Avec le Memorial Day derrière, le mois de juin et une autre année académique, il est temps de faire ses adieux.
Au revoir a été un rituel de juin sur 12th Street où j'ai mon bureau; les résidents en psychiatrie terminent leur formation et passent à autre chose. Ils disent au revoir aux patients, aux collègues et aux enseignants – y compris moi – et vont de l'avant aux emplois, aux fraternités, à la pratique.
Mais cette année tout est différent.
Tous les rituels d'adieu habituels ont été brisés par le fait que notre hôpital, Saint-Vincent, est mort. Après 160 ans de service et des mois de rumeurs et d'espoirs, le bouchon a été retiré le 30 avril. Plus de Grand Rounds départementaux donnant aux diplômés une raison de visite; pas plus de patients transférés à de nouveaux résidents enseignés par les mêmes enseignants; pas plus de camarades de classe oint avec un rendez-vous de la faculté. Cette année, ce sera un adieu nu, sans fioritures par les rituels traditionnels de fin qui ont toujours aidé à amortir l'expérience.
J'étais alors vraiment intrigué quand un diplômé en psychiatrie que j'ai enseigné pendant plusieurs années m'a dit qu'il y avait plus de «vous voir sur Facebook!» Et «je vous suis sur Twitter» parmi ses collègues qu'elle n'aurait pu s'y attendre.
Le fait que les réseaux sociaux transforment le difficile processus d'adieu souvent désordonné n'est pas une surprise. Mais je ne suis pas si sûr que ce soit une si bonne chose. En fait, je suis sûr que non: pas parce qu'il y a quelque chose de mal à rester en contact avec de vieux amis et anciens collègues en ligne – en fait, ça peut être génial – mais parce que les processus de dire au revoir peuvent être psychologiquement riches Il serait vraiment dommage de perdre l'expérience juste parce que nous avons maintenant une issue facile à la technologie.
Je sais je sais; personne n'aime dire au revoir: il y a trop de sentiments et pas de place pour les mettre tous. Qui veut participer à quelque chose qui rend tout le monde mal à l'aise? Il est si facile de ne pas se synchroniser avec ceux qui vous entourent et de finir par se sentir seul (et peut-être un peu stupide). Après tout, en disant adieu, les sentiments nostalgiques de perte se mêlent souvent avec soulagement que telle ou telle chose est enfin terminée et qui veut la vulnérabilité de ressentir une perte quand l'autre peut se sentir soulagé? Cela semble particulièrement désagréable.
Il est beaucoup plus facile de couper-et-courir et d'éviter le tout, ou peut-être prétendre que la relation n'a jamais été aussi importante, ou qu'elle ne finit pas vraiment. Un tel évitement et refus sont des méthodes psychologiquement traditionnelles que nous apprenons tous pour ne pas dire au revoir. Et maintenant, les réseaux sociaux rendent également très facile de ne pas dire au revoir. Ils peuvent vous aider à sentir qu'il n'y a pas vraiment besoin de le faire parce que vous allez toujours être des «amis» qui peuvent rester en contact constant en ligne.
Mais ni l'évitement, ni le déni n'amélioreront votre vie et l'alchimie émotionnelle des réseaux sociaux ne peut vraiment transformer un vieil ami affectueusement rappelé en compagnon ou en collègue qu'ils étaient autrefois. Notre besoin de présence l'un pour l'autre – voir et être vu – est trop fort. En fait, une telle reconnaissance mutuelle fait partie de ce qui nous rend humains.
Se dire au revoir aux transitions, et recevoir l'au revoir des autres, peut réellement nous aider à tirer le meilleur parti d'où nous avons été et se préparer pour où nous allons. Mais lorsque le réseau social est utilisé pour éviter le processus humain de dire adieu, il devient «social sans travail», c'est-à-dire demander à un réseau social de satisfaire un besoin social qui ne peut être satisfait que par des interactions traditionnelles, charnues et mutuelles.
Ce que je veux essayer et faire, c'est rendre un peu plus difficile de prendre la voie de la facilité par le «social non-travailleur» en soulignant la valeur de l'adieu. Donc, voici 4 raisons pour lesquelles dire au revoir, aussi difficile que cela puisse paraître dans l'instant, est dans le meilleur intérêt de construire une bonne vie:
1. Dire au revoir fait partie de la relation
Un très bon moyen de penser aux relations est de les voir comme des histoires avec un début, un milieu et une fin – pas très originaux, je sais, mais très utiles. Au revoir est juste une partie de la relation. Non seulement cela, non seulement dit au revoir partie de la relation, le processus peut souvent être la meilleure partie. La fin est quand vous découvrez ce qui s'est passé et qui voudrait manquer cela. Par exemple, si vous avez passé 6 ans à regarder Lost , pensez-vous même de manquer le dernier épisode et décidez plutôt de lire la conclusion en ligne? Bien sûr que non. Même chose avec les camarades de classe, les enseignants, les administrateurs, les collègues, etc. La seule façon de vivre la fin des histoires que vous avez vécues est de les vivre, de s'engager pleinement dans le processus de dire au revoir.
2. Dire au revoir est un processus pas un moment
Avez-vous déjà ressenti que «je devrais dire quelque chose, mais je ne sais pas quoi dire», un moment d'anxiété pour dire au revoir? Ou tout autre moment inconfortable? Je suis sûr que la réponse est oui. En fait, les moments inconfortables sont intrinsèques au processus. Mais, et c'est la partie importante, ils ne sont pas le processus entier. Dire au revoir a lieu sur beaucoup de moments, pas seulement les anxieux mal à l'aise. Garder à l'esprit que vous êtes engagé dans un processus significatif – avec beaucoup de gratification potentielle – peut vous aider lorsque les choses vous mettent mal à l'aise; essayez de vous rappeler que parfois les bonnes choses ne viennent que beaucoup plus tard. Alors que les moments inconfortables sont au présent, les gratifications du processus sont écrites à la fois dans le présent et dans le futur et parfois il suffit d'attendre que les bonnes choses arrivent.
3. Dire au revoir est plein de sentiments inattendus
Vous ne savez jamais ce que vous allez ressentir quand vous dites au revoir. C'est une bonne chose; ça garde la vie intéressante. Lorsque vous quittez ou que vous quittez, l'expérience touche toutes les autres fois où vous avez fait vos adieux: du plus routinier au plus traumatisant, de tous les matins sur le chemin de l'école quand vous avez dit au revoir à maman ou Papa à vos coeurs brisés et morts mornes. Dire au revoir est une chance de se reconnecter avec la personne que vous étiez et les sentiments que vous aviez tout au long de votre vie. C'est la vie qui vous donne une chance de le ressentir à nouveau. Au revoir, vous reconnectez avec tous les «soi» que vous avez été. En d'autres termes, dire au revoir est une autre façon de dire bonjour à votre propre histoire personnelle.
4. Dire au revoir est ce qui commence la prochaine nouvelle chose
La vie et la mémoire ne sont pas linéaires. Ils se chevauchent. Imaginez une bibliothèque où le début de chaque livre était la fin d'un autre livre. Si vous n'écrivez pas la fin d'une expérience, vous dégradez également le début de la nouvelle expérience. Dire au revoir comprend à la fois qui vous étiez quand la relation qui se termine et qui vous devenez dans la prochaine chose que vous faites. On peut penser au revoir, quand le processus est pleinement engagé, comme un pont ancré dans la prochaine nouvelle chose avec tous ces inévitables moments inconfortables, le péage que vous devez payer. En d'autres termes (encore), dire au revoir est juste une autre façon de dire bonjour à votre avenir personnel.
Et, juste pour rendre les choses explicites, ce message est aussi un moment dans mon processus de dire au revoir à Saint Vincent. J'ai rencontré des gens vraiment incroyables (patients, étudiants, enseignants et collègues) qui m'ont aidé à devenir ce que je suis. Les expériences – bonnes et mauvaises – me laissent avec un réservoir de sentiments et d'expériences que je vais boire depuis longtemps.
