5 types d'abus verbal subtil dans les relations

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La plupart d'entre nous sont au courant de cas manifestes et explicites de violence verbale. Après un dîner relaxant dans votre restaurant italien local, vous entendez un homme d'âge moyen dans le parking crier à son compagnon d'âge moyen: "Dépêche-toi, vieux sac, ou je te laisse sur le parking!"

Vous êtes pris de court. "Wow," vous pensez, "C'est une relation malsaine. Je suis tellement heureux que je n'ai pas ce genre de connexion. »Mais alors vous commencez à penser à votre propre relation et vous vous demandez si c'est vraiment si différent. L'abus verbal peut être très subtil. Cela peut être en partie pourquoi beaucoup ne sont pas sûrs s'ils sont dans ce genre de relation. Mais est-ce réellement de la violence verbale que vous subissez quotidiennement avec votre partenaire? Ou est-ce autre chose – même quelque chose de sain et normal?

Voici 5 exemples d'abus verbaux moins connus – plus subtils que l'épisode cité ci-dessus, mais néanmoins des cas évidents de violence verbale, même s'ils ne sont pas toujours reconnus comme tels.

1. Ghosting, ou silence de radio

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Votre partenaire romantique n'a pas rompu avec vous, mais malgré certaines preuves d'une relation continue avec eux, ils vous ignorent complètement. Ils ne répondent pas à vos SMS, vos appels FaceTime ou vos e-mails. Ou, si vous vivez ensemble, ils ne répondent pas quand vous leur parlez. Bien qu'il n'y ait rien de «verbal» à propos de ces cas, ils sont toujours des cas d'abus verbal – et une forme plutôt sévère. Ne pas répondre à une personne ou ignorer volontairement une personne est une forme d'abus verbal. Ou si vous n'aimez pas cette terminologie, appelez-la abus psychologique ou psychologique.

2. Comportement passif-agressif

Il y a trop de cas de comportement passif-agressif à couvrir ici. (Vous pouvez cliquer ici pour d'autres exemples.) Mais voici un exemple révélateur: Vous remettez un rapport à votre patron. Il ou elle le lit et vous dit que vous avez fait un bon travail (un compliment), mais ajoute ensuite que le rapport était «presque aussi bon que celui de Mike» (une insulte subtile).

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3. Lecture de l'esprit

Votre partenaire romantique apparaît comme sachant mieux que vous quel genre de personne vous êtes. Il ou elle vous dit en toute confiance que vous êtes «immature», «peu fiable» ou «indigne de confiance». Une indication qu'il s'agit d'un abus verbal est qu'il y a un manque de preuves citées et équitables. L'abus verbal a tendance à frapper fort sans procès équitable. Un partenaire ou un collègue peut vous appeler «irresponsable», «incohérent» ou «incohérent» sans fournir de preuve. S'il y avait eu des preuves, cela aurait pu être une critique juste. Sans preuve, appelons ça ce que c'est – l'abus verbal.

4. Comportement On et Off

Votre partenaire rompt constamment avec vous sur presque rien, comme de subtiles différences d'opinion ou un comportement légèrement désagréable. Constamment rompre avec quelqu'un et ne pas vraiment dire que c'est une sorte d'abus. Dans un sens très simple, c'est un abus verbal: ces mots de rupture piquent à chaque fois.

5. Hot Talk sur les autres

Votre partenaire romantique exclusif tourne la tête chaque fois qu'une personne attirante du sexe opposé passe (ou quelqu'un du même sexe si vous êtes dans une relation de même sexe). C'est blessant pour un partenaire exclusif, et donc abusif, surtout s'il est fait délibérément. Mais ce n'est pas verbal. Quand c'est un abus verbal, cela ressemble plus à ceci:

Lisa: C'était un très bon film. Je l'ai aimé.
Ron: Je suis content d'entendre ça. L'actrice principale est tellement chaude. Oh mon dieu, ses jambes sont incroyables.
Lisa: Ouais … elle n'est pas mauvaise.

Parler de façon romantique ou sexuelle d'autres personnes lorsque vous êtes dans une relation exclusive (sans le consentement ou la participation de l'autre) est un abus verbal. Dans la plupart des cas, cela fait mal à un partenaire. Habituellement, il se sent aussi inférieur. Parler de femmes chaudes ou de muscles d'autres gars n'est pas un bon comportement relationnel. C'est psychologiquement dommageable. C'est de la violence verbale, même si ce n'était pas intentionnel.

Source: Berit Brogaard, utilisée avec permission

Berit "Brit" Brogaard est un co-auteur de The Superhuman Mind et l'auteur de On Romantic Love .