6 façons de soutenir la relation de votre partenaire avec vos enfants

Le chercheur acclamé John Gottman a trouvé que critiquer votre partenaire (avec le mépris, la défensive, et l'obstruction) est un prédicteur clé du divorce. Le contraire de la critique est de noter des points positifs, compliments, ou mettre en évidence de grandes caractéristiques lorsque vous êtes seul ou avec d'autres. Souligner les bons traits ou les comportements de votre partenaire devant vos enfants est un moyen puissant d'être gentil, chaleureux et affectueux – une relation «maître» au lieu d'un «désastre».

Voici 6 façons de soutenir la relation entre votre partenaire et vos enfants:

1.) Dites merci à votre partenaire en face de vos enfants et encouragez-les à faire de même.

• Merci d'avoir fait ce délicieux dîner, Sue. Est-ce que ta mère ne fait pas de la bonne cuisine pour nous tous?
• Merci à ta maman pour avoir réparé ton vélo. N'est-elle pas si maniable? Elle peut vraiment réparer tellement de choses différentes!
• Papa est occupé à nettoyer à nouveau. Voyez à quelle vitesse il a nettoyé la salle de jeux? Grâce à lui, nous avons vraiment de la place pour courir!

2.) Indiquez à vos enfants les traits positifs et les comportements de votre partenaire.

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• Wow, ta mère t'a emmené au zoo aujourd'hui? Quelle maman amusante! C'était vraiment gentil de sa part de te montrer tous ces animaux sympas!
• Papa ne fait-il pas les voix les plus drôles quand il te lit des livres? Il est super pour lire des livres, n'est-ce pas?
• Je vois comment maman brosse très doucement vos cheveux et les maintient pour que ça ne fasse pas mal. Maintenant, vos cheveux ont l'air brillant et lisse.
• Regardez comment papa a emballé toute la voiture pendant que nous dormions afin que nous puissions partir tout de suite pour des vacances le matin. Il travaillait vraiment dur la nuit dernière afin que nous puissions faire ce voyage!

3.) Aidez vos enfants à faire des cartes et des projets artistiques pour votre partenaire.

• Papa va aimer cette carte que nous lui fabriquons avec Cheerios et de la colle! Mettons-le sur la table afin que vous puissiez le lui donner juste quand il entre dans la porte!
• Maman va être si excitée quand elle verra cette peinture d'un gâteau que nous avons fait juste pour son anniversaire! Je parie qu'elle n'en a jamais eu une auparavant.
• Je sais, faisons une carte de remerciement pour ces délicieux hot-dogs que papa a grillés pour nous ce soir. Devrions-nous utiliser des crayons ou des marqueurs?
• Je ne peux pas attendre que vous donniez ces colliers de macaronis à maman. Ils sont vraiment colorés.

4.) Racontez à vos enfants des histoires détaillées, attachantes ou humoristiques sur le passé de votre partenaire.

• Vous savez, cette fois, j'étais malade et maman a vraiment pris soin de moi. Elle m'a même fait un cadeau de bien-être avec une soupe au poulet faite maison et une surprise. Savez-vous quelle était la surprise?
• Ton père était un receveur dans les matchs de baseball, tout comme ce type dans l'image de ce livre. Il était si bon à lancer qu'il pouvait lancer la balle si fort tout le long du terrain. Et une fois quand il frappait, je l'ai même vu le frapper par-dessus la clôture!

5.) Faites de la place dans votre emploi du temps pour que votre partenaire emmène chaque enfant pour un moment particulier.

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• Pourquoi n'emmenez-vous pas John au match de football, juste vous deux? Je peux rester à la maison avec nos deux plus jeunes.
• Si vous voulez juste emmener Abby à la plage aujourd'hui, j'emmènerai John à Target avec moi.

6.) Laissez vos enfants vous aider à surprendre votre partenaire.

• Hey, j'ai une bonne idée! Mettons le petit déjeuner au lit ce matin. Elle va adorer ça! Voulez-vous m'aider à faire les crêpes? Tu pourrais même lui apporter le plateau.
• Pourquoi ne pas laver la voiture de papa pendant qu'il est au travail? Il serait tellement surpris quand il rentrerait à la maison! Ici, vous pouvez pulvériser le tuyau.

Le soutien de la relation de votre partenaire avec vos enfants a des effets profonds. Vous construisez la confiance, la proximité et la gentillesse de la famille. Attirer votre attention sur le bien de votre partenaire vous permet de les apprécier encore plus. Plus important encore, vos enfants commencent leur vie en voyant leur autre parent reflété dans la meilleure lumière-le brillant que vous avez jeté sur eux.

Copyright par Erin Leyba, LCSW, PhD.

Erin Leyba, LCSW, PhD, auteur de Joy Fixes pour Weary Parents (2017) , est conseillère pour les individus et les couples dans la banlieue ouest de Chicago www.erinleyba.com. Obtenez son blog sur www.thejoyfix.com ou suivez-la sur Facebook.