler!

Et autour d’eux, ils vont sans fin observable, chaque partenaire se sentant de plus en plus persécuté et victime de l’autre.

Afin de briser ces cycles de communication improductifs et de jeter les bases de l’autonomie des jeunes adultes, plutôt que de perpétuer un enchevêtrement improductif entre les générations, j’encourage les parents à garder à l’esprit les 10 croyances suivantes pour les guider et leur famille vers une répartition des responsabilités adaptée à leur âge:

1. Je ne suis responsable que de ce que je fais, pas de ce que tu fais.
2. Je ne suis pas là pour résoudre vos problèmes et vous n’êtes pas ici pour résoudre mes problèmes .
3. Si quelque chose me bouleverse à propos de ce que vous faites ou ne faites pas et que je veux que vous le sachiez, je dois vous dire quelque chose directement et ne pas vous attendre à lire dans mes pensées.
4. Si ce qui m’inquiète de ce que vous faites ou ne faites pas ne vous inquiète pas, alors je devrai décider comment gérer cela, plutôt que d’insister pour que vous soyez aussi inquiet ou que je sois obligé de me sentir moins inquiet.
5. Si vous avez un problème ou une préoccupation et que vous souhaitez mon assistance, vous devez me faire savoir que, sinon, je suppose que vous pouvez gérer les choses vous-même …
6. … mais juste parce que vous voulez mon aide, cela ne m’oblige pas à le fournir.
7. Si je décide, pour quelque raison que ce soit, de ne pas vous offrir l’aide que vous avez demandée, vous avez le droit d’être en colère et / ou déçu de moi, mais vous devrez tout de même vous débrouiller tout seul …
8. … si c’est le cas, je dois respecter votre façon de travailler (même si je l’ai fait différemment) et vous permettre de vivre, heureusement ou malheureusement, avec les conséquences qui pourraient en découler.
9. Nous avons tous les deux le droit de faire des erreurs et d’expérimenter individuellement la possibilité d’en tirer des leçons.
10. Nous pouvons prendre soin les uns des autres sans avoir à prendre soin les uns des autres.

Il n’est pas toujours facile de suivre ces directives, surtout si vous avez une longue histoire de prise de responsabilité envers votre enfant. Les changements importants et durables du paradigme de communication d’une famille ne se produisent pas et ne peuvent pas se produire du jour au lendemain et doivent généralement être graduels et progressifs.

Mais la beauté de ce cadre réside dans le fait que si vous êtes capable de fonctionner, votre jeune adulte n’aura pas d’autre choix que de prendre les devants et de suivre son exemple, ce qui créera les bases d’une communication meilleure et plus claire. fonctionnement à travers le conseil.