7 signes que vous êtes dans une relation de rebond malsain

La rupture relationnelle n'est souvent pas facile, surtout après que deux personnes ont marché ensemble. Pour éviter d'affronter les sentiments de perte, de chagrin et / ou de rejet, on pourrait être tenté de «rebondir» et de sauter directement dans une autre association intime.

Les chercheurs Brumbaugh et Fraley définissent la relation de rebond comme: «Une relation initiée peu de temps après une rupture amoureuse – avant que les sentiments sur la relation précédente ne soient résolus.» (1) Des études indiquent que si certaines relations de rebond peuvent réussir, d'autres préjudiciable et préjudiciable, à la fois à la personne rebondissante et au nouveau partenaire. (2) (3) (4) (5)

Les dynamiques négatives possibles et les conséquences d'une relation rebond malsaine peuvent inclure:

• Entrer dans un partenariat basé sur la faiblesse plutôt que sur la force.
• Dépendance émotionnelle accrue ou co-dépendance.
• Vulnérabilité psychologique à être manipulé.
• Incitation psychologique à manipuler.
• Risque de narcissisme et de narcissisme sexuel (exploitation).
• Peur accrue du rejet, de l'abandon et de la confiance.
• Pathologie accrue de l'utilisation de solutions à court terme pour cacher des problèmes relationnels plus profonds.

Voici sept signes que vous pouvez être dans une relation de rebond malsain, avec des références à mon livre (cliquez sur le titre): "Comment surmonter une rupture – Clés pour la guérison et le bonheur à nouveau". Bien que cet article soit destiné à la fois au rebond individuel et au nouveau partenaire, les informations ci-dessous seront axées sur l'expérience de la personne rebondissante. La plupart des relations rebond malsaines possèdent quelques caractéristiques (mais probablement pas toutes) des caractéristiques suivantes:

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1. S'impliquer avec quelqu'un qui n'est pas une perspective sérieuse

C'est le scénario classique de «one night stand» ou «stand d'une semaine» ou «stand de six mois». Vous sortez avec quelqu'un de nouveau, et malgré quelques expériences positives, vous savez qu'au fond, votre partenaire est "mister / miss dès maintenant" plutôt que "mister / miss right". Bien que l'on puisse faire valoir qu'il n'y a rien de foncièrement mauvais dans les relations à court terme entre adultes, en entrer une immédiatement après une rupture, c'est accroître la vulnérabilité émotionnelle et physique, pour la personne rebondissante et / ou le nouveau partenaire.

2. Vous aimez la relation pour l'attention

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Parfois, une personne sur le rebond cherchera délibérément un nouveau partenaire qui fait un effort fort à la cour, et met en danger l'individu rebondissant avec l'intérêt et l'affection. Avoir quelqu'un qui vous traite spécial peut certainement être édifiant, surtout à la suite de chagrin d'amour. En même temps, il est important de considérer si vous êtes dans la nouvelle relation parce que l'attention est bonne, ou vous êtes sincèrement intéressé par la construction d'un nouveau partenariat solide.

Comme pour tous les points de cet article, il ne s'agit pas de bien ou de mal, mais d'une conscience de soi positive.

3. Appelle le partenaire quand il est seul, néglige le partenaire quand il est heureux

Un signe clair d'une relation de rebond est quand on appelle le nouveau partenaire la plupart du temps tout en se sentant triste, solitaire ou vide. Inversement, on peut oublier ou négliger le nouveau partenaire quand il est heureux. La relation est une relation de commodité émotionnelle, où la personne rebondissante s'associe avec le nouveau partenaire à cause de BESOIN plutôt que de VOULOIR.

4. Vous voulez montrer votre nouveau partenaire à votre ex

L'un des signes les plus révélateurs d'une relation de rebond est quand le partenaire de rebond fait un effort concerté pour montrer le nouveau partenaire à son ex. Cela peut se produire via le réseautage social, à des fonctions sociales, ou en présence d'amis et de connaissances de l'ex. Bien que l'envie de montrer un nouveau partenaire soit compréhensible et relativement inoffensive (si elle est faite une ou deux fois seulement), brouiller constamment la frontière entre l'ancienne et la nouvelle relation amoureuse suggère un bagage émotionnel non résolu qui peut entraîner des complications.

5. Projection des traits d'Ex sur un nouveau partenaire

Ce signe de rebondissement particulier n'est pas très commun, mais peut se produire. Ici, la personne rebondissante peut consciemment ou inconsciemment rechercher les caractéristiques d'un nouveau partenaire qui lui rappelle l'ancien partenaire. Par exemple, quelqu'un qui a rompu avec un athlète choisira délibérément un autre athlète, un roux cherchera un autre roux, ou quelqu'un du Canada cherchera un autre Canadien. Ce type de projection est, bien sûr, illusoire, car le partenaire rebondeur s'accroche à des allusions de la relation précédente.

Le partenaire rebond peut aussi essayer de se prouver qu'elle est aimable et digne en se connectant avec quelqu'un avec des attributs similaires à l'ex.

6. Penser à votre ex tout en étant avec votre nouveau partenaire

Un effet problématique d'un rebond rapide est que les attachements émotionnels de la relation précédente n'ont pas eu le temps de se calmer. La personne rebondissante peut encore manquer la relation précédente, et se retrouver à penser à l'ex, même en interagissant avec le nouveau partenaire. Cette dynamique, bien sûr, est distractive à la santé relationnelle et injuste pour le nouveau partenaire.

7. N'incluant pas le nouveau partenaire dans votre cercle intérieur

Souvent, le signe d'une relation devenant sérieuse est une étape appelée «intégration», quand on introduit un autre significatif à ses membres de famille et ses amis hautement considérés. (6) Dans une relation de rebond, cependant, le partenaire de rebond peut isoler un prétendant temporaire d'entrer dans son cercle intérieur, sachant que l'association ne durera probablement pas. La relation est considérée comme "vous" et "moi", plutôt que comme "nous".

Pour des conseils sur la guérison relationnelle et le succès, voir mes livres (cliquez sur les titres): «Comment surmonter une rupture – clés pour la guérison et le bonheur à nouveau" et "7 clés pour le succès relation à long terme".

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Preston Ni, MSBA est disponible en tant que présentateur, animateur d'atelier et coach privé. Pour plus d'informations, écrivez à [email protected], ou visitez www.nipreston.com.

© 2016 par Preston C. Ni. Tous droits internationaux réservés. La violation du droit d'auteur peut exposer le contrevenant à des poursuites judiciaires.

Sélectionnez les références

(1) Brumbaugh, CC, & Fraley, RC trop vite, trop tôt? Une enquête empirique sur les relations rebondissantes. Journal des relations sociales et personnelles. (2015)

(2) Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S., et Kunak, J. Perdre une relation auto-expansion: Implications pour le concept de soi. Relations personnelles. (2006)

(3) Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., et Kogan, A. Ex Appel: Qualité de la relation actuelle et attachement émotionnel aux ex-partenaires. Psychologie sociale et de la personnalité. (2012)

(4) Spielmann, SS, MacDonald, G., et Wilson, AE sur le rebond: se focaliser sur quelqu'un de nouveau aide les individus anxieusement attachés à partir d'ex-partenaires. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale. (2012)

(5) Wolfinger, NH Existe-t-il un effet de rebond? Temps de remariage et stabilité syndicale subséquente. Journal de divorce et remariage. (2007)

(6) Knapp, ML, Vangelisti, AL Communication interpersonnelle et relations humaines, 2e. édition. Allyn & Bacon. (1992)