Êtes-vous prêt à vous reconnecter avec quelqu'un de votre passé?

Certaines choses douloureuses se sont effondrées entre vous et quelqu'un qui a eu une grande signification dans votre vie. Il a atteint un point où la seule option restante était de couper la connexion. Mais à mesure que le temps passe, vous devenez de plus en plus conscient que les moments incroyables que vous avez partagés avec cette personne font partie de ce que vous êtes, de votre identité, pour toujours dans votre cœur.

D'une part, la rupture qui vous sépare est tout simplement trop à surmonter. De l'autre, c'était une relation importante pour toi. Être capable de comprendre des souvenirs, même douloureux, à travers l'objectif de plus en plus large de la façon dont ils ont influencé votre vie dans son ensemble est essentiel pour vous aider à décider si vous souhaitez réparer ou continuer à abandonner cette relation rompue.

Quand vous regardez en arrière avec regret, ou avec un désir secret de vous reconnecter, vous vous souvenez de la relation avant la rupture, et de reconnaître tout ce qu'il vous a donné. Mais maintenant, il peut sembler impossible d'imaginer que la relation puisse être réparée – en partie parce que vous pourriez vous sentir obligé de la recréer exactement comme avant, aussi vite que possible. Si vous pensez à la réparation de cette façon, il semble si décourageant, si lourd sur le plan émotionnel, qu'il vous empêche de considérer la simplicité de dire simplement, "Bonjour".

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Bien sûr, il y a des relations mieux laissées derrière. Si vous avez été mal traité, et qu'il a fallu tout ce que vous deviez trouver pour sortir, bien sûr, il est préférable de garder cette pause finale. Mais si c'est plus nuancé que ça – si au cœur du conflit se trouvaient des erreurs de communication ou le genre d'erreurs commises par les gens au cours de nos vies remplies d'erreurs -, vous pouvez maintenant vous trouver moins investi dans la déconnexion.

Avec certaines personnes dans votre passé, même si vous avez essayé de faire la paix avec le laisser-aller, il reste douloureusement non résolu.

Quand vous avez été trahi, ou qu'il y a eu un conflit extrême, il peut se sentir dans le moment comme la fin absolue et sans équivoque de la ligne. Cela devait être comme ça, à cause de ce que tu ressentais et expérimentais alors. Même penser à la rupture peut maintenant susciter des sentiments de colère, de honte et de trahison, ce qui fait que le conflit – entre vouloir renoncer au bien et ne pas pouvoir le faire – est encore plus confus. Les émotions que vous avez ressenties et peuvent encore ressentir envers la personne à cause de la rupture sont différentes des émotions que vous avez ressenties au cours de la relation, lorsque des souvenirs significatifs et percutants ont été formés.

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Reconnaître l'importance d'une relation passée dans votre vie, puis décider consciemment de la laisser dans le passé ou de la réparer, c'est donner du pouvoir. Cependant, le désir de se reconnecter et de ne rien faire peut vous faire vous sentir coincé, frustré et non résolu. Cette expérience peut infecter vos relations actuelles et vous laisser comme si vous aviez des bords dentelés émotionnels.

Il est bon de travailler sur l'abandon de votre colère si vos sentiments de manquer la personne étouffent la raison de rester en colère contre lui. La vie se passe sur une période de temps. Les choses qui semblent «définitives» à un moment donné peuvent s'avérer plus fluides que ce que vous auriez pu savoir à ce moment-là.

Il y a toujours de la place pour changer d'avis et introduire la possibilité de se reconnecter.

Même si la relation s'avère irréparable, le fait d'essayer de la réparer peut toujours être un moyen de soulager le sentiment d'être coincé et non résolu. Si la personne rejette vos efforts de réengagement, le simple fait d'avoir essayé de faire une réparation alors que l'expérience vous semblait si irrésolue peut faciliter votre propre processus de lâcher prise.

En fin de compte, se sentir mieux ne signifie pas nécessairement se réunir avec succès; Il s'agit de vous laisser aller à abandonner la trahison et la honte que vous avez pu subir à la suite de la rupture. L'acte d'atteindre lui-même qui est réparatrice. Vous ne pouvez pas contrôler comment votre tentative de réconciliation sera reçue, mais le fait que vous ayez tendu la main peut apaiser la tension qui s'est accumulée en vous et est importante pour le processus de réparation dans son ensemble.

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