La chose la plus importante à savoir pendant les épisodes bipolaires

Source: Tom Wootton

Le trouble bipolaire est une condition incroyablement complexe. Il peut être abordé à partir de tant d'angles que vous pourriez vous spécialiser dans l'un d'eux. Malheureusement, la plupart des approches spécialisées ne vous serviront à rien en cas de manie intense ou de dépression. La seule chose qui compte à ce moment est de savoir si votre spécialité est de savoir comment fonctionner pendant l'état.

Je trouve que beaucoup de points de vue sur le trouble bipolaire sont extrêmement intéressants. Les aspects biologiques sont fascinants; la recherche qui a examiné le fonctionnement interne du cerveau, les réactions électriques et chimiques à l'intérieur, et l'influence des substances externes est fascinante. Les chercheurs ont trouvé des choses vraiment incroyables grâce à cette approche et cela a fait une énorme différence dans la vie de nombreuses personnes. Mais il y a tellement d'autres approches que je trouve tout aussi intéressantes et qui se sont révélées tout aussi fructueuses.

Beaucoup de gens ont consacré leur vie à trouver les causes de la manie et de la dépression qui sont en dehors des aspects neurologiques. Ils se concentrent sur les déclencheurs, internes et externes, qui ont tendance à provoquer des épisodes. Ce travail a été un énorme avantage en aidant les gens à éviter les choses qui créent les états en premier lieu.

D'autres ont choisi de se concentrer sur les processus de pensée cognitive qui sont apparemment désordonnés pendant les épisodes de manie et de dépression. Leur idée est que si nous pouvions penser juste nous ne serions pas avoir l'épisode en premier lieu. Ces thérapies cognitives se sont révélées très efficaces pour réduire les symptômes lorsqu'ils se produisent et pour les empêcher de se reproduire aussi fréquemment.

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Et il y a tellement plus de choses que nous pouvons savoir. Nous pouvons étudier la nutrition, l'exercice, le sommeil et tous les aspects physiques, mentaux, émotionnels, spirituels, sociaux et professionnels de la maladie bipolaire. Une meilleure compréhension dans n'importe lequel de ces domaines peut mener à de plus longues périodes de rémission et à une récupération plus rapide, même pendant les périodes les plus intenses de manie et de dépression.

Mais aucun de ces types de compréhension n'a réussi à empêcher la manie et la dépression. Et ce qui est pire, ils ont souvent conduit à un malentendu sur notre capacité à fonctionner réellement pendant ces états. Bien trop souvent, un peu de compréhension des produits chimiques dans le cerveau a conduit à une justification de la fausse notion selon laquelle il est impossible de fonctionner pendant les périodes intenses de manie et de dépression.

Il y a un type de connaissance spécialisé qui l'emporte sur tous les autres pendant les états de manie et de dépression, sachant comment fonctionner pendant qu'il est dans l'état. Alors que tous les autres types de connaissances sont intéressants, savoir comment fonctionner peut littéralement faire la différence entre la vie et la mort. Malheureusement, en raison de justifications comme celle du paragraphe précédent, ce type de connaissances n'est généralement pas enseigné et est donc insuffisant. C'est vraiment un cas de ce que vous savez faire des choses plus importantes que vous devriez savoir.

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Je ne dis pas que nous devrions cesser de poursuivre nos connaissances dans tous les autres domaines. Une telle connaissance s'est clairement avérée bénéfique. C'est juste qu'il n'a jamais été capable de produire les résultats que la connaissance sur la façon de fonctionner pendant les états a. Ceux qui détiennent une telle connaissance ont été capables de bien fonctionner dans des états que les gens sans cette connaissance pensent est impossible.

Bien que je chéris d'en apprendre davantage sur chaque approche du trouble bipolaire, je préférerais de loin comprendre comment fonctionner pendant les états, même si cela signifiait que je ne savais rien des autres aspects. Apprendre à fonctionner pendant les états devrait être la première chose que nous enseignons à ceux qui les expérimentent. Nous devrions reconnaître ceux d'entre nous qui savent comment fonctionner en tant que véritables experts dans le domaine et faire de cette expertise le critère le plus important lorsque nous considérons les gens comme des exemples à écouter.

Ceux qui développent une compréhension avancée d'autres aspects sans avoir la capacité de fonctionner pendant leurs propres états devraient consacrer leurs efforts à apprendre cet aspect plus important au lieu d'utiliser leur expertise limitée pour justifier leurs hypothèses incorrectes sur ce qui est possible. Ceux qui ne peuvent pas fonctionner lorsqu'ils sont dans des états de manie et de dépression devraient apprendre comment au lieu de citer ceux qui ne peuvent pas justifier leur refus d'essayer.

Êtes-vous prêt à apprendre à fonctionner pendant la manie et la dépression? Ou vous êtes-vous convaincu que ce n'est pas possible sur la base de connaissances partielles?

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