J'ai décidé d'écrire cette entrée parce que l'article original a reçu beaucoup d'attention et de nombreuses questions et préoccupations ont été soulevées. J'ai noté dans cet article qu'il était «conçu comme un aperçu général», que «les relations sont complexes et il peut ne pas être facile de traiter avec des personnes toxiques jusqu'à ce que vous ayez appris des interactions précédentes.» Je n'avais pas l'intention de ce blog, ou pour tout ce que j'écris, être une déclaration définitive sur le sujet. L'information fournie est seulement conçue comme une ligne directrice, destinée à mettre l'accent sur certains points et problèmes que beaucoup de gens peuvent rencontrer lorsqu'ils traitent avec des personnes difficiles et «toxiques», comme on les appelle.
Permettez-moi de commencer en disant qu'en général, ce n'est pas la personne qui est toxique mais plutôt son comportement. Les gens sont des créatures très compliquées et étiqueter quelqu'un d'une manière qui ne souligne que certaines caractéristiques de sa personnalité et son style de relation soulève beaucoup de questions.
L'étiquette «toxique» décrit une situation / relation où certains comportements coalescent, se réunissent pour créer un syndrome, si vous voulez. Alors qu'un thérapeute reconnaîtra probablement certains comportements plus facilement que d'autres et qu'il est parvenu, avec le temps, à comprendre qu'il existe des caractéristiques / traits / comportements communs qui sont partagés dans des relations toxiques, de nombreuses personnes ont peu ou pas d'expérience avec ce type de relation. . Parfois, les gens ne peuvent pas faire la différence entre une personne ayant des problèmes de comportement et une personne qui souffre émotionnellement à cause de certaines situations et circonstances, et qui a juste besoin de temps et d'attention pour guérir. Ils peuvent se retrouver pris dans une relation où ils se sentent engagés, mais peuvent ne pas comprendre à qui ils ont affaire, ou ce qui est exigé d'eux. C'est le but des articles de ce genre: des informations générales destinées à éduquer.
Beaucoup de personnes qui ont commenté reconnaissaient le syndrome «toxique» à cause de leur situation personnelle – avec des conjoints, des parents, des amis, des colocataires et des collègues. Beaucoup ont offert leur propre opinion sur le sujet et des conseils basés sur leur propre point de vue personnel. Certaines personnes ont critiqué le fait d'étiqueter les personnes comme «toxiques», affirmant que ce n'était pas une façon compatissante de traiter les personnes en difficulté. Même si je suis d'accord que la compassion envers les autres est toujours nécessaire, elle ne devrait pas faire obstacle à un examen sain de la question. Les personnes qui défient les autres ne devraient pas bénéficier davantage du doute que celles qui sont impliquées et engagées avec eux. En ce qui concerne les relations difficiles avec les personnes difficiles, il est toujours essentiel de gérer la dynamique entre les individus afin de résoudre les conflits et les différences, si cela est possible.
Pour ceux qui ont tendance à accorder trop longtemps le bénéfice du doute à d'autres, la question est de savoir combien de temps faut-il continuer à traiter avec les gens dans ce genre de relation. Le consensus d'opinion est que «trop long» peut probablement être mesuré par le péage qu'il prend sur les individus impliqués. Si vous n'arrivez nulle part à changer la dynamique sur une période de temps raisonnable, cela vous donnera des informations précieuses. Probablement, aucune discussion ne changera la situation. Cela dit, il est essentiel de faire un effort pour faire face à des gens difficiles. Chaque relation mérite le temps et l'effort. Mais, si la manière habituelle d'interagir entre vous ne change rien, il est temps de revenir à la planche à dessin. Ne continuez pas à vous engager de la même manière encore et encore. Au lieu de cela, confrontez-les de front à ce qui se passe (et à tout ce que vous ressentez – conflictuel, frustré, anxieux, déprimé, accablé, malade, etc.) et voyez quelle est la réponse. S'il n'y a pas de place pour votre point de vue, vos opinions et vos sentiments en la matière, cela devrait vous en dire long.
Si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer un changement en tête-à-tête, il y a une thérapie. La question est de savoir comment amener quelqu'un en thérapie s'il ne ressent pas le besoin d'y aller, s'il ne se soucie pas de changer de comportement, s'il sent que ce qui ne va pas dans ses relations / interactions est la faute ou le problème de tout le monde. et s'ils ne se soucient pas d'acquérir un aperçu sur eux-mêmes. Il est suggéré que la thérapie de famille et / ou de groupe pourrait être un meilleur moyen de les engager; que la rétroaction de plusieurs peut aider à mieux comprendre les problèmes et peut empêcher la dynamique qui se répète encore et encore au niveau individuel.
Pas tous les thérapeutes et les patients / clients sont un bon match. Certains thérapeutes sont brillants en travaillant avec des patients difficiles qui présentent les traits d'une personne «toxique», tandis que d'autres ne sont pas si bons. Il ne devrait pas être surprenant que les patients tentent d'engager le thérapeute de la même manière qu'ils le font d'autres relations significatives. Un thérapeute qui a commenté décrit le travail avec certains clients comme «mentalement épuisant». La difficulté survient lorsqu'un patient / client préconise / défend sa propre position et conteste toute suggestion du thérapeute pour changer ce comportement. Pour les personnes qui n'ont jamais travaillé avec un patient difficile, il peut être difficile de comprendre à quel point cela peut être épuisant de travailler avec plusieurs types différents de patients et leurs problèmes sur une base continue. Il est souvent difficile de quitter son travail au bureau.
Combien de temps un thérapeute doit-il garder un patient sous traitement? Il n'y a pas de bonne réponse à cela mais ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est si le patient profite vraiment du traitement. À cette fin, le thérapeute peut avoir besoin d'être plus proactif plutôt que de laisser le patient parler de ce qui se passe de semaine en semaine. Pour les patients ayant des antécédents de problèmes dans les relations (souvent, il y en a eu beaucoup, pas un seul), le thérapeute peut avoir besoin de résumer ou récapituler le travail qui a été accompli au cours des semaines ou des mois précédents. Continuez à donner votre avis et voyez s'il y a des progrès ainsi qu'une compréhension / compréhension qui aidera à faire des changements bénéfiques.
Les commentaires de ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale mettent en lumière la différence entre ceux qui sont pris dans une dynamique malsaine avec les autres (mais principalement avec eux-mêmes) et ceux qui sont conscients qu'il y a un gros problème qui empêche des relations saines et satisfaisantes avec les autres (mais encore une fois avec eux-mêmes principalement). Un commentaire a suggéré que ce qui rend une personne toxique est bien plus que les traits / comportements qui la décrivent. L'égoïsme et une attitude indifférente semblaient ajouter au mélange, rendant les choses bien pires. À leur crédit, de nombreuses personnes qui s'identifient comme souffrant de problèmes de santé mentale reconnaissent leurs problèmes et leur dynamique et sont conscientes que la poursuite du traitement est nécessaire pour changer pour le mieux.
Enfin, voici la grande question à vous poser: Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes autour d'une certaine personne / personnes?
Cette relation est-elle saine, satisfaisante et bienveillante? Y a-t-il égalité, respect et préoccupation mutuelle? Est-ce qu'une personne assume la responsabilité de ses actions, de ses sentiments et de ses croyances? Ou, vous sentez-vous constamment mal à l'aise autour d'eux? Craignez-vous des interactions avec eux? L'interaction est-elle unilatérale et exigeante? Pensez-vous que vos limites individuelles ont été violées? Avez-vous fait tout ce que vous pouvez pour atteindre cette personne dans un effort pour résoudre vos différends? Combien de temps devriez-vous consacrer à ce genre de relation, surtout si peu de choses ont changé malgré de nombreuses discussions et interactions? Savez-vous quand vous avez fait tout ce que vous pouvez faire?
Et un dernier point: vous souciez-vous plus d'une personne que d'eux-mêmes? Est-il juste que quelqu'un ait cette attente?
